وكمان ممكنن تعطوني اسماء رياضات سهله وحيويه وتنحف

icon 21 يونيو 2015
icon 656
وكمان ممكنن تعطوني اسماء رياضات سهله وحيويه وتنحف

إجابات الأطباء على السؤال (3)

اضافة الى ذالك السباحة من اجمل و اكثر الرياضات تحريكا للجسم بكافة عضلاته 0 2015-07-22 19:08:49
الدكتورة براءة غازي عبيدات
الدكتورة براءة غازي عبيدات
طب عام
اضافة الى ذالك السباحة من اجمل و اكثر الرياضات تحريكا للجسم بكافة عضلاته
الرياضة بشكل عام تنحف الجسم لاكن افضل رياضة لتنحيف الجسم هي المشي 0 2015-07-22 18:26:31
الدكتور طريف وليد الاطرش
الدكتور طريف وليد الاطرش
طب عام
الرياضة بشكل عام تنحف الجسم لاكن افضل رياضة لتنحيف الجسم هي المشي
رياضة الايروبيك بشكل عام والسهلة هي رياضة المشي مع احتساب المسافة والزمن للمقارنة 0 2015-06-22 01:45:32
الدكتور امين الطريفي
الدكتور امين الطريفي
طب عام
رياضة الايروبيك بشكل عام والسهلة هي رياضة المشي مع احتساب المسافة والزمن للمقارنة

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر

في الصحة و الرياضة

هل رياضة ركوب الدراجات الهوائية تسبب في حرق الدهون واذا كان الاجابه نعم كم يلزم ممارستها في اليوم و اي منطقة تتاثر بتلك الرياضة

كل الرياضات والتحرك يحرقون الدهون لم تقل لي وزنك ولا مشاكلك الصحية لذلك انصحك بالدراجة لساعة واحدة باليوم قوة التدويس وفي طلعة او مسار مستقيم بدون طلعات يقررها طبيبك

سؤال من أنثى

في الصحة و الرياضة

انا تبي تنحف ووزنها وطولها ماهي عارفه ايش تسوي عشان تنحف ايش تنصحونها تسوي

أفضلُ طريقةٍ لعلاج السمنة هي الالتزام بنظامٍ غذائيّ صحي وخفض السعرات الحرارية المتناولة، وممارسة الرياضة بانتظام. ولإنجاز ذلك، يجب القيام بما يلي:الالتزام بنظام غذائي متوازن ومضبوط السّعرات الحرارية.الانضمام إلى مجموعة أشخاصٍ يعملون على إنقاص أوزانهم.القيام بممارسة الأنشطة الرياضيّة، مثل المشي السريع أو الركض أو السباحة أو كرة المضرب لمدّة تتراوح بين 150-300 دقيقة أسبوعيّاً.تناول الطعام ببطء، وتجنّب الظروف التي يمكن أن تُغرِي الشخصَ بالإفراط في الأكل.

سؤال من أنثى

في الصحة و الرياضة

انا سيده متزوجه اعاني من مرض عرق النسا و المرض منعني من المشي اعاني من سمنه في المنطقه السفلى لا استطيع الرياضه على السير الكهربائي

في حلة الاصابة بعرق النسا ينصح بالراحة , الدراجة الثابتة ممنوعة لانها في حالة الجلوس تسبب ضغطا على العصب المتهيج اصلا مما يزيد الالم . عليك مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري من اجل حمية غذائية . بالتمرين المتواصل والامتناع عن المشروبات الغازية والوجبات السريعة يمكنك الوصول الى حل , الان عرق النسا وغدا خشونة المفاصل لذل لا بد من الاسراع في موضوع الغذاء وهو سبب اساسي لهذه المشاكل

سؤال من أنثى

في الصحة و الرياضة

هل صحيح ان طريقة لف الكرش بالقصدير ثم لبس المشد لمدة ساعات تنحف الكرش و

لا هذا كلام غير صحيح , تنحيف الكرش يكون بالرياضة والحمية الغذائية واحتساب السعرات الحرارية التي نحصل عليها وكيفية التخلص منها من خلال جهد نقوم به نحن وليس من يستطيع ذلك دون مشاركتنا

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً