مالرياضه التي تشد البطن وتقسمه و تنحت الخصر؟

2017-01-06
1 إجابة السؤال 2019-06-25
تمارين المعدة و ممارسة الركض و عدم أكل أو التقليل من الدهنيات في الطعام. 1
الدكتور زيد دحابرة
الدكتور زيد دحابرة
طب عام
star star star star ic_star 174 تقييم
تمارين المعدة و ممارسة الركض و عدم أكل أو التقليل من الدهنيات في الطعام.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-02-10 15:35:38

انا العب في نادي جيم وزني 58كغ لدي ضعف في منطقة الخصر والبطن اريد نصائح وتمارين لاستطيع تضخيم هذه المنطقة

انا العب في نادي جيم وزني كغ لدي ضعف في منطقة الخصر والبطن اريد نصائح وتمارين لاستطيع تضخيم هذه المنطقة

2

انا العب في نادي جيم وزني كغ لدي ضعف في منطقة الخصر والبطن اريد نصائح وتمارين لاستطيع تضخيم هذه المنطقة

لابد من عمل in body للجسم لشرح نسبه العضلات والدهون والماء بالجسم وعلي هذا الاساس نضع خطه العلاج من نموزج اكل مناسب ليك ومناسب للتمارين وواضافه المكملات الغذائيه المناسب ولو وجد تحاليل يكون افضل

0

2019-02-14 21:14:11

see-answer-arrow

2018-12-14 05:54:19

اشعر بالم ووخز في الخصر اثناء ممارسة الرياضة المتعلقة بالخصر ماذا قد يكون

اشعر بالم ووخز في الخصر اثناء ممارسة الرياضة المتعلقة بالخصر ماذا قد يكون

1

اشعر بالم ووخز في الخصر اثناء ممارسة الرياضة المتعلقة بالخصر ماذا قد يكون

في الغالب أمر طبيعي لكن ان استمر معك الالم فتحتاج زيارة طبيب عظام للفحص يرجى التاكد لعدم تعرضك الى اي اصابة قديمة في نفس المكان

0

2018-12-14 10:40:16

see-answer-arrow

2016-10-09 17:45:15

السلام عليكم عمري 16 ووزني 45 طولي 153 عندي انتفاخ بسيط في البطن والخصر مو بارز ابغى ابرز خصري ويكون جسمي مثل الساعه الرمليه هل اقدر اسويه بالرياضه ولا لازم عمليات؟

ووزني طولي عندي انتفاخ بسيط في البطن والخصر مو بارز ابغى ابرز خصري ويكون جسمي مثل الساعه الرمليه هل اقدر اسويه بالرياضه ولا لازم عمليات

1

ووزني طولي عندي انتفاخ بسيط في البطن والخصر مو بارز ابغى ابرز خصري ويكون جسمي مثل الساعه الرمليه هل اقدر اسويه بالرياضه ولا لازم عمليات

الرياضة هي الحل الانسب

0

2016-10-11 16:33:03

see-answer-arrow

2015-11-24 17:28:58

هل ترهل البطن بعد الولادة له حل جذري وترجع البطن كما كانت قبل الحمل؟

هل ترهل البطن بعد الولادة له حل جذري وترجع البطن كما كانت قبل الحمل

3

هل ترهل البطن بعد الولادة له حل جذري وترجع البطن كما كانت قبل الحمل

ان شاء الله لها حلول بتغيير العادات الصحيه وممارسه بعض التمارين لشد البطن وتقويه العضلات واذا ما نفع هناك حل جراحي

0

2015-11-25 16:46:33

see-answer-arrow

2015-06-14 02:12:13

السلام عليكم ماهو نوع التمارين التي تشد و تصغر البطن بعد الولاده الطبيعيه

ماهو نوع التمارين التي تشد و تصغر البطن بعد الولاده الطبيعيه

1

ماهو نوع التمارين التي تشد و تصغر البطن بعد الولاده الطبيعيه

Kegel exercise

0

2015-06-16 04:09:07

see-answer-arrow

2012-05-24 16:56:51

السلام عليكم سؤالي كيف انزل من وزني واخس وارشق جسمي شوي وزني 67 وطولي 158 زاد وزني يعد ولادتي التاني وولاداتي كلها قيصريه وتراكم الدهون حول البطن والخصر فما الحل ؟ نفسيتي تعبانه من هذا الموضوع

كيف انزل من وزني واخس وارشق جسمي شوي وزني وطولي زاد وزني يعد ولادتي التاني وولاداتي كلها قيصريه وتراكم الدهون البطن والخصر فما الحل نفسيتي تعبانه من الموضوع

1

كيف انزل من وزني واخس وارشق جسمي شوي وزني وطولي زاد وزني يعد ولادتي التاني وولاداتي كلها قيصريه وتراكم الدهون البطن والخصر فما الحل نفسيتي تعبانه من...

الحل في حالتك فقط الرياضة مثل المشي او السباحة او استخدام الطوق او القفز على الحبل , لا بد من بذل جهد لحرق السعرات الحرارية الزائدة والتخلص من الدهون

0

2012-05-24 21:47:57

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics