ذهبت للمره الاولي للجيم مع اصدقائي الاقدم مني عهدا في هذا المجال وقمت بمنفاستهم وفي الصباح التالي اشعر بالم في ذراعي واستمر ذلك ليومين وقمت بحلول بحلول تقليديه ولم تجدي. الحل؟
2018-12-14 05:54:19
اشعر بالم ووخز في الخصر اثناء ممارسة الرياضة المتعلقة بالخصر ماذا قد يكون
اشعر بالم ووخز في الخصر اثناء ممارسة الرياضة المتعلقة بالخصر ماذا قد يكون
1
في الغالب أمر طبيعي لكن ان استمر معك الالم فتحتاج زيارة طبيب عظام للفحص يرجى التاكد لعدم تعرضك الى اي اصابة قديمة في نفس المكان
0
الدكتور عبد الرحمن الصادق
2018-12-14 10:40:16
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/اشعر-بالم-ووخز-في-الخصر-اثناء-ممارسة-الرياضة-المتعلقة-1281201
2018-10-16 21:46:45
انا أستعمل (هرمون التستوفيرون 250) لأول مره في حياتي وانا اريد ان اضخم عضلاتي بحكم اني إذهب إلى الجيم 4 أيام في الاسبوع ..السوال هو كم مرات أستعمل الهرمون في الاسبوع
انا استعمل هرمون التستوفيرون لاول مره في حياتي وانا اضخم عضلاتي بحكم اني اذهب الى الجيم ايام في الاسبوع السوال هو كم مرات استعمل الهرمون في الاسبوع
1
غير مقبول تماما استعمال هرمون بغرض التضخيم. .تضخيم العضلات عن طريق تمارين المقاومة وشيل الأوزان مع اتباع برنامج غذائي للرياضيين. ..الآثار الجانبية لاستعمال الهرمون غاية في الخطورة
0
الدكتور محمد خيري
2018-10-17 10:19:15
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-استعمل-هرمون-التستوفيرون-لاول-مره-في-حياتي-وانا-1253125
2018-01-04 22:51:15
احس بالم في الساق او الذراع حين ادفءها احس بتخسن لكن الوضع يستمر ،ليس من الجهد او ممارسة تمارين، ما المرض وماعلاجه وشكرا؟
احس بالم في الساق او الذراع حين ادفءها احس بتخسن لكن الوضع يستمر ليس من الجهد او ممارسة تمارين ما المرض وماعلاجه و
1
قد يكون السبب ضعف التروية الدموية والارهاق, قد تكون بحاجة لمزيد من الفحوصات ,او من اعراض الاصابة بالفقرات , يفيدك مضاد0 الاتهاب غي الستروئيدية بعد الاكل مثل دايكلوفينات البوتاسيوم ,و الخ سلامات
0
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
2018-01-05 22:10:34
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/احس-بالم-في-الساق-او-الذراع-حين-ادفءها-احس-بتخسن-لكن-1079294
2017-12-29 23:25:16
انا شاب عمري 24 قمت بحمل اثقال في النادي الرياضيفاحسست بالم شديد اسفل الظهر و انا استريح منذ ثلاثة ايام لكن الالم لم يخف ابداماذا عليي ان افعل
انا قمت بحمل اثقال في النادي الرياضيفاحسست بالم شديد اسفل الظهر و انا استريح ثلاثة ايام لكن الالم لم يخف ابداماذا عليي ان افعل
1
مراجعة طبيب جراحة جملة عصبية
0
الدكتورة اسراء صالح
2017-12-30 19:21:34
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-قمت-بحمل-اثقال-في-النادي-الرياضيفاحسست-بالم-شديد-1076516
2016-01-11 13:43:13
ما هي التمارين و الأغذية التي تساعدني في تقوية الساعد و الذراعين و توسيع منطقة الكتف بدون الذهاب لصالة الجيم؟
ما هي التمارين و الاغذية التي تساعدني في تقوية الساعد و الذراعين و توسيع منطقة الكتف بدون الذهاب لصالة الجيم
1
تمرين الضغط و بعض التمارين الخفيفة التي يمكن القيام فيها باستخدام البار و الدامبلز و التي يمكن آداؤها لكل عضلات الجسم من داخل غرفتك
0
الدكتور عامر وليد
2016-01-12 07:01:25
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/ما-هي-التمارين-و-الاغذية-التي-تساعدني-في-تقوية-الساعد-659802
2015-10-18 09:06:36
ابحث عن علاج جذري لترهل الذراعين والصدر
ابحث عن علاج جذري لترهل الذراعين والصدر
1
العملية الجراحية هي الحل ومن بعدها المراهم الخاصة
0
الدكتور صهيب محمد عيد
2015-10-18 20:18:36
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/ابحث-عن-علاج-جذري-لترهل-الذراعين-والصدر-583393
2015-06-26 22:54:40
تمارين لتضخيم الذراعين
تمارين لتضخيم الذراعين
1
أبدا بالتكرار البطئ لعضلات الباي والتراي سيبس وزيد التكرار والأوزان بالتدريج مع تركيز على نوع الغذاء البرتيني مع قليل الكربوهيدرات بالأخص البطيئة الامتصاص منها مثل الشوفات والأرز البني
0
الدكتور امين الطريفي
2015-06-29 02:27:42
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/تمارين-لتضخيم-الذراعين-462934
2015-05-24 21:33:23
هل الترهلات بالذراعين تختفي من الرياضه وينحف حجم الذراع ام تشدها فقط ويبقى حجم الذراع مثل ماكان عند الترهل؟
هل الترهلات بالذراعين تختفي من الرياضه وينحف حجم الذراع ام تشدها فقط ويبقى حجم الذراع مثل ماكان عند الترهل
1
هناك عدة عوامل لاختفائها اولها العمر فوق الأربعين شى اصعب وثانيا نسبة الزيادة اذا اتعدا ٢٠-٣٠با لمئة أيضاً صعبة ولكن لا يوجد عندك خيار غير المثابرة على الرياضة وعمل ميزو مع نحت للدهن وشد ممكن يساعد
0
الدكتور امين الطريفي
2015-05-27 17:31:38
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-الترهلات-بالذراعين-تختفي-من-الرياضه-وينحف-حجم-433965
2011-10-08 11:46:02
ما هي افضل طريقه لتنحيف الزنود ( اعلى الذراع ؟
ما هي افضل طريقه لتنحيف الزنود اعلى الذراع
1
عضلات اليدين والرسغين من اكثر العضلات عملا من طباعة ورسم وغسيل وعصر وفتح علب او ابواب او حفر كوسا ولف دوالي وتطريز او عمل منزلي , كما ترين كثيرة هي الاشياء التي نستخدم بها الاصابع والرسغ ولا حاجة من اجل تقويتهم او تنحيفهم , بزيادة الوزن يمكن ان يزيد حجم المعصم لذا علينا تخفيض وتنحيف الجسم, يمكن استخدام طابة اسفنجية والضغط عليها
0
الدكتور ربيع روحي صالح
2011-10-08 18:56:30
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/ما-هي-افضل-طريقه-لتنحيف-الزنود-اعلى-الذراع-58289
2011-09-10 17:34:37
انا عندى الدورة الشهرية ...هل استخدام الفوطة الصحية اولويز او اى منها من الصيدايات افضل ام الفوطة التقليدية القديمة ...هام جدا ارجو الاجابة
انا عندى الدورة الشهرية هل استخدام الفوطة الصحية اولويز او اى منها من الصيدايات افضل ام الفوطة التقليدية القديمة هام جدا الاجابة
1
يجب استخدام الفوط التي لا يتحسس عليها الجسم , الويز تحقق هذا الهدف
0
الدكتور ربيع روحي صالح
2011-09-10 19:44:23
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-عندى-الدورة-الشهرية-هل-استخدام-الفوطة-الصحية-56112
هل ترغب في التحدث مع طبيب؟
احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
غير مفيد
مفيد
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
السماح للطبي بارسال التنبيهات والاشعارات التي تحتوي المعلومات الطبية والاجراءات الصحية من المحتوى الطبي
2015-08-05 
