سؤال من أنثى سنة

الصحة و الرياضة

كم مره امارس الرياضه بالاسبوع لنتائج جيده و

icon تم إنشاؤها في 31 أغسطس 2015
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 2317
مرحبا كم مره امارس الرياضه بالاسبوع لنتائج جيده وشكرا

إجابات الأطباء على السؤال

نصف ساعه يوميا بمعدل ثلاثة ساعات ونصف بالأسبوع هي اقل مده ممكنه حتى يستفيد الجسم و لنتائج أفضل قم بزيادة... اقرأ المزيد
نصف ساعه يوميا بمعدل ثلاثة ساعات ونصف بالأسبوع هي اقل مده ممكنه حتى يستفيد الجسم و لنتائج أفضل قم بزيادة المده حسب قدرتك
نصف ساعة كل يوم ويمكن جعلها ساعه يوم بعد يوم اقرأ المزيد
نصف ساعة كل يوم ويمكن جعلها ساعه يوم بعد يوم
اربعه الي خمسه مرات اسبوعيا مع العلم ان العضلات تحتاج الي راحه ايضا اما اذا كانت رياضه المشي فلامانع من... اقرأ المزيد
اربعه الي خمسه مرات اسبوعيا مع العلم ان العضلات تحتاج الي راحه ايضا اما اذا كانت رياضه المشي فلامانع من ان تكون يوميا
الدكتور سمير نعيم
الحساسية والمناعة
برأيي يوميا ولمدة ساعة الى ساعتين ولو كانت على مراحل اقرأ المزيد
برأيي يوميا ولمدة ساعة الى ساعتين ولو كانت على مراحل
كل يوم نصف ساعة هو معدل مثالي اقرأ المزيد
كل يوم نصف ساعة هو معدل مثالي

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
القدم الرياضي مرض جلدي يمكن الوقاية منه مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
كم مدة الإمساك الطبيعي مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً