هل الشاي الاخضر فوائده تنقص مع السكر ؟

افضل شيء تناول أطعمة ذات مؤشر سكري عالي بعد التمارين الرياضية لتعويض الكبد والعضلات فقد النشا الحيواني "الجليكوجين "مثل العسل أو الكيك. ...لكن تناول الشاي أو القهوة غير مفضل عقب التمارين مباشرة لأن لهما خصائص مدرة للبول

0

الدكتور محمد خيري

2018-10-13 12:09:56

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-شرب-الشاي-او-القهوة-بعد-التمارين-الرياضية-يضعف-قوة-العضلات-1250589

باتباع الحمية الغذائية الصحية والتي تتناسب مع مرض السكري ، يمكنك تعديل مستوي السكر ومنع ارتفاعه ومع الحمية ايضا يتعدل السكر التراكمي وللاطمئنان عليك بعمل السكر التراكمي كل فترة تمنياتنا لكم بالشفاء

0

الدكتور نها البري

2018-03-29 11:13:15

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-مصاب-بالسكري-واتبع-حمية-وامارس-الرياضة-كل-يوم-هل-1123452

المشي او الركض او السباحه

0

الدكتور نجم فاروق عزيز القسوس

2017-11-22 01:23:08

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/ما-هي-الرياضة-المناسبة-لمريض-السكر-الشبابي-1059187

السباحة هي نوع من انواع الرياضة..تساعد على حرق الدهون..وبشكل خاص تشد الجسم..فالسباحة لمدة ساعة 3 مرات بالأسبوع كفيلة لشد الجسم..وباقي ايام الأسبوع يفضل المشي لمدة نصف ساعة للحصول على نتائج مرضية..مع الأخذ بعينالاعتبار مراقبة النمط الغذائي اليومي أن يكون صحيا ويعتمد خسارة الوزن على شدة الرياضة والمدة الزمنية

0

أخصائية تغذية رناد قطينة

2016-06-09 17:45:05

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-ممارسة-السباحة-تنقص-الوزن-و-ان-كان-كذلك-ممارسة-783439

ممارسه الرياضه وعدم التعب ليس مقتصراً على تناول السكريات فقط!! عند ممارسه الرياضه أو بذل مجهود عضلى يتم تراكم المخلفات الناتجه عن الايض الناتج من انقباضات العضله فتشعر العضله بالاجهاد ولا تستطيع استكمال التمارين ولكن لا تقلقى فسوف تشعرين بالألم ليومين أو ثلاثه على الأكثر وسيقل تدريجياً حتى يختفى تماماً ، عليكى فقط بالاكثار من تناول البروتينات لتعويض التالف من العضلات لإعادة بنائها وتناول المسكنات والاستحمام بماء ساخن.

0

د. احمد سعيد مليحة

2015-10-25 14:43:13

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/لماذا-نتعب-في-الرياضة-رغم-اكلنا-للسكر-588194

يستطيع تحت إشراف مخبري متواصل

0

الدكتور امين الطريفي

2015-06-22 01:57:24

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-يسططيع-لاعب-كمال-اجسام-ياخذ-بروتينات-او-مكملات-fat-454847

الشاي الأخضر يوميا غير مضر على أن لا يتجاوز 3 أكواب

0

أخصائي تغذية دعاء علي صالح

2013-12-26 09:16:39

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-الشاي-الاخضر-يوميا-مضر-231524

فوائد الجري كثيرة ويطول الحديث عنها وباختصار زيادة لياقة الجسم والقدرة على التحمل وزيادة وصول الاكسجين للخلايا وزيادة كفاءة الرئتين وتحسين التروية الدموية والتخلص من الدهون وزيادة عملية الايض , وتحسين سرعة الشفاء من الجروح والكدمات وزيادة مناعة الجسم وقوته وتحسين تركيز الانسان وسهولة نومه وتخفيف التوتر لديه وتحسين المزاج والسمو بروحه

0

الدكتور ربيع روحي صالح

2012-05-30 21:14:59

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/ماهي-فوائد-الجري-77250

ينصح لك مراجعة اخصائي غدد صم وسكري من اجل بعض الفحوصات المخبرية , من خلال زيارة اخصائي تغذية يمكن وضع برنامج غذائي يمكنك من الرياضة دون هبوط السكر وباحتساب السعرات الحرارية اللازمة والتي تناسب وزنك وطولك ونوع الرياضة التي ترغب ممارستها , بالنسبة لضغط الدم وهبوطه هذا يحصل في مثل عمرك وخاصة بسبب خلل في التغذية او ضعف لياقة . بشكل عام يجب الخضوع لفحص طبي شامل القلب والغدد

0

الدكتور ربيع روحي صالح

2011-11-10 21:07:24

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/كيف-يتم-تخفيف-الوزن-علما-اني-اعاني-من-نقص-السكر-الضغط-60663

الشاي الاخضر يمنع امتصاص الحديد من مصدر البروتين النباتي ( كالبقول) و له تـثير خفيف على الحديد من المصدر الحيواني ( كاللحوم), يفضل انتظار نصف ساعة على الاقل بعد تناول الوجبة أو قبل تناول المكملات الغذائية قبل شرب الشاي . كما يمكن اضافة القليل من الليمون الى الشاي لتخفيف تأثيره على الحديد

0

طاقم الطبي

2011-07-10 10:39:58

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-الشاي-الاخضر-يمتص-الحديد-50049