و وزني كغ وطولي سم هل وزني مناسب لطولي هل انا طويلة للغاية

السلام عليكم .. مبدئيا انصحك باكل ثلاث وجبات اساسية متوازنة مع تقليل الكربوهيدرات والدهون وشرب كوبان من الماء قبل كل وجبة وايضا الاكثار من الفاكهة والخضروات هذه نقاط عامة كبداية ولكن الافضل المتابعة مع اخضائي تغذية لعمل نظام غذائي اسبوعي ومتابعة الوزن باستمرار

الدكتور غسان طه · Accepted Answer · 2015-11-13 15:37:13

لايوجد حل الا عمل جراحي

0

الدكتور غسان طه

2015-11-13 15:37:13

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-فتاة-عمري-٢٢-سنة-طولي-١٥٣-سم-اريد-زياده-طولي-هل-من-حل-613413

الدكتور بهاء محمد جودي الحداد · Accepted Answer · 2015-08-15 19:47:54

طولك مناسب جداً .. ويعتبر أطول من المتوسط ، الطول النهائي المتوقع هو ( 180-182 Cm ) بعمر ال20 .

أخصائي تغذية دعاء علي صالح · Accepted Answer · 2014-01-20 06:33:10

تمارين رفع الأثقال جيدة لبناء وزيادة الكتلة العضلية في الجسم لكن يجب أن يترافق معها تناول ما يكفي من بروتينات الغذاء التي تتوافر بكثرة في البيض، الألبان ومنتجاتها، البقوليات واللحوم . وزنك المثالي يتراوح بين 70-76 كغ

الدكتور ربيع روحي صالح · Accepted Answer · 2012-06-14 19:55:16

ساعة من السباحة اليومية او المشي والالتزام بالابتعاد عن الدهون والوجبات السريعة والمشروبات الغازية سيكون كفيلا بان يكون وزنك ضمن الطبيعي , الان لديك بعض الوزن الزائد

الدكتور ربيع روحي صالح · Accepted Answer · 2011-10-19 19:31:58

نعم وزنك بالنسبة لطولك دون المعدل الطبيعي , تشكو من مشاكل في الامعاء والتوتر السريع . ينصح مراجعة اخصائي هضمية وكبد لحل مشاكل الامعاء ومن ثم زيارة اخصائي غدد صم وسكري فقد يكون السبب مرتبطا ببعض الاختلالات الهرمونية ولا بد من الفحص السريري وطلب التحاليل الطبية

طاقم الطبي · Accepted Answer · 2011-08-13 17:18:24

لديك نقص واضح في الوزن، والوزن الأمثل من وجهة نظر طبية يتراوح بين 43 و 56 كغ ما هي طبيعة مرض القولون الذي تعانين منه ؟ هل تعانين من اسهال مزمن؟ كيف تصفين شهيتك للطعام؟ تحياتي

طاقم الطبي · Accepted Answer · 2011-06-29 07:12:23

لا يوجد طريق سحرية لإذابة الشحوم، عليك ممارسة الرياضة، وستزول الشحوم بالتدريج.

و وزني كغ وطولي سم هل وزني مناسب لطولي هل انا طويلة للغاية

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

انا طولي صم و وزني و هل طولي مناسب لوزني و

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

استفسر ما هو الوقت المناسب لممارسة الرياضة هل في الصباح او في المساء لكي اخسر وزن علما ان وزني وطولي وكم هو الوزن الافضل بالنسبة لطولي

اسمي محسن وزني كغ طولي سم اعاني من السمنة الموضعية بالبطن اريد ريجيم فعال للتخلص منها بدون جراحة انا امارس الرياضة مرات في الاسبوع تايكوندو و لا ادخن

انا ٢٢ طولي ١٥٣ سم اريد زياده طولي هل من حل

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

انا من الجزائر طولي هو سم هل طولي مناسب مع

وزني كغ طولي سم امارس رياضة رفع الاثقال كل يوم ساعة هل الجسم مناسب لهذه الرياضة ما تاثير رفع الاثقال ع الجسم

انا ووزني كيلو وطولي اريد افضل الرياضات لانقاص الوزن وكيفية عملها ومدة عملها وما وزني المناسب وطولي المناسب وهل توجد رياضات لزيادة الطول

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

وزني كغ طولي سم لا اعاني اي مرض ما عدا بعض مشاكل في الامعاء كما اني سريع القلق ما هو الحل كي يكون وزني مثاليا لقد جربت كل الادوية والاع والماكولات

انا وزني كيلو وطولي سم بحياتي كلها لم يزيد وزني عن كيلو ماهو الوزن المناسب لي وبماذا تنصحوني لزيادة وزني للعلم اعاني من القولون فهل هو اسباب النحافه ب...

وطولي سم و وزني كغ لدي كرش بارز نوعا ما وبعض الشحوم على الخاصرتين هل طريقة سريعة لاذابة الشحوم ا

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

الأسئلة الأكثر تفاعلاً

انا عملت رياضه وصار الان شد بفخذي من 3ايام من الرياضه هل طبيعي

عندما امارس الرياضه لتنشيط جسمي علشان الامساك يحدث اغماء

مرحبا دكتور انا بدي انحف عضلات اليدي شو التمارين لازم اعمل

كثرت العلامات في منطقه الارداف

هل رياضة حمل الاثقال جيدة للجسم وللصحة او لا

الدكتورة عبير شعبان

الدكتور عزالدين كم الماز

د. مروه الالوسي

الدكتور مامون غنيمة