ماهي التمارين للارداف

ماهي التمارين المفيدة للارداف

2015-08-26
4 إجابة السؤال 2019-10-23
السباحة وركوب الخيل 0
الدكتور سامي دفع الله عوض
الدكتور سامي دفع الله عوض
طب عام
star star star star ic_star 175 تقييم
السباحة وركوب الخيل
الرجيم والتمارين في مركز رياضي فيه مختصين وبالطبع السباحة ام الرياضات 1
الدكتور فاروق صديق
الدكتور فاروق صديق
طب عام
star star star star ic_star 118 تقييم
الرجيم والتمارين في مركز رياضي فيه مختصين وبالطبع السباحة ام الرياضات
منطقة الأرداف والمؤخرة تعتبر من أصعب أماكن تراكم الدهون بالجسم، وبالتالى يعد علاجها والتخلص من الدهون المتراكمة بها من أصعب العلاجات عن طريق نظام الريجيم، وبالتالى فلابد من عمل بعض التمرينات الترياضية الهامة لخسارة الدهون بتلك المناطق بكل سهولة ويسر، فالريجيم وحده لا يكفى أحياناً لفقد الوزن الزائد خاصة فى المنطقة السفلى من الجسم ، ولذلك يلزمك المتابعة مع مختصين في التغذية مع نادي صحي لمساعدة في بناء جسمك بالشكل الصحيح 1
الدكتور ياسر سويدان
الدكتور ياسر سويدان
طب عام
star star star star ic_star 155 تقييم
منطقة الأرداف والمؤخرة تعتبر من أصعب أماكن تراكم الدهون بالجسم، وبالتالى يعد علاجها والتخلص من الدهون المتراكمة بها من أصعب العلاجات عن طريق نظام الريجيم، وبالتالى فلابد من عمل بعض التمرينات الترياضية الهامة لخسارة الدهون بتلك المناطق بكل سهولة ويسر، فالريجيم وحده لا يكفى أحياناً لفقد الوزن الزائد خاصة فى المنطقة السفلى من الجسم ، ولذلك يلزمك المتابعة مع مختصين في التغذية مع نادي صحي لمساعدة في بناء جسمك بالشكل الصحيح
المشي يوميا و ركوب الدراجه و افضل. الانضمام لنادي رياضي فيه مسبح فالسباحه مفيده في حرق الدهون 1
الدكتور د منيب فهمي المعتصم
الدكتور د منيب فهمي المعتصم
طب عام
star star star star ic_star 160 تقييم
المشي يوميا و ركوب الدراجه و افضل. الانضمام لنادي رياضي فيه مسبح فالسباحه مفيده في حرق الدهون

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2017-11-10 21:09:19

انا نحيفة و اريد ان اجرب تمارين السكوات ها هذا سيزيد من وزن اردافي و مؤخرتي ارجو الاجابة و شكرا

انا نحيفة و اجرب تمارين السكوات ها سيزيد من وزن اردافي و مؤخرتي الاجابة و

2

انا نحيفة و اجرب تمارين السكوات ها سيزيد من وزن اردافي و مؤخرتي الاجابة و

ان التمارين الرياضيه بالاضافه للكل الصحي الغني بالبروتينات يزيد من الكتله العضليه و تمرين السكوات يعد من افل التمارين للارداف و المؤخره ولكن يجب ان يدعم بطعام غني بالبروتينات كالحوم الحمراء و التونا و البقوليات كالعدس

0

2017-11-11 10:42:20

see-answer-arrow

2016-07-23 15:38:53

السلام عليكم انا اعاني من ترهلات الارداف والمؤخرة ولهذا امارس تمارين السكوات منذ اسبوعين فهل هي مناسبة لشد الجسم ؟ وهل تعمل على تكبير المؤخرة ؟ لانني لا اريد ذلك

انا اعاني من ترهلات الارداف والمؤخرة ول امارس تمارين السكوات اسبوعين فهل هي مناسبة لشد الجسم وهل تعمل على تكبير المؤخرة لانني لا اريد ذلك

1

انا اعاني من ترهلات الارداف والمؤخرة ول امارس تمارين السكوات اسبوعين فهل هي مناسبة لشد الجسم وهل تعمل على تكبير المؤخرة لانني لا اريد ذلك

التمارين الرياضيه هي الاساس واضيفي لها السباحه ولا تؤدي الى ما سالت عنه

0

2016-07-25 18:25:02

see-answer-arrow

2015-08-10 06:02:29

هل تمارين السكوات تكبر الارداف والمؤخرة ام تعمل على تنحيفهم؟؟

هل تمارين السكوات تكبر الارداف والمؤخرة ام تعمل على تنحيفهم

1

هل تمارين السكوات تكبر الارداف والمؤخرة ام تعمل على تنحيفهم
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics