ضغط بجانب العين ممتد الى اسفل الفك وشد خلف الراس
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، الأعراض التي ذكرتها قد تكون مرتبطة بعدة أسباب، وسأوضح لك بعض الاحتمالات على النحو الآتي:
- إجهاد العين: الضغط بجانب العين وعدم التركيز قد يكون نتيجة للإجهاد البصري، خاصةً مع كثرة استخدام الأجهزة الإلكترونية أو القراءة لفترات طويلة.
- التوتر والقلق: يمكن أن يسبب كل منهما شدًا في عضلات الرأس والفك، بالإضافة إلى الغثيان وفقدان الشهية.
- مشاكل الأسنان والفك: الضغط اللاإرادي على الأسنان (صرير الأسنان) يمكن أن يؤدي إلى ألم في الفك، وشد في عضلات الرأس، وحتى صداع.
- نقص فيتامين D: نقص فيتامين D يمكن أن يسبب أعراضًا مثل التعب، وآلام العضلات، وحتى الصداع.
- الصداع التوتري: يمكن أن يسبب الصداع التوتري ضغطًا وألمًا في الرأس والرقبة، وقد يمتد إلى الفك.
مع استمرار هذه الأعراض أنصحك بمراجعة طبيب مختص لتقييم حالتك مرة أخرى، ولتحديد التشخيص الصحيح لحالتك، وبالتالي وصف العلاج المناسب.
ويمكن للنصائح والتدابير الآتية أن تساعدك في تخفيف الصداع والأعراض الأخرى:
- تمارين الاسترخاء: جرب تمارين الاسترخاء لتقليل التوتر، مثل التنفس العميق والتأمل.
- تمارين للعين: خذ فترات راحة منتظمة من استخدام الأجهزة الإلكترونية، وقم بتمارين بسيطة للعين.
- علاج صرير الأسنان: استشر طبيب الأسنان لتقييم حالتك، قد تحتاج إلى واقي أسنان ليلي.
- علاج نقص فيتامين D: اتبع تعليمات الطبيب بشأن مكملات فيتامين D والجرعة المناسبة.
- تدليك الرقبة والكتفين: يمكن أن يساعد التدليك اللطيف في تخفيف التوتر في عضلات الرقبة والكتفين.
- مسكنات الألم: تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين.
للمزيد:
0 2025-05-29T21:11:57+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A8%D8%AC%D8%A7%D9%86%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2-%D9%81%D9%8A-%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D9%85%D9%85%D8%AA%D8%AF-1828857#answer-0سلامتك، الأعراض التي ذكرتها قد تكون مرتبطة بعدة أسباب، وسأوضح لك بعض الاحتمالات على النحو الآتي:
- إجهاد العين: الضغط... اقرأ المزيد
سلامتك، الأعراض التي ذكرتها قد تكون مرتبطة بعدة أسباب، وسأوضح لك بعض الاحتمالات على النحو الآتي:
- إجهاد العين: الضغط بجانب العين وعدم التركيز قد يكون نتيجة للإجهاد البصري، خاصةً مع كثرة استخدام الأجهزة الإلكترونية أو القراءة لفترات طويلة.
- التوتر والقلق: يمكن أن يسبب كل منهما شدًا في عضلات الرأس والفك، بالإضافة إلى الغثيان وفقدان الشهية.
- مشاكل الأسنان والفك: الضغط اللاإرادي على الأسنان (صرير الأسنان) يمكن أن يؤدي إلى ألم في الفك، وشد في عضلات الرأس، وحتى صداع.
- نقص فيتامين D: نقص فيتامين D يمكن أن يسبب أعراضًا مثل التعب، وآلام العضلات، وحتى الصداع.
- الصداع التوتري: يمكن أن يسبب الصداع التوتري ضغطًا وألمًا في الرأس والرقبة، وقد يمتد إلى الفك.
مع استمرار هذه الأعراض أنصحك بمراجعة طبيب مختص لتقييم حالتك مرة أخرى، ولتحديد التشخيص الصحيح لحالتك، وبالتالي وصف العلاج المناسب.
ويمكن للنصائح والتدابير الآتية أن تساعدك في تخفيف الصداع والأعراض الأخرى:
- تمارين الاسترخاء: جرب تمارين الاسترخاء لتقليل التوتر، مثل التنفس العميق والتأمل.
- تمارين للعين: خذ فترات راحة منتظمة من استخدام الأجهزة الإلكترونية، وقم بتمارين بسيطة للعين.
- علاج صرير الأسنان: استشر طبيب الأسنان لتقييم حالتك، قد تحتاج إلى واقي أسنان ليلي.
- علاج نقص فيتامين D: اتبع تعليمات الطبيب بشأن مكملات فيتامين D والجرعة المناسبة.
- تدليك الرقبة والكتفين: يمكن أن يساعد التدليك اللطيف في تخفيف التوتر في عضلات الرقبة والكتفين.
- مسكنات الألم: تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
لدئ زوجتي التهاب العصب الخامس فهل له علاج
سؤال من أنثى سنة 21
في الطب العام
التحليل النسب فيه 27 اول ساعه وثاني ساعه 49 هل معدل طبيعي ام لا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مساء الخير أنا شاب 20 عام من زمان بحس بسخونة ف جسمي وكان خارجه من داخل الجسم نفسه دائماً لما...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشعر بالم في ذراعي الايسر يصل بالرقبة و الثدي الايسر و الجزء العلوي من الظهر ما هي مشكلتي و اي...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
بعرق كثير جدا من أقل مجهود و هل بسبب مشاكل فى الشعر والعين
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا عندي تكيسات على المبيض وكان عندي مقاومة انسولين من سنتين واخدت علاج وقتها. باخد سبيكتون فقط حاليا.. بقالي فترة...
سؤال من أنثى سنة 57
في الطب العام
لايوجد اعراض تحليل روتيني
سؤال من أنثى سنة 24
في الطب العام
أنا فتاة عمري ٢٢ بعد تناول نوع من الحلويات بعدة ساعات شعرت بالعطش الشديد رغم شرب الماء وكثرة التبول بعد...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هو سبب النعاس بعد تناول وجبة الافطار في رمضان و كيف يمكن أن نتفادا هذه المشكلة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اهلًاسمعت ان قلة النوم لها أضرار مثل ضعف التركيز والعصبية وغيرها سؤالي هوهل بعد النوم الجيد تذهب هذه الأضرار او...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين