انا اعاني من تعب و ارهاق عند بذل اقل مجهود بالاضافة الى صداع كما نقص وزني بشكل كبير و كذلك اعاني من قلة تركيز و دوخة خصوصا عند الجوع ارجو ان اعرف ما سبب هذه الاعراض

السلام عليكم .. مبدئيا انصحك بعمل تحليل صورة دم كاملة ومعدل الحديد ومخزونه وفيتامينB12,D وذلك لاحتمال اصابتك بالانيميا والتي قد تسبب الصداع والخمول والضعف

منذ 4 ايام و انا اعاني من صعوبة النوم مع العلم اكون نعسانة و بحاجة للنوم و لكن لا استطيع النوم و انا اعاني من ضغط في الامتحان و الدرس ولكن في المساء اخفف تفكير بالموضوع عند الخلود للنوم و مع ذلك اعاني من ارق فكيف استطيع التخلص من الارق؟

ابتعد عن المشروبات اللتي تحتوي على الكافيين بعد الساعة ٦ مساءً. استيقظ مبكراً، و حاول ان لا تنام في فترة الظهيرة، ومارس رياضة المشي لمدة نصف ساعة يومياً.

ان نومي سيئ انام الصباح و اسهر الليل دائما عندما اعدله يظل اسبوع و من ثم يرجع الى حاله تعبت من هذا الحال و جسمي تعب كثيرا و هلك فوق ذلك انني اعاني من الخوف النفسي تعب فوق تعب

الخروج من المنزل والتعرض للشمس فترة أطول يعدل نظام النوم تخفيف النظر الى الشاشات عامة في المساء تخفيف المنبهات الانشغال بنشاط معين خارج المنزل كالاشتراك في نادي او نحوه

السلام عليكم ، اعاني من ارهاق و تعب منذ ٦ اشهر مع تشنجات و ثقل في الجسم و دوار خفيف احيانا. نسبة الفيتامين ب١٢ في الدم ١٨٠. هل هذه العوارض من نقصه؟ مع العلم اني فحصت من طبيبين و قالوا اني اعاني من التوتر.

هذا غالبا من عضلات او فقرات الرقبة , الجلوس المعتدل والراحة اثناء الاعمال المكتبية , بالاضافة الى ضبط الضغط , وتدليك منطقة الرأس، وخصوصًا الجبهة والصدغ، للتخلص من الألم، ويفضل التدليك بالزيوت المعالجة، مثل النعناع، فالاحتكاك يولد حرارة صغيرة تعمل على تخفيف الألم، بتعدي عن المنبهلت ,هناك طرق منزلية مثبتة يمكن أن تساعد على تخفيف الألم، منها: جلوس المريض في غرفة مظلمة وهادئة، وأن يحاول النوم. وتدليك منطقة الرأس، وخصوصًا الجبهة والصدغ، للتخلص من الألم، ويفضل التدليك بالزيوت المعالجة سلامات

سؤال من ذكر 31 سنة

الطب العام

وجع بلوزتين و عند بلع طعام مع كحه خفيفة و احساس بلتعب و الخمول

Q: اعاني من وجع الراس و من وجع في العينين و انا طالبة توجيهي ما سبب ذلك

انصح بمراجعة طبيب العيون اولاً لفحص العين والنظر فقد تكون المشكله بسيطه باذن الله

Q: دوخان و ارهاق و تعب عام بالجسم

يمكنك عند الشعور بهذه الاعراض ان تقيس مستوي السكر في الدم . ولكن ان كنت لا تعاني من اي امراض مزمنه فان اجسامنا تتكيف علي نقص السكر وتستخدم تفاعلات و تحولات داخل الجسم لاستخدام وحرق الدهون لانتاج الطاقه . فلا يتعارض الصيام مع هبوط حاد في نسبه السكر في الدم قد يحدث هبوط بضغط الدم عند البعض مع الصيام . نرجو تناول كمبه كافيه من السوائل خلال فتره الافطار

Q: مرحبا منذ فترة اعاني من تعب عام و ارهاق مستمر لا اعلم ما السبب

معظم الحالات المشابهة لحالتك تكون ضعف دم من نقص الحديد , احيانا يكون نقص في الفيتامينات , لهذا اولا هل تعاني من تساقط للشعر ؟ هل التعب يزداد ايام محددة في الشهر ؟ اذا كان نعم يكون الحديد الخيار الاكثر احتمالية , هل تشعري بخدران في اطراف الاصابع ؟ هل هناك اي اعراض اخرى غير التعب والارهاق ؟ قد يكون نقص فيتامينات , ارجو عمل فحص قوة الدم والحديد اولا لانه اكثر احتمالا عند النساء

Q: فتاة عمري 20 سنة اعاني من ارهاق و تعب شديد مع دوار و فقدان الشهية و خفقان ما سبب هذا؟

الاسباب كثيرة ومتعددة.اهمها ممكن ان يكون ضعف في الدم او قلة التروية الدموية الواصلة للدماغ وذلك بسبب غزارة الطمث او بسبب نوعية الغذاء التي تحصلين عليها لابد من عمل فحص روتيني للدم للتأكد من هذا..ويجب ان لاننسى دور الغدد هنا واجراء بعض الفحوصات المهمة واهمها فحص السكري وكاجراء احنياطي فحص الغدة الدرقية ..وفي حال كانت الامور طبيعية لابد من عمل زيارة للطبيب الانف والاذن والحنجره للتأكد من سلامة الاذن الوسطى والمجرى التنفسي وطبيب العيون للتأكد من سلامة البصر ...وسلامتك ان شاء الله

Q: سلام.انا امرأة متزوجة اشتكي من وجع براسي بالتحديد اوجاع بجبيني و اسفل راسي و داءما اشعر بدوار و فشل و تعب لا احس بالراحة الا عند الاستلقا علي الفراش

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قد تكون سيدتي هاته أعراض لتوترات نفسية وعصبية ونعتقد انه من الأفضل زيارة طبيب العائلة لإجراء الكشف الطبي اللازم وأدام الله عليكم تمام العافية

Q: السلام عليكم , في بعض المرات احس بدوخة و تعب و ارهاق و اضافري جد رقيقة و سهلة الكسر هل اعاني من الانيميا ؟

السلام عليكم.. انصح بعمل تحليل صورة دم كاملة ومعدل الحديد ومخزونه وفيتامين B12,D للاطمئنان

2 مارس 2021

494

أعاني منذ مبارحة وجع بلوزتين و أحساس بلخمول و أرهاق و تعب و كسل و وجع عند بلع طعام خفيف و لا أعرف ان كان سيزيد و أخاف من مضاعفات و قبل ذلك و مع ذلك عندي يأس و تعب نفسي و قرف من ناس و خصوصا الناس و أنا رجل فقير حالتي مادية مزرية و غير جيدة أتمنى مساعدة أنا لا أستطيع تحمل تكليف و بسبب أمراض غ

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور احمد عبد القادر ابراهيم

طب عام

الف سلامة في الغالب لديك التهاب في اللوزتين او الحلق يمكن تناول المسكنات لتخفيف الاعراض والاكثار من شرب السوائل الدافئة مع الراحة التامة الافضل التوجه لمركز طبي حكومي لعمل الفحوصات واعطائك العلاجات الاخرى اللازمة مثل المضادات الحيوية

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

3 مارس 2021