مبداينا انا نحيف جدا وجربت كل الطرق بلا استثناء حتى دخلت جيم واخدت قرص

مبداينا انا نحيف جدا وجربت كل الطرق بلا استثناء حتى دخلت جيم واخدت قرص
icon 2 مارس 2018
icon 489
السلام عليكم مبدأينا انا نحيف جدا وجربت كل الطرق بلا استثناء حتى دخلت جيم واخدت قرص ابر مستورد الجرام ب اكثر من 100 جنيه وجربت بودرات وجنرال بروتين وكمان حجم رأسى صغير جدا

إجابات الأطباء على السؤال (1)

التغذية االصحية الجيدة تساعد على بناء الجسم مالم يكن العامل وراثيا’ سلامات 0 2018-03-03 18:18:27
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
طب عام
التغذية االصحية الجيدة تساعد على بناء الجسم مالم يكن العامل وراثيا’ سلامات

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر

في الصحة و الرياضة

انا استعمل هرمون التستوفيرون لاول مره في حياتي وانا اضخم عضلاتي بحكم اني اذهب الى الجيم ايام في الاسبوع السوال هو كم مرات استعمل الهرمون

غير مقبول تماما استعمال هرمون بغرض التضخيم. .تضخيم العضلات عن طريق تمارين المقاومة وشيل الأوزان مع اتباع برنامج غذائي للرياضيين. ..الآثار الجانبية لاستعمال الهرمون غاية في الخطورة

سؤال من ذكر

في الصحة و الرياضة

عندي اشتريت واي بروتين انا سوف اخذوه دون ان العب في الجيم هل سوف يضرني او يسمنني انا مش نحيف ولا سمين جسمي كويس اخذه

واي بروتين يعتبر احد مكملات الغذايه للبناء الاجسام ....لكن تناول الكثير من البروتين يؤدي ال مشاكل وتلف في الكليتين لذلك يفضل تناول البروتين الموجود في الاطعمه عن اخد اي مكمﻻت اخرى

سؤال من ذكر

في الصحة و الرياضة

هل اخذ البروتينات يضر بالجسم ولو حتى اخذها لمدة اربعة اشهر ثم تركها

طالما وظائف الكلى جيدة لا يضر ولكن الصح هو نظام الغذاء المناسب للفئة العمرية ويكون طبيعي وليس متستحضر كميائي تذكر الفتيانين الذي نشرية هو ليس فتيامين طبيعي بل مستحضر كيمائي اقرب ما يكون لذاك الفتيامين المسمى لة

سؤال من ذكر

في الصحة و الرياضة

اسال عن شرب كميات كبيره من حليب فول الصويا كمصدر بروتين كامل للاعب كمال الاجسام وعلاقة الاستروجين بالرجال و هل تضر كم البروتين كلى لاعب

مفيد جدا حتى للرجال لان كل الهرمونات الاولية مثل محتويات فول الصويا هي نفس التركيب وكل هرمون عندما يصل الى الريسبتر الخاص بة تتنشط لتلك الرسيبتر فلا مانع من اخذة ولكن راقب ارتفاع اليورك اسيد بالدم

سؤال من ذكر

في الصحة و الرياضة

عندي انا رياضي واللعب لعبة كمال اجسام وقبل ما انزل صالة الحديد امشي على جهاز الجري دقيقه واستعمل مرتين قبل وبعد التمرين بروتين عضل صافي

لا ارى من داع لاستخدام المكملات الغذائية والبروتينات للحصول على البنية العضلية وبشكل سريع , الرياضي هو من يتخذ من هذا النشاط مهنة ويحتاج للمكملات وغيره من اجل الاستمرار لكن ممارسة الرياضة كهواية للحصول على بنية جسدية جميلة ثم الانقطاع عن الرياضة بعد الدراسة وبداية العمل او الزواج والالتزامات الاجتماعية فلا داعي لهذه المكملات والبروتينات والاكتفاء بالاغذية الطبيعية والحصول على البنية التي تريدها بفترة اطول واكثر استمرارا ودون اثار جانبية

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

2.39 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً