هل من الممكن ان افقد الوزن اكتسبته اثناء حملي و يقدر بحوالي كيلو في كل

هل من الممكن أن أفقد الوزن الذي أكتسبته أثناء حملي والذي يقدر بحوالي 25كيلو في كل حمل مع العلم أنني حملت مرتين متتاليتين ووزني الحالي 107 وطولي 160واعاني نفسيا بسبب زيادة وزني الكبير مع العلم أنني قبل حملي الاول كان وزني 80 كيلو وعمري اينتي الصغيرة سنة و4 شهور ولم أفقد أي من وزني بعد ولادتي مع انني أخفف طعامي كثيرا ولكن دون جدوى أرجو منكم المساعدة

2012-06-11
1 إجابة السؤال 2019-06-25
بتخفيف الطعام لوحده لا يمكن انزال او انقاص الوزن , لا بد من الرياضة للمساعدة على حرق الدهون كالمشي او النط على الحبل 1
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الطب الطبيعى
star star star star ic_star 152 تقييم
بتخفيف الطعام لوحده لا يمكن انزال او انقاص الوزن , لا بد من الرياضة للمساعدة على حرق الدهون كالمشي او النط على الحبل

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2018-03-30 03:19:49

لدي مشكله فى زياده الزون مع انني اقوم بالرياضه بانتظام وملتزم بغذاء صحي لكنني منذو سته اشهر ولم انقص سوي ٢ كيلو للعلم وزني ٩٦ كيلو وطولي ١٦٠ سم

لدي مشكله فى زياده الزون مع انني اقوم بالرياضه بانتظام وملتزم بغذاء صحي لكنني و سته اشهر ولم انقص سوي ٢ كيلو للعلم وزني ٩٦ كيلو وطولي ١٦٠ سم

1

لدي مشكله فى زياده الزون مع انني اقوم بالرياضه بانتظام وملتزم بغذاء صحي لكنني و سته اشهر ولم انقص سوي ٢ كيلو للعلم وزني ٩٦ كيلو وطولي ١٦٠ سم

عليك يممارسه الجري نصف ساعه يوميا الاكل الصحي النوم باكرا تحديد السعرات الحراريه

0

2018-04-01 16:06:29

see-answer-arrow

2016-08-06 03:32:01

السلام عليكم. انا محمد عمري 14 وزني 65 كيلو طولي 1.55 اريد برامج غذاءي صحي لانقاص الوزن . و شكرا على جهودكم.

انا محمد وزني كيلو طولي اريد برامج غذاءي صحي لانقاص الوزن و على جهودكم

1

انا محمد وزني كيلو طولي اريد برامج غذاءي صحي لانقاص الوزن و على جهودكم

في هذه الفترة العمرية سن ال14 تحتاج لتغذية عالية بالبروتينات والفيتامينات وتقليل الحلويات السكريات والدهون في الوجبات وممارسة اي نوع من الرياضة مع الاخذ في الاعتبار ان تكون الوجبات اليومية 5وجبات خفيفة وشرب الماء 3لترات يوميا واخر وجبة تكون قبل النوم ب2ساعة

0

2016-08-07 17:51:41

see-answer-arrow

2012-06-29 19:52:43

السلام عليكم انا وزني 90 كيلو وطولي 173 سنتيم اريد منكم اعشاب لتخسيس الوزن

انا وزني كيلو وطولي سنتيم اريد منكم اع لتخسيس الوزن

1

انا وزني كيلو وطولي سنتيم اريد منكم اع لتخسيس الوزن

لا يوجد اعشاب لتخفيف الوزن وانما اعشاب مسهلة او مدرة للبول وفعليا لا تخفف الوزن . يمكن تخفيف الوزن فقط من خلال الرياضة وحمية غذائية

0

2012-06-30 23:21:02

see-answer-arrow

2012-06-06 07:48:00

انا عمري 20 سنة ووزني 75كيلو وطولي 165 اريد أفضل الرياضات لانقاص الوزن وكيفية عملها ومدة عملها وما وزني المناسب وطولي المناسب وهل توجد رياضات لزيادة الطول

انا ووزني كيلو وطولي اريد افضل الرياضات لانقاص الوزن وكيفية عملها ومدة عملها وما وزني المناسب وطولي المناسب وهل توجد رياضات لزيادة الطول

1

انا ووزني كيلو وطولي اريد افضل الرياضات لانقاص الوزن وكيفية عملها ومدة عملها وما وزني المناسب وطولي المناسب وهل توجد رياضات لزيادة الطول

ساعة من السباحة اليومية او المشي والالتزام بالابتعاد عن الدهون والوجبات السريعة والمشروبات الغازية سيكون كفيلا بان يكون وزنك ضمن الطبيعي , الان لديك بعض الوزن الزائد

0

2012-06-14 19:55:16

see-answer-arrow

2012-01-30 00:03:07

ماذا افعل فا انا وضعت طفلا من ثلاثة شهور والان اعانى من زياده فى حجم وشكل البطن ؟ مع العلم ان الوزن 60 كيلو والطول 165 سم

ماذا افعل فا انا وضعت طفلا من ثلاثة شهور والان اعانى من زياده فى حجم وشكل البطن مع العلم ان الوزن كيلو والطول سم

1

ماذا افعل فا انا وضعت طفلا من ثلاثة شهور والان اعانى من زياده فى حجم وشكل البطن مع العلم ان الوزن كيلو والطول سم

ليس لديك وزن زائد لكن في الغالب انك تعانين من ترهل عضلات البطن , انصحك مراجعة مركز علاج طبيعي للعمل على تقوية عضلات البطن والتعامل مع الترهلات ولبس مشد طبي ضاغط يمنع من هبوط وترهل الجلد

0

2012-02-01 20:56:48

see-answer-arrow

2011-10-31 20:15:24

كيف انزل من وزني 5 كيلو من دون رجيم اي كيف يكون الاكل وكمياته وانواعه وماهو الطول المناسب لشخص بالغ من العمر 15 وكيف يمكن زيادة الطول

كيف انزل من وزني كيلو من دون رجيم اي كيف يكون الاكل وكمياته وانواعه وماهو الطول المناسب لشخص بالغ وكيف يمكن زيادة الطول

1

كيف انزل من وزني كيلو من دون رجيم اي كيف يكون الاكل وكمياته وانواعه وماهو الطول المناسب لشخص بالغ وكيف يمكن زيادة الطول

تبدو بعض الاسئلة مضحكة من نوع كيف انزل وزني دون ريجيم , باختصار يجب الامتناع عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية , عدم الاكل في اوقات متاخرة من المساء , ضرورة التركيز على تناول الخضروات والسلطات بكميات كبيرة دون خوف والتقليل من الزيوت والابتعاد عن الشيبس بانواعه . الرياضة الصباحية وفي المساء مفيدة المهم الالتزام بها

0

2011-11-01 19:08:38

see-answer-arrow

2011-10-16 09:12:51

كيف أنقص وزني مع العلم ان طولي 152 سم ووزني 67 وحركتي قليلة بسبب طبيعة عملي

كيف انقص وزني مع العلم ان طولي سم ووزني وحركتي قليلة بسبب طبيعة عملي

1

كيف انقص وزني مع العلم ان طولي سم ووزني وحركتي قليلة بسبب طبيعة عملي

العمل ليس حجة بان يزيد الوزن ولا نعود نسيطر عليه , ما زلت شابة وتستطيعين وضع برنامج سواء في البيت او نادي رياضي وتقومين بالالتزام به , كما ناكل ونشرب يجب الالتزام بالتمرين او السباحة , يجب تناول الماء بكمية كبيرة يوميا تصل لتر الى لترين والابتعاد عن المشروبات الغازية , عدم تناول الاكل في اوقات متاخرة من المساء , الاكل ببطء وبعيدا عن التلفاز , تناول السلطات بكميات كافية قبل الغداء , الابتعاد عن الدهون والمقالي , اذا توفرت الارادة وكان الهدف واضحا يمكنك فعل ذلك , عشر كيلو في ثلاث شهور ليس بالكثير , تصوري فقط انك تنامين وتصحين وانت تحملين هذا الوزن الزائد ,اخيرا على الانسان ان يحترم ويحب ذاته

0

2011-10-16 21:38:06

see-answer-arrow

2011-09-20 06:11:59

وزني 63 كجم وطولي 183 سم ... فهل هذا وزن مناسب أم لا ؟ الهيموجلوبينفي الدم 16.5 أرجو إذا لم يكن هذا وزن مناسب ويجب الزيادة أرجو القيام بنصحي بالأكل المناسب لزياادة الوزن

وزني كجم وطولي سم فهل وزن مناسب ام لا الهيموجلوبينفي الدم اذا لم يكن وزن مناسب ويجب الزيادة القيام بنصحي بالاكل المناسب لزياادة الوزن

1

وزني كجم وطولي سم فهل وزن مناسب ام لا الهيموجلوبينفي الدم اذا لم يكن وزن مناسب ويجب الزيادة القيام بنصحي بالاكل المناسب لزياادة الوزن

الهيموغلوبين جيد ، والوزن لعمرك عادي، ولا تستعجل،في زيادة الوزن سيآتي وحده مع الوقت ، حاول أن يكون غذاؤك متوازناً.

0

2011-09-20 08:27:24

see-answer-arrow

2011-07-18 15:55:43

السلام عليكم انا وزني 74 وطولي 158 لازم انقص وزني 15 كيلو وانا لا استطيع ان اتبع حميه ماذا افعل وهل زياده الوزن توثر على الحمل

انا وزني وطولي لازم انقص وزني كيلو وانا لا استطيع ان اتبع حميه ماذا افعل وهل زياده الوزن توثر على الحمل

1

انا وزني وطولي لازم انقص وزني كيلو وانا لا استطيع ان اتبع حميه ماذا افعل وهل زياده الوزن توثر على الحمل

زيادة الوزن لا تؤثر على الحمل، وليس من الضروري عمل حمية، فقط تناولي كمية أقل من الطعام.

0

2011-07-19 10:22:42

see-answer-arrow

2011-07-14 07:18:09

أنا فتاه عمري 23 سنة،وزني 38 كيلو،وطولي 150 سم بحياتي كلها لم يزيد وزني عن 45 كيلو .. ماهو الوزن المناسب لي ؟ وبماذا تنصحوني لزيادة وزني ؟ للعلم أعاني من القولون فهل هو اسباب النحافه بجانب الوراثه لان معظم أهلي لديهم نحافه؟

انا وزني كيلو وطولي سم بحياتي كلها لم يزيد وزني عن كيلو ماهو الوزن المناسب لي وبماذا تنصحوني لزيادة وزني للعلم اعاني من القولون فهل هو اسباب النحافه بجانب الوراثه لان معظم اهلي لديهم نحافه

1

انا وزني كيلو وطولي سم بحياتي كلها لم يزيد وزني عن كيلو ماهو الوزن المناسب لي وبماذا تنصحوني لزيادة وزني للعلم اعاني من القولون فهل هو اسباب النحافه ب...

لديك نقص واضح في الوزن، والوزن الأمثل من وجهة نظر طبية يتراوح بين 43 و 56 كغ ما هي طبيعة مرض القولون الذي تعانين منه ؟ هل تعانين من اسهال مزمن؟ كيف تصفين شهيتك للطعام؟ تحياتي

0

2011-08-13 17:18:24

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics