ما معنى وزن مثالي؟

icon 1 أغسطس 2015
icon 837
ما معنى وزن مثالي؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أن يكون الطول متناسب مع الوزن ويقوم عل معادلة طرح 100 من الطول ومدارس تطرح 110 كمثل شخص طوله 170 سم بحذف 100 يصبح وزنه المثالي 70 كغ ومدارس تعتبر 60 وفي الحالتين الوزن جيد . 0 2015-08-04 21:30:42
الدكتور سمير نعيم
الدكتور سمير نعيم
الحساسية والمناعة
أن يكون الطول متناسب مع الوزن ويقوم عل معادلة طرح 100 من الطول ومدارس تطرح 110 كمثل شخص طوله 170 سم بحذف 100 يصبح وزنه المثالي 70 كغ ومدارس تعتبر 60 وفي الحالتين الوزن جيد .
انه الوزن الذي يلائم كل فرد منا مؤنث كان ام ذكرا حسب طوله وكثافة عظامه واذا بقينا ضمن هذا الوزن نبعد عنا امراضا كثيرة وهي التي لها علاقة بزيادة الوزن كالضغط والسكري وارتفاع الدهن والشحم واحيانا الام الظهر والى آخره ممكن حسابه : نطرح مئة من الطول والنتيجة نطرح منها الطول ناقص مئة وخمسين ثم نقسمها على اربعة وزن م=طول-100. - طول - طول - 150 -------------------------- 4 مثلا شخص ذكر طول 156 كيلو وعظامه ليست كبيرة جدا يكون وزنه المثالي بين 55 و 60 كيلو 0 2015-08-03 07:14:07
الدكتور كابي حرب
الدكتور كابي حرب
طب عام
انه الوزن الذي يلائم كل فرد منا مؤنث كان ام ذكرا حسب طوله وكثافة عظامه واذا بقينا ضمن هذا الوزن نبعد عنا امراضا كثيرة وهي التي لها علاقة بزيادة الوزن كالضغط والسكري وارتفاع الدهن والشحم واحيانا الام الظهر والى آخره ممكن حسابه : نطرح مئة من الطول والنتيجة نطرح منها الطول ناقص مئة وخمسين ثم نقسمها على اربعة وزن م=طول-100. - طول - طول - 150 -------------------------- 4 مثلا شخص ذكر طول 156 كيلو وعظامه ليست كبيرة جدا يكون وزنه المثالي بين 55 و 60 كيلو
الوزن المثالي هو : حاصل طرح 110 من الطول 0 2015-08-02 08:08:51
الدكتور سمير نعيم
الدكتور سمير نعيم
الحساسية والمناعة
الوزن المثالي هو : حاصل طرح 110 من الطول

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة و الرياضة

سؤال من ذكر سنة

في الصحة و الرياضة

ابلغ من العمر 18 سنة امارس رياضة الجودو طولي 169 سم ووزني 57،5 كيلوغرام اريد ان اخسر 2 كيلوغرام في...

وزنك بالنسبة لعمرك وطولك جيد ولا تحتاج لإنقاصه أكثر فهو وزن مثالي لكن في كل الأحوال إن كنت تريد إنقاصه لأسباب معينة أنصحك بالتقليل من كل أنواع النشويات كالخبز والأرز والمعكرونة والبطاطس والأطعمة الدهنية والزيوت والحلويات والكوكتيلات والعصائر ، ركز على تناول الخضار الطازجة والمطبوخة وشرب كميات كافية من الماء ولا تنسى تناول حصص كافية من البروتين كالسمك والبيض والألبان قليلة الدسم والبقوليات بأنواعها

سؤال من ذكر سنة

في الصحة و الرياضة

انا عمري 20 سنة ووزني 75كيلو وطولي 165 اريد أفضل الرياضات لانقاص الوزن وكيفية عملها ومدة عملها وما وزني المناسب...

ساعة من السباحة اليومية او المشي والالتزام بالابتعاد عن الدهون والوجبات السريعة والمشروبات الغازية سيكون كفيلا بان يكون وزنك ضمن الطبيعي , الان لديك بعض الوزن الزائد

سؤال من أنثى سنة

في الصحة و الرياضة

مرحبا ، هناك شخص يريد حميه غذائية لانقاص وزنه ومعلوماته كالتالي(انثى،وزنها69،طولها160،العظم عريض،عمرها18 ) كثافة العظم له علاقة في الوزن ما...

يمكن ان نقول ان وزن الفتاة مناسب تقريبا قياسا للطول وبما ان عظمها عريض يمكن ان يكون ثقل الوزن يرجع للعظم وعموما الحمية الفعالة تعود للرياضة وخاصة رياضة المشى بإنتظام والتركيز فى الأكل على الخضروات والأكل المسلوق( لحوم ، اسماك ودجاج ) فى معظم الأكل والبعد عن النشويات والسكريات وخاصة المشروبات الغازية والوجبات اتلسريعة .

سؤال من ذكر سنة

في الصحة و الرياضة

أنا معلم عمري 26 و وزني 73 كجم وطولي 162سم أريد انزال وزني إلى 64 كجم خلال شهر أريد برنامج...

البرنامج الغذائي غير المكلف يعتمد عليك تحديدا وذلك بالامتناع عن تناول الدهون والسكاكر والمكسرات والابتعاد عن المشروبات الغازية ,ضرورة الاكل البطيء وبعيدا عن التلفاز . عدم الاكل بعد السابعة مساء , ضرورة الاكثار من السلطات قبل الغداء والاكثار من شرب الماء . كل ما سبق اضافة لممارسة الرياضة كالجري او السباحة لمدة ساعة يوميا وستصل الى ما تريد

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان