ما معنى وزن مثالي؟

icon 1 أغسطس 2015
icon 547
ما معنى وزن مثالي؟

إجابات الأطباء على السؤال (3)

أن يكون الطول متناسب مع الوزن ويقوم عل معادلة طرح 100 من الطول ومدارس تطرح 110 كمثل شخص طوله 170 سم بحذف 100 يصبح وزنه المثالي 70 كغ ومدارس تعتبر 60 وفي الحالتين الوزن جيد . 0 2015-08-05 00:30:42
الدكتور سمير نعيم
الدكتور سمير نعيم
الحساسية والمناعة
أن يكون الطول متناسب مع الوزن ويقوم عل معادلة طرح 100 من الطول ومدارس تطرح 110 كمثل شخص طوله 170 سم بحذف 100 يصبح وزنه المثالي 70 كغ ومدارس تعتبر 60 وفي الحالتين الوزن جيد .
انه الوزن الذي يلائم كل فرد منا مؤنث كان ام ذكرا حسب طوله وكثافة عظامه واذا بقينا ضمن هذا الوزن نبعد عنا امراضا كثيرة وهي التي لها علاقة بزيادة الوزن كالضغط والسكري وارتفاع الدهن والشحم واحيانا الام الظهر والى آخره ممكن حسابه : نطرح مئة من الطول والنتيجة نطرح منها الطول ناقص مئة وخمسين ثم نقسمها على اربعة وزن م=طول-100. - طول - طول - 150 -------------------------- 4 مثلا شخص ذكر طول 156 كيلو وعظامه ليست كبيرة جدا يكون وزنه المثالي بين 55 و 60 كيلو 0 2015-08-03 10:14:07
الدكتور كابي حرب
الدكتور كابي حرب
طب عام
انه الوزن الذي يلائم كل فرد منا مؤنث كان ام ذكرا حسب طوله وكثافة عظامه واذا بقينا ضمن هذا الوزن نبعد عنا امراضا كثيرة وهي التي لها علاقة بزيادة الوزن كالضغط والسكري وارتفاع الدهن والشحم واحيانا الام الظهر والى آخره ممكن حسابه : نطرح مئة من الطول والنتيجة نطرح منها الطول ناقص مئة وخمسين ثم نقسمها على اربعة وزن م=طول-100. - طول - طول - 150 -------------------------- 4 مثلا شخص ذكر طول 156 كيلو وعظامه ليست كبيرة جدا يكون وزنه المثالي بين 55 و 60 كيلو
الوزن المثالي هو : حاصل طرح 110 من الطول 0 2015-08-02 11:08:51
الدكتور سمير نعيم
الدكتور سمير نعيم
الحساسية والمناعة
الوزن المثالي هو : حاصل طرح 110 من الطول

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى

في الصحة و الرياضة

ماهي الطريقه المثاليه للمحافظه على اتزان الطعام لا يزيد الوزن بعد عمل الرجيم

الطريقة المثالية للحفاظ على الوزن بعد الريجيم مراجعة اخصائي تغذية لاحتساب السعرات الحرارية الضرورية والمعتمدة على نوع الجهد المبذول وطبيعة العمل وتعريفك بما تحتوي الاغذية المختلفة من سعرات حرارية ووضع برامج غذائية وتوضيح الامور لك من خلال النشرات والكتيبات مع ضرورة الحفاظ على الرياضة

سؤال من أنثى

في الصحة و الرياضة

مساء النور انا وزني وطولي تقريبا اريد الوزن المثالي اللي يتناسب مع طولي بالاضافه الى اني حابه اعمل ريجيم واريد نصايح او جدول غدائي لي

لو تم خصم مئة من الطول لكان الوزن المثالي لك اثنين وستين كيلو بزيادة او نقصان بسيط , الريجيم ببساطة يعتمد عليك بحيث تمتنعين عن الاكل في اوقات متاخرة من الليل والابتعاد عن المشروبات الغازية والسكاكر وممارسة الرياضة كالسباحة او المشي لمدة ساعة يوميا والاكثار من شرب الماء والخضروات

سؤال من ذكر

في الصحة و الرياضة

انا وزني يزيد عن طولي بخمسة وعشرون كيلو لكن المشكلة انا كل السمنة متركزة في منطقة الصدر بحيث اني اعاني من كبر صدري ومنطقة الفخذ

افضل نظام غذائي يكون بالامتناع عن تناول الدهون والسكاكر والمشروبات الغازية , الاكل ببطىء والاعتماد بشكل كبير على السلطات قبل الغداء وعدم تناول الطعام في وقت متاخر وعدم الحديث اثناء الطعام وعدم الاكل ام التلفاز , اضافة للرياضة سواء المشي او السباحة . هذا بشكل عام ولكن من اجل وضع نظام غذائي يخصك وحدك لا بد من مراجعة اخصائية تغذية لتعطيك ما يناسب الغذاء والطبخات المتوفرة لديك . بانسبة لعدم تناسق الصدر والردفين يمكن مراجعة جراح تجميل

سؤال من أنثى

في الصحة و الرياضة

كيف يمكن انقاص الوزن

عملية انقاص الوزن بسيطة تعتمد الى حد كبير على ارادة وعزم , الحد من اكل السكاكر والخبز والارز والمشروبات الغازية وعدم تناول الوجبات السريعة والاكل ببطىء وعدم الاكل بوقت متأخر والرياضة اليومية من جري او سباحة او غيرة , لا بد من حرق الهون بالرياضة

سؤال من ذكر

في الصحة و الرياضة

وزني كجم وطولي سم فهل وزن مناسب ام لا الهيموجلوبينفي الدم اذا لم يكن وزن مناسب ويجب الزيادة القيام بنصحي بالاكل المناسب لزياادة الوزن

الهيموغلوبين جيد ، والوزن لعمرك عادي، ولا تستعجل،في زيادة الوزن سيآتي وحده مع الوقت ، حاول أن يكون غذاؤك متوازناً.

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً