٣٣ من فترة شهرين رجعت امارس لعبة الحديد بعد مضي شهر على ما اذكر اصبح ي

٣٣ من فترة شهرين رجعت امارس لعبة الحديد بعد مضي شهر على ما اذكر اصبح ي
icon 12 نوفمبر 2018
icon 496
السلام عليكم عمري ٣٣ سنة من فترة شهرين رجعت امارس لعبة الحديد بعد مضي شهر على ما اذكر اصبح يصيبني وجع اسفل الظهر فقط عند الركوع او الاستيقاظ المبكر او عند المحاولة لالتقاط شيء

إجابات الأطباء على السؤال (3)

اعراض شد العضل حاول تجنب ارهاق اسفل الظهر وتناول مرخي العضلات 0 2018-11-12 14:54:13
أ.د يوسف حرز الله
أ.د يوسف حرز الله
طب عام
اعراض شد العضل حاول تجنب ارهاق اسفل الظهر وتناول مرخي العضلات
اعراض شد العضل حاول تجنب ارهاق اسفل الظهر وتناول مرخي العضلات 0 2018-11-12 14:54:13
أ.د يوسف حرز الله
أ.د يوسف حرز الله
طب عام
اعراض شد العضل حاول تجنب ارهاق اسفل الظهر وتناول مرخي العضلات
اعراض شد العضل حاول تجنب ارهاق اسفل الظهر وتناول مرخي العضلات 0 2018-11-12 14:54:12
أ.د يوسف حرز الله
أ.د يوسف حرز الله
طب عام
اعراض شد العضل حاول تجنب ارهاق اسفل الظهر وتناول مرخي العضلات

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر

في الصحة و الرياضة

انا طولي وزني مشكلتي في حجم المؤخرة كبيرة ما هي الطريقه لتصغيرها

عليك بالتالي 1- زياده النظام الغذائي للالياف مثل الفواكه كالبرتقال و التوت و الخضروات كالسبانخ و الفاصوليا 2- تمارين رياضيه كالوقوف بشكل مستقيم و مد اليدين الئ الامام و من ثم الصعود و النزول حتئ الشعور بالتعب و بشكل يومي 3- تقليل تناول الدهون و السكريات و المشروبات الغازيه

سؤال من أنثى

في الصحة و الرياضة

بالنسبة ل اللتي عمرها للتي تريد اللعب في جيم elliptical وطولها كم من الوقت تستطيع لعب يوميا هل تستطيع لعب حوالي ٢ ٣ ساعات الكم

يفضل ان يلعب الاطفال في الخارج ويفضل تعليمهم الرياضة كاسلوب حياة ولا حاجة لتعويدها على الاجهزة الرياضية, اصطحبيها للمشي خارجا بدل اخذها للجيم مع ان ذلك لن يضرها, يمكنها لعب لمدة نصف ساعة ولا حاجة لاكثؤ من ذلك الا اذا كانت تعاني من السمنة, لانه بعد نصف ساعة سيبدا جسمها بحرق الدهون

سؤال من ذكر

في الصحة و الرياضة

تعالى سبق وتوجهت اليكم ب عن آلم الظهر السفلي والم الركبات عند التربع هذه المرة هو هل لهذه الآلام علاقة بالعادة السرية علما اني مدمن

العادة السرية في هذا العمر وبهذه الكثافة تحرم الجسم من مواد ضرورية للبناء في مرحلة البناء، ولهذا قد ينتج عنها نقص في هذه المواد والذي قد ينتج آلاماً مختلفة وخاصة في المفاصل والغضاريف.

سؤال من ذكر

في الصحة و الرياضة

انا صار معي شغلة غريبة وبدي اسال عنها ال الماضية سجلت بنادي حديد وفي يوم من الايام كنت عم العب على جهاز حمل ثقل على

ينصح لك مراجعة اخصائي اعصاب من اجل الفحص السريري , لمعرفة القوة العضلية والاحساس والانعكاس العصبي وقد تحتاج صورة رنين للظهر تحدد بعد الفحص ولاي مكان في الظهر, كذلك لا بأس من زيارة اخصائي مسالك بولية

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

2.4 USD فقط

ابدأ الان