ضغط بجانب العين ممتد الى اسفل الفك وشد خلف الراس
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، الأعراض التي ذكرتها قد تكون مرتبطة بعدة أسباب، وسأوضح لك بعض الاحتمالات على النحو الآتي:
- إجهاد العين: الضغط بجانب العين وعدم التركيز قد يكون نتيجة للإجهاد البصري، خاصةً مع كثرة استخدام الأجهزة الإلكترونية أو القراءة لفترات طويلة.
- التوتر والقلق: يمكن أن يسبب كل منهما شدًا في عضلات الرأس والفك، بالإضافة إلى الغثيان وفقدان الشهية.
- مشاكل الأسنان والفك: الضغط اللاإرادي على الأسنان (صرير الأسنان) يمكن أن يؤدي إلى ألم في الفك، وشد في عضلات الرأس، وحتى صداع.
- نقص فيتامين D: نقص فيتامين D يمكن أن يسبب أعراضًا مثل التعب، وآلام العضلات، وحتى الصداع.
- الصداع التوتري: يمكن أن يسبب الصداع التوتري ضغطًا وألمًا في الرأس والرقبة، وقد يمتد إلى الفك.
مع استمرار هذه الأعراض أنصحك بمراجعة طبيب مختص لتقييم حالتك مرة أخرى، ولتحديد التشخيص الصحيح لحالتك، وبالتالي وصف العلاج المناسب.
ويمكن للنصائح والتدابير الآتية أن تساعدك في تخفيف الصداع والأعراض الأخرى:
- تمارين الاسترخاء: جرب تمارين الاسترخاء لتقليل التوتر، مثل التنفس العميق والتأمل.
- تمارين للعين: خذ فترات راحة منتظمة من استخدام الأجهزة الإلكترونية، وقم بتمارين بسيطة للعين.
- علاج صرير الأسنان: استشر طبيب الأسنان لتقييم حالتك، قد تحتاج إلى واقي أسنان ليلي.
- علاج نقص فيتامين D: اتبع تعليمات الطبيب بشأن مكملات فيتامين D والجرعة المناسبة.
- تدليك الرقبة والكتفين: يمكن أن يساعد التدليك اللطيف في تخفيف التوتر في عضلات الرقبة والكتفين.
- مسكنات الألم: تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين.
للمزيد:
0 2025-05-29T21:11:57+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A8%D8%AC%D8%A7%D9%86%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2-%D9%81%D9%8A-%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D9%85%D9%85%D8%AA%D8%AF-1828857#answer-0سلامتك، الأعراض التي ذكرتها قد تكون مرتبطة بعدة أسباب، وسأوضح لك بعض الاحتمالات على النحو الآتي:
- إجهاد العين: الضغط بجانب العين وعدم التركيز قد يكون نتيجة للإجهاد البصري، خاصةً مع كثرة استخدام الأجهزة الإلكترونية أو القراءة لفترات طويلة.
- التوتر والقلق: يمكن أن يسبب كل منهما شدًا في عضلات الرأس والفك، بالإضافة إلى الغثيان وفقدان الشهية.
- مشاكل الأسنان والفك: الضغط اللاإرادي على الأسنان (صرير الأسنان) يمكن أن يؤدي إلى ألم في الفك، وشد في عضلات الرأس، وحتى صداع.
- نقص فيتامين D: نقص فيتامين D يمكن أن يسبب أعراضًا مثل التعب، وآلام العضلات، وحتى الصداع.
- الصداع التوتري: يمكن أن يسبب الصداع التوتري ضغطًا وألمًا في الرأس والرقبة، وقد يمتد إلى الفك.
مع استمرار هذه الأعراض أنصحك بمراجعة طبيب مختص لتقييم حالتك مرة أخرى، ولتحديد التشخيص الصحيح لحالتك، وبالتالي وصف العلاج المناسب.
ويمكن للنصائح والتدابير الآتية أن تساعدك في تخفيف الصداع والأعراض الأخرى:
- تمارين الاسترخاء: جرب تمارين الاسترخاء لتقليل التوتر، مثل التنفس العميق والتأمل.
- تمارين للعين: خذ فترات راحة منتظمة من استخدام الأجهزة الإلكترونية، وقم بتمارين بسيطة للعين.
- علاج صرير الأسنان: استشر طبيب الأسنان لتقييم حالتك، قد تحتاج إلى واقي أسنان ليلي.
- علاج نقص فيتامين D: اتبع تعليمات الطبيب بشأن مكملات فيتامين D والجرعة المناسبة.
- تدليك الرقبة والكتفين: يمكن أن يساعد التدليك اللطيف في تخفيف التوتر في عضلات الرقبة والكتفين.
- مسكنات الألم: تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
لدئ زوجتي التهاب العصب الخامس فهل له علاج
سؤال من أنثى سنة 21
في الطب العام
التحليل النسب فيه 27 اول ساعه وثاني ساعه 49 هل معدل طبيعي ام لا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مساء الخير أنا شاب 20 عام من زمان بحس بسخونة ف جسمي وكان خارجه من داخل الجسم نفسه دائماً لما...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشعر بالم في ذراعي الايسر يصل بالرقبة و الثدي الايسر و الجزء العلوي من الظهر ما هي مشكلتي و اي...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
بعرق كثير جدا من أقل مجهود و هل بسبب مشاكل فى الشعر والعين
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا عندي تكيسات على المبيض وكان عندي مقاومة انسولين من سنتين واخدت علاج وقتها. باخد سبيكتون فقط حاليا.. بقالي فترة...
سؤال من أنثى سنة 20
في الطب العام
هل السرطان وراثي ام لا
سؤال من أنثى سنة 22
في الطب العام
اليوم ضربني أحدهم ضربة قوية في جانبى الايسر الان اشعر بوجود الم عند النوم عليه هل يمكن أن يكون الطحال...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
قياس بعد الاكل ب 8 ساعات 201 الادوية ديامكرون 60 أم ار جانوميت 50/1000 جلوكوفاج 1000
سؤال من ذكر سنة 38
في الطب العام
اعاني من تعب شديد ودوخه تتكرر كل يوم عصرا علما ان اخذت امبولات فيتامين D3 لمدة شهرين ولكن بدون نتيجه
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين