تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اريد اسم علاج يساعدني على النوم السريع فانا اضل فترة على السرير ادخل في النوم
8 يوليو 2015
906
اريد اسم علاج يساعدني على النوم السريع فانا اضل فترة على السرير ادخل في النوم
1
2015-07-08T03:19:19+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا انصحك مبدئيا بذلك
2
2015-07-08T07:55:19+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D8%B3%D9%85-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D9%8A%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%B9-%D9%81%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B6%D9%84-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-474298#answer-0
لا انصحك مبدئيا بذلك اقرأ المزيد
لا انصحك مبدئيا بذلك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 يوليو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
من فضلك أريد دواءلاأستطيع النوم يساعدني على النوم لساعات كافية
أفضل دواء هو الابتعاد عن المنبهات كشرب الشاي والقهوة بكثرة لأنها تحوي الكافئين ،ممكن شرب المليسة وكوب من العيران وعدم النوم نهارا فهذا كفيل بنوم هادىء دون اللجوء لأي أدوية
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم ارجوا منكم مساعدتي في عدم القدر على النوم خاصه اني أكون صاحي اكثر من ٢٤ ساعه ولا فيني...
هل سبب الأرق القلق أن كان كذلك عليك بزيارة نفسي
سؤال من أنثى سنة 22
في الطب العام
أنا في فترة مهمة واحتاج أن ابقي مستيقظة لأكبر وقت ممكن فأريد دواء يقلل من ساعات النوم لاقصي شئ
يفضل اتباع نظام صحي افضل شرب كميه وفيره من الماء اكل صحي ليس مشبع بالدهون ممكن شرب ٢ كوب قهوه يوميا
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أعاني من اطيراب في النوم انا قد لا انام حتى ٢٤ساعة لا اعرف سبب ممكن تنصحوني دواء للنوم وشكرا
قله النوم ليست مرض وانما سلوك سىء
ننصحك بعدم شرب الكافين
ممارسه الرياضه
تناول الوجبات الصحيه
شرب اليانسوت المغلي مساء
والخلود للنوم باكرا
عدم النوم خلال النهار
سؤال من ذكر سنة 5
في الطب العام
اعاني من مرض النوم ولم اجد حل ولا اعرف ماهو المرض وانام لا اراديا عل الكرسي وعندما اجلس واحيانا وانا...
كم عمرك؟ وهل تعاني من الشخير؟
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
لدي صعوبه في النوم ممكن ان اذهب للسرير للنوم وانام بعد ساعة او اثنين انا تعبت كثيرا افكر كثيرا قبل...
النوم الطبيعى من 6 الى 8 ساعات (ليﻻ).. باليوم.. متضمنا او مضافا اليه ساعة القيلولة .
اذا كنت تعانى من اﻻرق وعدم تواصل النوم او الصعوبة فى بدايته .
فعليك بتجنب الضغوط النفسية
وتجنب اﻻفراط فى المنبهات وتجنبها ليﻻ.
وعمل تحليل الغدة الدرقية
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم حاليا أنا مقبلة على عمل يعتمد ع الوقوف مدة 12 ساعة و غالبا ما احس بالارهاق و التعب...
يمكنك تناول فيتامين ب12 وفيتامين دال وبعض المكملات الغذائيه الاخرى
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا فتاة عمري 28 سنة منذ سنوات اشعر بالام شديدة في الظهر و الجنبين عند الاستيقاظ من النوم ويستمر لساعات...
الألم في الظهر إما أن يكون من الكلوتين، ويجب فحص البول على الأقل بداية للتشخيص، أو ربما يكون هناك مشكلة في المبايض، ويجب مراجعة اختصاصي نسائية للفحص السريري ومعرفة قصة المرض، يصعب التشخيص عن بعد، ولذلك ننصح بمراجعة طبيب النستذية أولاً للتشخيص ، قبل الحديث عن العلاج أو الرياضة أو العظام.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
بعد وقت قصير من خلودي للنوم استيقظت على رجفة شديده تهز أطراف وجسمي، وخوف شديد بعد ذلك خلال للنوم بشكل...
السلام عليكم
حدوث الحالة لمرة واحدة فقط مع الاحتفاظ بالوعي والادراك للحالة وعودة الجسم لحالته الطبيعية مباشرة بعد انتهاء النوبة اشارات جيدة بان العارض نفسي مؤقت ولا توجد حالة مرضية , مع ضرورة مراجعة الطبيب اذا تكررت الحالة مرة اخرى
سؤال من ذكر سنة 5
في الطب العام
السلام عليكم اريد ان استفسر بشأن النوم أنا شاب في 22 سنة وعند النوم تقريبا أنام لمدة تزيد عن 12...
محتاج تعمل نشاط بدني معين وتحدد عدد ساعات نومك اناا معندمش حاجه مش طبيعية بس خمول وكسل وده علاجه عندك بردو..
عدد ساعات النوم الطبيعية 6-8 ساعات
نظمك وقتك ونظام يومك
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5734
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
502
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين