كيف يمكنني تخفيف وزن الفخذين او المنطقه التي أسفل الظهر مع العلم ان جسمي معتدل عدا منطقة الفخذين .

الرياضة و الحمية الغذائية هما مفتاح التخلص من الوزن ، في بعض الحالات يمكن اللجوء الى العمليات الجراحية

0

الدكتور يزيد عيد

2016-10-11 16:19:02

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/كيف-يمكنني-التخلص-من-الوزن-الزائد-و-من-مشكل-السلوليت-855588

لقد اجيب على هذا السؤال.

0

الدكتور سارة كريم احمد

2016-06-20 13:17:18

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/اعاني-من-السمنة-فى-الجزء-العلوي-من-الجسم-الصدر-والظهر-792534

عادة ما يعود لأسباب وراثية وتسمى بالسمنة التفاحية وعادة ما تعرض صاحبها لخطورة الإصابة بأمراض الجهاز الدوري والسكري. فيجب اتباع الحمية الغذائية والمشي يوميا لمدة نصف ساعة على الأقل وعمل تمارين رياضية خاصة لتخسيس الجزء العلوي من الجسم.

0

الدكتور سارة كريم احمد

2016-06-20 13:04:15

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/سبب-السمنة-فى-الجزء-العلوي-من-الجسم-الصدر-والظهر-792526

الحل الأمثل والممتاز هو عن طريق ممارسه التمارين الرياضيه الخاصه بالبطن بصفه يوميه لفتره 15 دقيقه على الأقل مع المحافظه على النظام الغذائى وعدم تناول العديد من الأكلات أو المشروبات والحلويات عاليه الطاقه والسعرات الحرارية عليك بالانتظام على هذا وسوف تشاهدين الفرق بعد شهر واحد فقط كما ان هناك طريقه سريعه وهى عمليات التجميل واذابه الدهون وشد البطن ولكن لا أفضلها

0

د. احمد سعيد مليحة

2015-10-25 14:25:18

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/جسمي-متناسق-ولكنني-اعاني-من-بروز-ملحوظ-في-منطقه-البطن-590946

عليكي بالرياضه والمشي يوميا والتقليل من الاطعمه التي تحوي دهون وسعرات حراريه

0

الدكتور احمد الرومي

2015-09-30 00:52:15

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/كيفية-التخلص-من-السعيرات-الحرارية-في-الجسم-وانقاص-الوزن-560213

يمكن ذلك من خلال تمارين تقوية عضلات البطن والنط على الحبل , من اجل الحصول على تفصيل تمارين البطن يمكن العودة للموقع / التمارين الرياضية

0

الدكتور ربيع روحي صالح

2012-03-23 17:22:24

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/كيف-استطيع-الحصول-على-جسم-و-بطن-مشدود-مع-العلم-ان-69284

ينصح لك مراجعة اخصائي غدد صم وسكري من اجل بعض الفحوصات المخبرية , من خلال زيارة اخصائي تغذية يمكن وضع برنامج غذائي يمكنك من الرياضة دون هبوط السكر وباحتساب السعرات الحرارية اللازمة والتي تناسب وزنك وطولك ونوع الرياضة التي ترغب ممارستها , بالنسبة لضغط الدم وهبوطه هذا يحصل في مثل عمرك وخاصة بسبب خلل في التغذية او ضعف لياقة . بشكل عام يجب الخضوع لفحص طبي شامل القلب والغدد

0

الدكتور ربيع روحي صالح

2011-11-10 21:07:24

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/كيف-يتم-تخفيف-الوزن-علما-اني-اعاني-من-نقص-السكر-الضغط-60663

ينصح لك مراجعة اخصائي تغذية من اجل وصف المناسب لوزنك ولعمرك وطبيعة الاكل المتوفر لديكم , بشكل عام ينصح الابتعاد عن المشروبات الغازية والسكاكر والخبز والارز , الاكل ببطىء بعيدا عن التلفاز وعدم الاكل في وقت متأخر وضرورة الاكثار من السوائل وخاصة الماء

0

الدكتور ربيع روحي صالح

2011-09-18 20:53:26

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-وزنى-كلغم-و-اود-تخفيف-وزنى-عملنى-كيف-افعل-ذالك-فى-56738

العلاج الوحيد لذلك هو الرياضة وذلك بالانضمام الى نادى وتدريب تحت اشراف طبي , السباحة مفيدة في حالتك , كذلك يمكنك مراجعة مركز علاج طبيعي من اجل النصح والارشاد

0

الدكتور ربيع روحي صالح

2011-09-13 21:49:18

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/طولي-سم-و-وزني-كج-المنطقة-اسفل-خصري-الجناب-بارزة-عن-56322

ينصح لك عمل صورة اشعة ومراجعة اخصائي عظام من اجل الفحص السريري وطلب بعض التحاليل الطبية

0

طاقم الطبي

2011-06-29 09:34:33

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/عندي-الم-في-اسفل-الظهر-وفي-القدمين-مع-انني-اشعر-بخمول-49497