ابي يقول انه يشرب الكحول لكي ينام ما البديل
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اذا ممكن اذا شخص يشرب كحول كل يوم ما يقدر ما يشرب شو هو علاج انو يعيف الكحول
يمكن التخلص من شرب الكحول عن طريق اتباع الخطوات التالية:
- وضع جدول زمني وتاريخ محدد للإقلاع عن إدمان الكحول.
- التخلص من المشروبات الكحولية الموجودة في المنزل.
- تجنب أي مسبب ومحفز يؤدي إلى شرب الكحول مثل الأماكن والأصدقاء وغيرها.
- تجنب الأصدقاء الذين يشجعون سلوكيات الإدمان.
- الحصول على الدعم من العائلة والأصدقاء.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- تحديد مقدار معين من ما تشربه يومياً بحيث لا يتجاوز مرة يومياً، أو مرتين أسبوعياً.
- محاولة الانشغال وصرف الانتباه عن طريق المشي أو تنظيف المنزل في حال ظهور الرغبة بشرب الكحول.
للمزيد:
- مراحل إدمان الكحول
- علاج إدمان الكحول بالأعشاب
- مخاطر شرب الكحول والإدمان عليه
- تأهيل المدمن (الجزء الثّاني: كحول)
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
إبني لا يأكل و لا يشرب الحليب أعطيته هيبتاجيل لكني لاحظت أنه أصبك يكره أكل أكثر من قبل هل سبب...
سؤال من ذكر سنة 27
في الطب العام
ابي عمره فوق 60سنه ليلة أمس واليوم يتقيا لأنه تعرض لبرد واعطاني الصيدلي علاج Motilium هل هو مفيد وهل يؤثر...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
إبني 4 سنوات لا يغمى عليه لاكن يتصلب مع ألم في رأس كان يشرب ميفاكين ثم وقفته لانه لا يفيده...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ماذا على الشخص ان يفعل لينفي انه لا يتعاطى الكحول شرب الخمر فقط شو الفحص الي يجب ان يجريه عنده...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
زوجي يشرب كحول منذو 3سنوات كل 3او 4ايام مره ويريد التوقف ماذا يفعل
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
لا استطيع ابعد قريبى عن اصدقاء السوء اريد حل لابعدو عنهم انهم يجعلو ان يتعاطى الحشيش وهو بدا التعاطى من...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ابني 8 سنوات يحفظ بسرعة الكلمة أو أي شيء بالمدرسة ويكتب ولكن بعد يوم ينسى ما حفظه ما ممكن يكون...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ابي يدخن سيجار عادي واريد منه ان يقلع عن ذلك كيف اقنعه
سؤال من أنثى سنة 55
في الطب العام
أبي كان يدخن كثيراً قبل أكثر من سنة بعد خضوعه لعملية بسبب كثرة التدخين أقلع عن الدخان ولكن بعد سنة...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره