انا لا اعاني من اي مرض الحمد لله .. لكنني دائما اشعر بالكسل و الخمول حتى اذا نمت باكرا لا استطيع الاستيقاظ باكرا .. اي حلول او نصائح ؟

يفضل عمل فحص الدرقيه

بعد الاستيقاظ فلا أستمر نشيطا لأكثر من نصف ساعة على الأكثر فاحس طيلة النهار بالكسل ، القلق ، صعوبة التركيز و الإحساس بالرغبة في النومإلى حين غروب الشمس أكون أحسن نوعا ما

عليك عمل تحليل للدم فيتامين ب12 وفبتامين د والغده الدرقيه

اعاني من صعوبة في النوم مع الشعور بالتعب والنعاس ابقى لساعات طويلة في الفراش وعند عدم المقدرة على النوم اشعر بالبكاء لا استطيع النوم حتى وان كنت اشعر بالنعاس احتاج وقت طويل

يجب اولا عمل كشف طبي للتاكد من عدم وجود سبب عضوى ،الخطوة الثانية هي اتباع عادات صحية فى النوم مثل عدم تناول المنبهات ليلا ،تحديد موعد ثابت للنوم كل يوم ،التجهيز للنوم و عدم التفكير فى اى شيئ مزعج قبل النوم بساعة على الاقل ،غرفة النوم للنوم فقط وليست لمشاهدة التلفاز او الجوال او الاكل ،اذا عجزت عن النوم فى اول ساعة اخرجى من الغرفة ،اشربي كوب لبن دافئ ثم ارجعى ثانية ،واذا استمرت مشكلة النوم يفضل استشارة طبيب لوصف دواء منوم لفترة قصيرة حتى يعتاد الجسم على ميعاد النوم

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

أشعر بالكسل والتعب والنعاس من وقت الاستيقاظ حتى نهاية النهار

Q: كسل وتعب ونعاس دائم منذ الاستيقاظ حتى نهاية النهار

يجب فحص الدم والغدة الدرقية وفيتامين د

Q: اشعر غالب بالكسل والتعب والارهاق وعدم القدرة على انجاز اي عمل

نبدأ بتحليل صيغة الدم وتعداد الكريات ، سكر الدم ، التأكد من الكالسيوم والكشف لتحري اعراض غدة درقية . في حال لم نجد اي سبب مرضي ، تكون الحالات النفسية والغذاء و النظام الحياتي سبب . تابعي مع طبيب عام

Q: السلام عليكم انام وقت طويل مايقارب 11 ساعه بعد الاستيقاظ من النوم اشعر بالصداع والنعاس والم خفيف في الرأس مالسبب ومالحل ؟

لآبد من فحص الغده الدرقيه لأنه ربما يكون فيها كسل

Q: اشعر بالنحول والتعب والنعاس المستمر هل يوجد نوع من الفيتامينات يزيل عني هذه الاعراض ؟؟؟؟

بداية يجب اجراء فحوصات للدم و الغدة الدرقية

Q: ماسبب الشعور دائماً بالإرهاق والتعب والنعاس

يحتاج لفحص سريري وعمل تحاليل

Q: أعاني من دوخة ليست دائمة كل وقت لكن أغلب الأحيان وفقدان الشهية وعدم الاستيقاظ في الصباح باكرا حتى منتصف النهار

الأفضل عمل فحص دم cbc وفحوصات الغده الدرقية وفيتامين د

Q: صار ٤ ايام عندي أعراض غريبه النحول والتعب والنعاس خاصه فتره العصر والمغرب وأحيانا دوخه وعدم الرغبه في الطعام

التعب والنعاس والخمول المستمر له اسباب عديده منها الارهاق المستمر وقله النوم او نقص بسكر الدم او انخفاض ضغط الدم وقد تكون تلك الاعراض نتيجه لدور انفلونزا وخصوصا في تلك الفتره من السنه فانصحك بان تقيس ضغطك وسكرك بالدم وانا تقوم بعمل تحليل صوره دم كامله (cbc)للاطمئنان علي نسبه الهيموجلوبين بالدم فقد تكون الانيميا (فقر الدم)سببا للارهاق المستمر والخمول الدائم وتمنياتي لك بالشفاء العاجل بإذن الله