2018-09-13 15:41:14
انا اصوم وامشي ساعه كاملة واستهلك ٢٠٠ سعره كم انقص في الاسبوع
انا اصوم وامشي ساعه كاملة واستهلك ٢٠٠ سعره كم انقص في الاسبوع
2
يتم التواصل مع اخصاءي التغذيه
0
الدكتور احمد حمدان
2018-09-13 22:45:45
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-اصوم-وامشي-ساعه-كاملة-واستهلك-٢٠٠-سعره-كم-انقص-في-الاسبوع-1229979
2018-03-01 19:00:32
انا فتاة عمري 16سنة اعاني من صدر كبير هل يمكن ان انقص من حجمه بممارسة الرياضة علما ان طولي 168سنتيمترا و وزني 64
انا اعاني من صدر كبير ان انقص من حجمه بممارسة الرياضة علما ان طولي سنتيمترا و وزني
1
اذا استطعت تخفيض الاستروجين بالطرق الطبيعية ’ سلامات
0
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
2018-03-03 20:16:55
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-اعاني-من-صدر-كبير-ان-انقص-من-حجمه-بممارسة-الرياضة-1107767
2015-05-26 17:09:11
عمري ٣٠ وزني ٩٥كيلو واعمل رياضية مدة ساعة ونصف بالتزام لمدة٨شهور مع نظام غذائي صحي ولا ينزل وزني ابدا مع العلم عملت تحليل الغدة وهو طبيعي فما المشكلة ؟؟؟
٣٠ وزني ٩٥كيلو واعمل رياضية مدة ساعة ونصف بالتزام لمدة٨شهور مع نظام غذائي صحي ولا ينزل وزني ابدا مع العلم عملت تحليل الغدة وهو طبيعي فما المشكلة
1
السمنة مرض كحال اي مرض الرياضة جزء من العلاج ولكن يجب معرفة اسباب السمنة مخبريا وتشخيص ما يسمى مقاومة الانسلين بالجسم للتحكم بالعلاج بالاضافة دراسة السلوك لمعالجة النهم او البوليميا
0
الدكتور امين الطريفي
2015-05-27 17:27:18
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/٣٠-وزني-٩٥كيلو-واعمل-رياضية-مدة-ساعة-ونصف-بالتزام-435572
2015-05-14 20:45:15
انا رياضة كمال الاجسام و قد تناولت بروتين قد انقص من عضلاتي
انا رياضة كمال الاجسام و قد تناولت بروتين قد انقص من عضلاتي
1
هذا الحكي مش صح في حلقة ناقصة عندك.مثلا تناولت البروتين ولم تتدرب او عندك بعض المشاكل الأخرى بحاجة الى اجراء فحوصات مخبرية.
0
الدكتور امين الطريفي
2015-05-18 16:21:48
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-رياضة-كمال-الاجسام-و-قد-تناولت-بروتين-قد-انقص-من-عضلاتي-424609
2012-07-06 14:55:28
هل. توجد طريقة طبيعية اساعد بها كي ينقص وزني؟ وزني 85.2 كيلو وطولي 1.74 سني اربعة وعشرون وانا متزوجة ولدي ابنة في الثالتة من عمرها منذ اربعة اشهر كلما زنت نفسي اجد 85.2 مع العلم انني آكل طعاما صحيا وامارس الرياضة ولاكن ليس بانتظام هل هناك سبب ؟ وهل. توجد طريقة طبيعية اساعد بها كي ينقص وزني؟ اريد اجوبة جزاكم الله خيرا وشكرا
هل توجد طريقة طبيعية اساعد بها كي ينقص وزني وزني كيلو وطولي سني اربعة وعشرون وانا متزوجة ابنة في الثالتة من عمرها اربعة اشهر كلما زنت نفسي اجد مع العلم انني آكل طعاما صحيا وامارس الرياضة ولاكن ليس بانتظام هل سبب وهل توجد طريقة طبيعية اساعد بها كي ينقص وزني اريد اجوبة ا و
1
بعض الادوية الهرمونية والمهدئات قد تسبب زيادة في الوزن من الضروري زيارة اخصائي غدد صماء وسكري من اجل الفحوصات المخبرية والالتزام ببرنامج غذائي تحت اشراف اخصائي تغذية والابتعاد عن المشروبات الغازية والاكلفي وقت متأخر وضرورة الاكل بشكل بطيء وبعيدا عن التلفاز
0
الدكتور ربيع روحي صالح
2012-07-07 23:08:11
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-توجد-طريقة-طبيعية-اساعد-بها-كي-ينقص-وزني-وزني-كيلو-83202
2012-01-30 00:03:07
ماذا افعل فا انا وضعت طفلا من ثلاثة شهور والان اعانى من زياده فى حجم وشكل البطن ؟ مع العلم ان الوزن 60 كيلو والطول 165 سم
ماذا افعل فا انا وضعت طفلا من ثلاثة شهور والان اعانى من زياده فى حجم وشكل البطن مع العلم ان الوزن كيلو والطول سم
1
ليس لديك وزن زائد لكن في الغالب انك تعانين من ترهل عضلات البطن , انصحك مراجعة مركز علاج طبيعي للعمل على تقوية عضلات البطن والتعامل مع الترهلات ولبس مشد طبي ضاغط يمنع من هبوط وترهل الجلد
0
الدكتور ربيع روحي صالح
2012-02-01 20:56:48
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/ماذا-افعل-فا-انا-وضعت-طفلا-من-ثلاثة-شهور-والان-اعانى-65398
2011-10-08 18:15:47
اني عمري 20سنةوزني46 وطولي159 واعاني من زيادة الدهون وخاصة في الارداف واريد منكم ان تساعدوني من اجل ان انقص من الارداف اما عن طريق الرياضة اووصفات صحية لتخسيس الارداف؟
اني وزني وطولي واعاني من زيادة الدهون وخاصة في الارداف واريد منكم ان تساعدوني من اجل ان انقص من الارداف اما عن طريق الرياضة اووصفات صحية لتخسيس الارداف
1
نتوء وظهور الارداف تكون بسبب تراكم الدهون على الجانبين من الفخذين وفي هذه الحالة يمكن الاعتماد على التمرين , يتمدد الانسان على جانبه ويقوم بفتح الفخذ العلوي الى اعلى درجة ممكنة ويحبذ باستخدام وزن ونقوم بتكرار التمرين خمسين مرة صباحا ومساء ونثبت الرجل المرفوعة عشر ثواني لكل مرة ,نبدل بالاعتماد على الجانب الاخر ونرفع الرجل الثانية ونعيد نفس التمرين . في حال كان النتوء من عظم الفخذ وهذا يحصل ويعتمد على نوعية الحوض فلا مجال لعمل شيء
0
الدكتور ربيع روحي صالح
2011-10-08 18:37:07
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/اني-وزني-وطولي-واعاني-من-زيادة-الدهون-وخاصة-في-58319
2011-09-14 04:41:38
انا كان وزنى 83 كيلو و طولى 170 سم و عملت رجيم أصبح وزنى 72 كيلو و طولى أيضا 170 و لكن مازال هناك دهون فى منطقة البطن(الكرش) و فى الأجناب و الأسفل فهل يجب أن أنقص وزنى إلى أقل من 72 أو هذا يكفى ....وإذا كان يجب أن أنقص وزنى أليس ذلك خطر أن انقص وزنى إلى أقل من 72؟؟؟
انا كان وزنى كيلو و طولى سم و عملت رجيم اصبح وزنى كيلو و طولى ايضا و لكن مازال دهون فى منطقة البطن الكرش و فى الاجناب و الاسفل فهل يجب ان انقص وزنى الى اقل من او يكفى واذا كان يجب ان انقص وزنى اليس ذلك خطر ان انقص وزنى الى اقل من
1
وزنك الان مثالي ولا داعي لتخفيضه اكثر , الترهل او الارتخاء الذي يحصل في البطن والجانبين يمكن شده بالتمارين الرياضية للبطن والظهر والعضلات الجانبية . يمكنك السباحة مما يشد من عضلاتك
0
الدكتور ربيع روحي صالح
2011-09-14 21:32:57
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-كان-وزنى-كيلو-و-طولى-سم-و-عملت-رجيم-اصبح-وزنى-كيلو-56402
2011-07-18 15:55:43
السلام عليكم انا وزني 74 وطولي 158 لازم انقص وزني 15 كيلو وانا لا استطيع ان اتبع حميه ماذا افعل وهل زياده الوزن توثر على الحمل
انا وزني وطولي لازم انقص وزني كيلو وانا لا استطيع ان اتبع حميه ماذا افعل وهل زياده الوزن توثر على الحمل
1
زيادة الوزن لا تؤثر على الحمل، وليس من الضروري عمل حمية، فقط تناولي كمية أقل من الطعام.
0
طاقم الطبي
2011-07-19 10:22:42
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-وزني-وطولي-لازم-انقص-وزني-كيلو-وانا-لا-استطيع-ان-51186
2011-07-06 00:53:13
أنا عمري 26 وزني 73 كجم وطولي 163 سم أمارس تمارين السويدي وتمارين حديد (تنشيف) أريد برنامج غذائي صحي لكي انزل وزني عشره كيلو في شهر ؟
انا وزني كجم وطولي سم امارس تمارين السويدي وتمارين حديد تنشيف اريد برنامج غذائي صحي لكي انزل وزني عشره كيلو في شهر
1
أفضل نظام غذائي للتنحيف من 4كغ الى 8 كغ برنامج غذائي لتخفيف الوزن يحتوى على 650كالورى الالأفطــــار: حبة جبن مثلثات بيضة مسلوقة ربع رغيف اسمر ،شاي بدون سكر ______________ الغداء: ربع دجاجة بدون جلد او 60 جم لحم مشوي اوقطعه واحدة سمك مشوي سلطة خضراء شوربة خضار مسلوقة او عدد 6ملاعق رز حبةفاكهه(برتقال او تفاح) ______________ العشــاء: علبة زبادي قليلة الدسم سلطة خضراء حبة فاكهه(برتقال او تفاح) تعليمــــات هامة: 1) لضمان نجاح البرنامج يلزم المشى يومياً لمدة لاتقل عن ساعه 2) الامتناع التام عن اكل الاتي: (الفطائر0الجاتوة0المربيوالعسل0المكرونة0البطاطس0الح لويات0التمر0الخبز الابيض0المشروبات الغازية0الشايبالسكر) 3) ممنوع استعمال الدهون بالطعام0والاكل يكون مشوي او مسلوق0 4) تمنع الاضافة على مكونات البرنامج0ويسمح بالتقليل منه0ويمكن استبدال الغداء بالعشاءوالعكس حسب الرغبة00 5)عند بداية تطبيق البرنامج يتم تسجيل الوزن0وبعد مرورالعشرة ايام الاولى يتم الوزن مرة اخرى وتسجيلة0وبعد كل عشرة ايام يسجل الوزن 0 6)مدة تطبيق البرنامج تخضع لحالة الشخص0فاذا كان من اصحاب الاوزان الزائدةفيحتاج مابين شهرين الى ثلاث شهور0
0
طاقم الطبي
2011-09-07 14:15:41
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-وزني-كجم-وطولي-سم-امارس-تمارين-السويدي-وتمارين-50168
هل ترغب في التحدث مع طبيب؟
احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
غير مفيد
مفيد
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
السماح للطبي بارسال التنبيهات والاشعارات التي تحتوي المعلومات الطبية والاجراءات الصحية من المحتوى الطبي
2018-03-30 
