تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف يمكنني تخفيف وزن الفخذين او المنطقه التي أسفل الظهر مع العلم ان جسمي معتدل عدا منطقة الفخذين .
تم إنشاؤها في 29 أغسطس 2015
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
2493
كيف يمكنني تخفيف وزن الفخذين او المنطقه التي أسفل الظهر مع العلم ان جسمي معتدل عدا منطقة الفخذين .
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ممارسة الرياضة و خصوصا المشي و الابتعاد عن الدهنيات و السكريات و عدم الاكل ليلا
0
2015-09-02T14:51:44+00:00
2015-09-02T14:51:44+00:00
2015-09-02T14:51:44+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86%D9%86%D9%8A-%D8%AA%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AE%D8%B0%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B7%D9%82%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-525880#answer-0
ممارسة الرياضة و خصوصا المشي و الابتعاد عن الدهنيات و السكريات و عدم الاكل ليلا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 سبتمبر 2015
ممارسة رياضة المشي
0
2015-08-31T08:00:20+00:00
2015-08-31T08:00:20+00:00
2015-08-31T08:00:20+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86%D9%86%D9%8A-%D8%AA%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AE%D8%B0%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B7%D9%82%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-525880#answer-1
ممارسة رياضة المشي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
31 أغسطس 2015
عندك سمنة وسبق ذكرنا ان توزيع الدهن يأخذ الطابع الوراثي لذا يجب انزال الوزن حتى يخف حجم الارداف ومن ثم تبدائي بالعلاج الموضعي للسمنة
0
2015-08-30T13:20:17+00:00
2015-08-30T13:20:17+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86%D9%86%D9%8A-%D8%AA%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AE%D8%B0%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B7%D9%82%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-525880#answer-2
عندك سمنة وسبق ذكرنا ان توزيع الدهن يأخذ الطابع الوراثي لذا يجب انزال الوزن حتى يخف حجم الارداف ومن ثم تبدائي بالعلاج الموضعي للسمنة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 أغسطس 2015
يمكنك ممارسة رياضة المشي والسباحة وتجنب الإكثار من الدهون والسكريات ويفضل الاشتراك في نادي رياضي لممارسة التمارين الخاصة بهذه المنطقة لتضمن ممارستها بشكل صحيح كي لاتؤذي ظهرك ولتضمن الالتزام بالتمرين
1
2015-08-30T07:03:38+00:00
2015-08-30T07:03:38+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86%D9%86%D9%8A-%D8%AA%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AE%D8%B0%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B7%D9%82%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-525880#answer-3
يمكنك ممارسة رياضة المشي والسباحة وتجنب الإكثار من الدهون والسكريات ويفضل الاشتراك في نادي رياضي لممارسة التمارين الخاصة بهذه المنطقة لتضمن ممارستها بشكل صحيح كي لاتؤذي ظهرك ولتضمن الالتزام بالتمرين
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 أغسطس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
طولي 160 سم و وزني 56 كج .المنطقة اسفل خصري (الجناب) بارزة عن خصري و عن الفخذين .فالجناب و الفخذين...
سؤال من أنثى سنة
مرحبا انا وزنى 74 كلغم و اود تخفيف وزنى عملنى كيف افعل ذالك فى تخفيف وزن و عمر 26 سنة...
سؤال من أنثى سنة
كيف اعالج التهاب الاعصاب التي تسبب الام اسفل الظهر والقدم اليسري
سؤال من ذكر سنة
عندي الم في اسفل الظهر وفي القدمين مع انني اشعر بخمول في جسمي كاملا
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1281
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين