هل تمارين السكوات تكبر الارداف والمؤخرة ام تعمل على تنحيفهم؟؟

2015-08-10
1 إجابة السؤال 2019-10-06

تعمل تمارين السكوات على تنحيف الأرداف والمؤخرة حيث تعمل على شد وتقوية عضلات الساقين والمؤخرة كما تعمل على الحفاظ على صحة العظام والمفاصل.

للمزيد: كيف يمكن الحصول على جسم مثالي

المرجع: SQUATS: WHAT PROPER SQUATS LOOK LIKE & WHICH MUSCLES THEY WORK

2
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم

تعمل تمارين السكوات على تنحيف الأرداف والمؤخرة حيث تعمل على شد وتقوية عضلات الساقين والمؤخرة كما تعمل على الحفاظ على صحة العظام والمفاصل.

للمزيد: كيف يمكن الحصول على جسم مثالي

المرجع: SQUATS: WHAT PROPER SQUATS LOOK LIKE & WHICH MUSCLES THEY WORK

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2018-10-11 21:15:54

سمعت ان رياضة صعود الدرج و القفز على الحبل تساعد في تنحيف منطقة الارداف و المؤخرة فهل هاذا صحيح ام خطء ارجو الرد

سمعت ان رياضة صعود الدرج و القفز على الحبل تساعد في تنحيف منطقة الارداف و المؤخرة فهل هاذا صحيح ام خطء الرد

1

سمعت ان رياضة صعود الدرج و القفز على الحبل تساعد في تنحيف منطقة الارداف و المؤخرة فهل هاذا صحيح ام خطء الرد

التمارين الرياضية ممتازة جدا بشكل عام وصعود الدرج والقفز يقوي ويشد عضلات الأرجل بشكل كبير ..ويساعدان في تنحيف الارداف لكن مع اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن

0

2018-10-13 12:12:18

see-answer-arrow

2017-12-08 11:32:22

تمرين السكوات يكبر المؤخرة ام يصغرها للرجال ؟

تمرين السكوات يكبر المؤخرة ام يصغرها للرجال

1

تمرين السكوات يكبر المؤخرة ام يصغرها للرجال

تحسين الاستقامة و خاصة استقامة الحوض و أسفل الظهر, والرجال اخر الدهون يخسورون من البطن , والنساء اخر الدهون خسارة من الارداف, زهذه الخسارة تتم عن طريق الحمية وليس التمارين, سلامات

0

2017-12-08 22:58:35

see-answer-arrow

2017-11-10 21:09:19

انا نحيفة و اريد ان اجرب تمارين السكوات ها هذا سيزيد من وزن اردافي و مؤخرتي ارجو الاجابة و شكرا

انا نحيفة و اجرب تمارين السكوات ها سيزيد من وزن اردافي و مؤخرتي الاجابة و

2

انا نحيفة و اجرب تمارين السكوات ها سيزيد من وزن اردافي و مؤخرتي الاجابة و

ان التمارين الرياضيه بالاضافه للكل الصحي الغني بالبروتينات يزيد من الكتله العضليه و تمرين السكوات يعد من افل التمارين للارداف و المؤخره ولكن يجب ان يدعم بطعام غني بالبروتينات كالحوم الحمراء و التونا و البقوليات كالعدس

0

2017-11-11 10:42:20

see-answer-arrow

2016-07-23 15:38:53

السلام عليكم انا اعاني من ترهلات الارداف والمؤخرة ولهذا امارس تمارين السكوات منذ اسبوعين فهل هي مناسبة لشد الجسم ؟ وهل تعمل على تكبير المؤخرة ؟ لانني لا اريد ذلك

انا اعاني من ترهلات الارداف والمؤخرة ول امارس تمارين السكوات اسبوعين فهل هي مناسبة لشد الجسم وهل تعمل على تكبير المؤخرة لانني لا اريد ذلك

1

انا اعاني من ترهلات الارداف والمؤخرة ول امارس تمارين السكوات اسبوعين فهل هي مناسبة لشد الجسم وهل تعمل على تكبير المؤخرة لانني لا اريد ذلك

التمارين الرياضيه هي الاساس واضيفي لها السباحه ولا تؤدي الى ما سالت عنه

0

2016-07-25 18:25:02

see-answer-arrow

2015-12-31 09:55:39

انا رجل عندي سؤال مهم ياليت تجاوبون عليه، تمارين سكوات تصغر او تكبر المؤخرة ؟

انا رجل عندي مهم ياليت تجاوبون عليه تمارين سكوات تصغر او تكبر المؤخرة

1

انا رجل عندي مهم ياليت تجاوبون عليه تمارين سكوات تصغر او تكبر المؤخرة

تمرين السكوات أو القرفصاء من اهم التمارين التي يعتمد عليها مدربوا ولاعبي اللياقه في شد عضلات الجسم وخاصة الجزء السفلي من الجسم كعضلات الفخدين والساقين والمؤخره وعضلات البطن والظهر وتمتاز بأنها من افضل التمارين واسرعها لرفه وشد وتقوية (تكبير) عضلات المؤخره

0

2016-01-02 19:42:31

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics