ضغط بجانب العين ممتد الى اسفل الفك وشد خلف الراس
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، الأعراض التي ذكرتها قد تكون مرتبطة بعدة أسباب، وسأوضح لك بعض الاحتمالات على النحو الآتي:
- إجهاد العين: الضغط بجانب العين وعدم التركيز قد يكون نتيجة للإجهاد البصري، خاصةً مع كثرة استخدام الأجهزة الإلكترونية أو القراءة لفترات طويلة.
- التوتر والقلق: يمكن أن يسبب كل منهما شدًا في عضلات الرأس والفك، بالإضافة إلى الغثيان وفقدان الشهية.
- مشاكل الأسنان والفك: الضغط اللاإرادي على الأسنان (صرير الأسنان) يمكن أن يؤدي إلى ألم في الفك، وشد في عضلات الرأس، وحتى صداع.
- نقص فيتامين D: نقص فيتامين D يمكن أن يسبب أعراضًا مثل التعب، وآلام العضلات، وحتى الصداع.
- الصداع التوتري: يمكن أن يسبب الصداع التوتري ضغطًا وألمًا في الرأس والرقبة، وقد يمتد إلى الفك.
مع استمرار هذه الأعراض أنصحك بمراجعة طبيب مختص لتقييم حالتك مرة أخرى، ولتحديد التشخيص الصحيح لحالتك، وبالتالي وصف العلاج المناسب.
ويمكن للنصائح والتدابير الآتية أن تساعدك في تخفيف الصداع والأعراض الأخرى:
- تمارين الاسترخاء: جرب تمارين الاسترخاء لتقليل التوتر، مثل التنفس العميق والتأمل.
- تمارين للعين: خذ فترات راحة منتظمة من استخدام الأجهزة الإلكترونية، وقم بتمارين بسيطة للعين.
- علاج صرير الأسنان: استشر طبيب الأسنان لتقييم حالتك، قد تحتاج إلى واقي أسنان ليلي.
- علاج نقص فيتامين D: اتبع تعليمات الطبيب بشأن مكملات فيتامين D والجرعة المناسبة.
- تدليك الرقبة والكتفين: يمكن أن يساعد التدليك اللطيف في تخفيف التوتر في عضلات الرقبة والكتفين.
- مسكنات الألم: تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين.
للمزيد:
0 2025-05-29T21:11:57+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A8%D8%AC%D8%A7%D9%86%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2-%D9%81%D9%8A-%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D9%85%D9%85%D8%AA%D8%AF-1828857#answer-0سلامتك، الأعراض التي ذكرتها قد تكون مرتبطة بعدة أسباب، وسأوضح لك بعض الاحتمالات على النحو الآتي:
- إجهاد العين: الضغط بجانب العين وعدم التركيز قد يكون نتيجة للإجهاد البصري، خاصةً مع كثرة استخدام الأجهزة الإلكترونية أو القراءة لفترات طويلة.
- التوتر والقلق: يمكن أن يسبب كل منهما شدًا في عضلات الرأس والفك، بالإضافة إلى الغثيان وفقدان الشهية.
- مشاكل الأسنان والفك: الضغط اللاإرادي على الأسنان (صرير الأسنان) يمكن أن يؤدي إلى ألم في الفك، وشد في عضلات الرأس، وحتى صداع.
- نقص فيتامين D: نقص فيتامين D يمكن أن يسبب أعراضًا مثل التعب، وآلام العضلات، وحتى الصداع.
- الصداع التوتري: يمكن أن يسبب الصداع التوتري ضغطًا وألمًا في الرأس والرقبة، وقد يمتد إلى الفك.
مع استمرار هذه الأعراض أنصحك بمراجعة طبيب مختص لتقييم حالتك مرة أخرى، ولتحديد التشخيص الصحيح لحالتك، وبالتالي وصف العلاج المناسب.
ويمكن للنصائح والتدابير الآتية أن تساعدك في تخفيف الصداع والأعراض الأخرى:
- تمارين الاسترخاء: جرب تمارين الاسترخاء لتقليل التوتر، مثل التنفس العميق والتأمل.
- تمارين للعين: خذ فترات راحة منتظمة من استخدام الأجهزة الإلكترونية، وقم بتمارين بسيطة للعين.
- علاج صرير الأسنان: استشر طبيب الأسنان لتقييم حالتك، قد تحتاج إلى واقي أسنان ليلي.
- علاج نقص فيتامين D: اتبع تعليمات الطبيب بشأن مكملات فيتامين D والجرعة المناسبة.
- تدليك الرقبة والكتفين: يمكن أن يساعد التدليك اللطيف في تخفيف التوتر في عضلات الرقبة والكتفين.
- مسكنات الألم: تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
في الطب العام
الغثيان الدوخة الصداع تبول بشكل أكثر مع العلم انني لا اشرب الماء كثيرا انسداد شهيةوزن زائد رغم قلة الاكل ارهاق...
سؤال من أنثى سنة 29
في الطب العام
اشعر بعدم توازن متوسط وارتخاء في اللسان، بالاضافة الى تعب عام في الجسم مع العلم اني لم اقم بفحص فيتامين...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا ام اعاني من صداع خلف الراس وبتحديث في الاسفل ولقد قمت بفحص بالاشعة لدماخ لايوجد اي مشكل مع العلم...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
غثيان مع زغللة في العين والم في خلف الراس ويمتد الى اعلى الكتفين وفي بعض الاحيان خدران في اليد الى...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشعر بغثيان دائما والنظر لدي مشوش وعدم تركيز مع العلم بإنني صعيفة في النظر واشعر بصداع واحس انني هزيله وفقدت...
سؤال من أنثى سنة 22
في الطب العام
انني اعاني من الم في الراس عند منطقه دائريه على جانبي العين من الجهه اليمني بالاضافه الى الشعور بالدوران ارتفاع...
سؤال من أنثى سنة 33
في الطب العام
اعاني من دوخه وعدم تركيز مع صداع احيانا ولكن اشعر بكهرباء والم شديد بالنصف الايمن من الراس والوجه مع السجود...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اعاني من الم شديد في الراس من الجهة اليمنى يمتد الى العين مع الغثيان
سؤال من ذكر سنة 26
في الطب العام
اشعر بضغط خلف راسي يمتد الى الرقبة بالاضافة الى شعور بصداع عند القيام بمجهود بدني ثم يزول الصداع عند الراحة...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اعاني من تساقط ملحوظ للشعر منذ اربعة اشهر و قمت باجراء العديد من الفحوصات و التحاليل مرة يقال انه نقص...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
 
     
                         
                                     
                 
                 
                                 
                                 
                                 
                                 
                                 
                                 
                 
                             
                             
                             
                             
                             
                        
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين