تؤلمني النمطقة السفلى من ظهري كلما مشيت مع العلم ان فكيف اتخلص من الال

تؤلمني النمطقة السفلى من ظهري كلما مشيت مع العلم أن عمري 13 سنة فكيف أتخلص من هذا الألم

2011-06-30
1 إجابة السؤال 2019-06-25
بممارسة الرياضة وتقوية عضلات الظهر، ولا تستعجلي على الأدوية نظراً لصغر عمرك وجسمك ي حال ة نمو مستمر. 0
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم
بممارسة الرياضة وتقوية عضلات الظهر، ولا تستعجلي على الأدوية نظراً لصغر عمرك وجسمك ي حال ة نمو مستمر.
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2017-12-29 23:25:16

انا شاب عمري 24 قمت بحمل اثقال في النادي الرياضيفاحسست بالم شديد اسفل الظهر و انا استريح منذ ثلاثة ايام لكن الالم لم يخف ابداماذا عليي ان افعل

انا قمت بحمل اثقال في النادي الرياضيفاحسست بالم شديد اسفل الظهر و انا استريح ثلاثة ايام لكن الالم لم يخف ابداماذا عليي ان افعل

1

انا قمت بحمل اثقال في النادي الرياضيفاحسست بالم شديد اسفل الظهر و انا استريح ثلاثة ايام لكن الالم لم يخف ابداماذا عليي ان افعل

مراجعة طبيب جراحة جملة عصبية

0

2017-12-30 19:21:34

see-answer-arrow

2016-06-20 02:09:24

أعاني من السمنة فى الجزء العلوي من الجسم الصدر والظهر والاكتاف والاذرع مع ضعف المنطقة السفلى مما سبب عدم تناسق فى شكل الجسم مع العلم لا أعاني من أي مشاكل صحية

اعاني من السمنة فى الجزء العلوي من الجسم الصدر والظهر والاكتاف والاذرع مع ضعف المنطقة السفلى مما سبب عدم تناسق فى شكل الجسم مع العلم لا اعاني من اي مشاكل صحية

1

اعاني من السمنة فى الجزء العلوي من الجسم الصدر والظهر والاكتاف والاذرع مع ضعف المنطقة السفلى مما سبب عدم تناسق فى شكل الجسم مع العلم لا اعاني من اي مش...

لقد اجيب على هذا السؤال.

0

2016-06-20 13:17:18

see-answer-arrow

2015-11-30 00:09:48

والدتي تعاني من زياده في الكرش وغير قادره على عمل رياضه نظرا لوجود الم في الظهر كونها متقدمه بالسن حيث يكون ذلك عبئ على الارجل كيف من الممكن عمل تخسيس دون الحاجه لممارسة رياضه

والدتي تعاني من زياده في الكرش وغير قادره على عمل رياضه نظرا لوجود الم في الظهر كونها متقدمه بالسن حيث يكون ذلك عبئ على الارجل كيف من الممكن عمل تخسيس دون الحاجه لممارسة رياضه

1

والدتي تعاني من زياده في الكرش وغير قادره على عمل رياضه نظرا لوجود الم في الظهر كونها متقدمه بالسن حيث يكون ذلك عبئ على الارجل كيف من الممكن عمل تخسيس...

يمكن عمل Decavitaion عن طريق طبيب علاج طبيعى

0

2015-11-30 17:17:07

see-answer-arrow

2015-10-24 15:52:27

ان أعاني من الام أسفل البطن قوي عند الركض والام أيضاً با الرجل اليسرى واحياناً ضيق في التنفس علماً بان عمري ١٢ سنه ولم ابلغ الى الان قد يزداد الالم عند الركض .

ان اعاني من الام اسفل البطن قوي عند الركض والام ايضا با الرجل اليسرى واحيانا ضيق في التنفس علما بان ١٢ ولم الى الان قد يزداد الالم عند الركض

1

ان اعاني من الام اسفل البطن قوي عند الركض والام ايضا با الرجل اليسرى واحيانا ضيق في التنفس علما بان ١٢ ولم الى الان قد يزداد الالم عند الركض

يجب عمل اشعة تليفزيونية علي اسفل البطن للاطمئنان على المبايض وعمل تحليل بول مكن يكون هناك التهاب بالبول

0

2015-10-26 16:30:49

see-answer-arrow

2015-08-14 12:40:07

أنا مقبلة على سنة دراسية حازمة، و أحب الرياضة و الحركة ، فكيف يمكنني الموازنة بين الدراسة و الحفاظ على الصحة و الرشاقة؟

انا مقبلة على دراسية حازمة و احب الرياضة و الحركة فكيف يمكنني الموازنة بين الدراسة و الحفاظ على الصحة و الرشاقة

1

انا مقبلة على دراسية حازمة و احب الرياضة و الحركة فكيف يمكنني الموازنة بين الدراسة و الحفاظ على الصحة و الرشاقة

وضع برنامج رياضي الى جانب برنامجك الدراسي مع النظام الغذائي المتوازن يكفي لان تحافظي على وزنك بان يكون هناك فترة تمارين صباحية و مسائية لمدة عشر دقائق و الحركة بعد جلوس كل ساعه لمدة خمس دقائق تفادي السهر الذي يؤثر على هرمونات الجسم و يؤدي للسمنه الاكثار للسوائل و الاقلال من المأكولات الحلوة و المالحة

0

2015-08-14 18:30:24

see-answer-arrow

2015-07-20 11:56:06

كيف أستطيع أن اتخلص من الترهلات في البطن و الصدر ... أنا شاب عمري 21 سنه طولي 169 وزني 62 وشكرا جزيلاً على ما كل تقدموه

كيف استطيع ان اتخلص من الترهلات في البطن و الصدر انا طولي وزني و جزيلا على ما كل تقدموه

1

كيف استطيع ان اتخلص من الترهلات في البطن و الصدر انا طولي وزني و جزيلا على ما كل تقدموه

بالنسبة لوضعك انت تبداء تحب الرياضة من اجل ما تتركها وبعد 6 شهور تحصد نتائج جيدة

0

2015-07-21 15:26:52

see-answer-arrow

2015-05-27 10:05:04

مرحبا انا صبي عمري 13 سنة وامارس رياضة التايكوندو ولدي الم في منطقة الفخذ ولايمكنني أن اتحرك ما هو علاجه وطرق الوقاية منه

انا صبي وامارس رياضة التايكوندو الم في منطقة الفخذ ولايمكنني ان اتحرك ما هو علاجه وطرق الوقاية منه

1

انا صبي وامارس رياضة التايكوندو الم في منطقة الفخذ ولايمكنني ان اتحرك ما هو علاجه وطرق الوقاية منه

بالغالب بعمرك تعاني من إصابة عضلية لم تعالج ،ولكن لا يعني اجراء بعض الفحوصات المخبرية

0

2015-05-28 19:30:33

see-answer-arrow

2012-07-06 14:55:28

هل. توجد طريقة طبيعية اساعد بها كي ينقص وزني؟ وزني 85.2 كيلو وطولي 1.74 سني اربعة وعشرون وانا متزوجة ولدي ابنة في الثالتة من عمرها منذ اربعة اشهر كلما زنت نفسي اجد 85.2 مع العلم انني آكل طعاما صحيا وامارس الرياضة ولاكن ليس بانتظام هل هناك سبب ؟ وهل. توجد طريقة طبيعية اساعد بها كي ينقص وزني؟ اريد اجوبة جزاكم الله خيرا وشكرا

هل توجد طريقة طبيعية اساعد بها كي ينقص وزني وزني كيلو وطولي سني اربعة وعشرون وانا متزوجة ابنة في الثالتة من عمرها اربعة اشهر كلما زنت نفسي اجد مع العلم انني آكل طعاما صحيا وامارس الرياضة ولاكن ليس بانتظام هل سبب وهل توجد طريقة طبيعية اساعد بها كي ينقص وزني اريد اجوبة ا و

1

هل توجد طريقة طبيعية اساعد بها كي ينقص وزني وزني كيلو وطولي سني اربعة وعشرون وانا متزوجة ابنة في الثالتة من عمرها اربعة اشهر كلما زنت نفسي اجد مع العل...

بعض الادوية الهرمونية والمهدئات قد تسبب زيادة في الوزن من الضروري زيارة اخصائي غدد صماء وسكري من اجل الفحوصات المخبرية والالتزام ببرنامج غذائي تحت اشراف اخصائي تغذية والابتعاد عن المشروبات الغازية والاكلفي وقت متأخر وضرورة الاكل بشكل بطيء وبعيدا عن التلفاز

0

2012-07-07 23:08:11

see-answer-arrow

2011-10-01 01:05:12

كيف اتخلص من الدهون من اردافي و الافخاذ علما انني العب رياضه بانتظام لمده 2 يوميا و وزني 53 وعمري 35 سنه ( لست سمينه الا بالمنطقه المتوسطه من جسمي ) و غير مشدوده، فما الحل ارجوكم ؟

كيف اتخلص من الدهون من اردافي و الافخاذ علما انني العب رياضه بانتظام لمده يوميا و وزني و لست سمينه الا بالمنطقه المتوسطه من جسمي و غير مشدوده فما الحل كم

1

كيف اتخلص من الدهون من اردافي و الافخاذ علما انني العب رياضه بانتظام لمده يوميا و وزني و لست سمينه الا بالمنطقه المتوسطه من جسمي و غير مشدوده فما الحل...

ليس لديك وزن زائد وانما سوء توزيع , عليك مراجعة مركز علاج طبيعي للعمل على توجيهك للتمارين الرياضية لشد الارداف والتخلص من دهون الاليا وذلك يتطلب منك جهدا كبيرا وبذلك تتخلصين من الترهل , انت تقومين بممارسة الرياضة وهذا جيد لكن يجب توجيه الجهد على العضلات ذات العلاقة

0

2011-10-01 18:36:49

see-answer-arrow

2011-07-06 21:30:40

ماهو أقصى عمر للزيادة في الطول عند البنت و كيف أسعدو نفسي للزيادة فالطول مع العلم أنا عمري 15 سنة

ماهو اقصى عمر للزيادة في الطول عند البنت و كيف اسعدو نفسي للزيادة فالطول مع العلم انا

1

ماهو اقصى عمر للزيادة في الطول عند البنت و كيف اسعدو نفسي للزيادة فالطول مع العلم انا

لحد عمر 21 سنة ولاتوجد وسيلة للمساعدة على ذلك.

0

2011-07-10 11:07:35

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics