انا وهلعب جيم لسه هبدا ياتري اي الفوائد اللي هحصل عليها والاضرار وهل م

لابد من عمل in body للجسم لشرح نسبه العضلات والدهون والماء بالجسم وعلي هذا الاساس نضع خطه العلاج من نموزج اكل مناسب ليك ومناسب للتمارين وواضافه المكملات الغذائيه المناسب ولو وجد تحاليل يكون افضل

0

الدكتور فوزيه محمد ابوسيف

2019-02-14 21:14:11

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-العب-في-نادي-جيم-وزني-كغ-لدي-ضعف-في-منطقة-الخصر-1303344

ربنا يعوضك خير باذن الله أولا يجب المتابعة المباشرة مع طبيب تغذية لا يفضل الجيم حاليا بعد استقرار الحالة الصحية تماما من شهر الي شهرين ترجع الأمور طبيعية

0

الدكتور محمد خيري

2018-10-21 20:20:29

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-والده-من-شهرين-وتوفى-وكان-عندى-تسمم-حمل-وعايزه-اخس-1255672

قد يُعاني بعضُ الأشخاص من طعمه المرّ، والتجشّؤ عند تناوله، وقلّة النوم، أو حدوث زيادة في النشاط، أو الانتفاخ، أوالغثيان، إلا أنّ أكثرَ الأعراض الجانبيّة خطورةً والتي تحدث نتيجة الجُرعات العالية منه هي زيادة تجلّط الدم، إقرأ المزيد على موضوع.كوم: ويُفضّل توزيع الجرعات على مدار اليوم، وذلك بتناول واحدة على الإفطار، وأخرى على الغداء، والثالثة (إن وجدت) مع وجبة العشاء. سلامات

0

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

2018-03-21 20:59:32

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-اقراص-الاوميجا-لها-اضرار-عند-اخذها-كمكمل-غذائى-1119460

نعم مفيده اذا نفذت بالطريقه الصحيحه ام اذا لم تنفذ كما هو معروف في رياضه السكوات من حيث الوضعيات ممكن يأثر على الركبتين مما يسبب ضغط كبير على الركبة

0

الدكتور علياء علي الشوبلي

2016-12-16 18:16:02

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-تمارين-السكوات-مفيدة-للجسم-وليس-لها-اضرار-883467

اخي الكريم لا ارى ان تلجأ لتناول اي من المكملات او البروتينات مارس نشاط رياضي و تناول غذاء صحي تصل الى جسم مثالي فالعبرة ليست بحجم الكتلة العضلية الناتج عن احتباس السوائل بل بقوتها و تماسكها فتبدو القوة حقيقية لا مصطنعة

0

الدكتور عامر وليد

2016-01-02 19:40:25

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-امارس-كما-الجسم-من-شهرين-و-نصف-هل-يامكاني-استعمال-651745

واي بروتين يعتبر احد مكملات الغذايه للبناء الاجسام ....لكن تناول الكثير من البروتين يؤدي ال مشاكل وتلف في الكليتين لذلك يفضل تناول البروتين الموجود في الاطعمه عن اخد اي مكمﻻت اخرى

0

الدكتور مروى ناصيف

2015-12-27 15:42:50

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/عندي-اشتريت-واي-بروتين-انا-سوف-اخذوه-دون-ان-العب-في-648188

السباحة

0

الدكتور غسان طه

2015-11-16 18:43:47

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/ما-هي-افضل-التمارين-للحصول-ع-جسم-متناسق-616733

نعم ... وأقل من هذه المدة أيضاً! كل ما عليكى فعله هى ممارسه التمارين الرياضيه بشكل يومى لفتره لا تقل عن 30 دقيقه يوميا ومن الممكن الذهاب لصالات الفيتنس أو شراء الأجهزه الرياضيه بالمنزل ويفضل الابتعاد عن الأكلات والمشروبات والحلوى التى تحتوى على سعرات حراريه عاليه

0

د. احمد سعيد مليحة

2015-10-25 14:28:45

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/جميعآ-انا-عندي-ترهل-في-جسمي-هل-التزمت-بالرياضه-لمده-590825

مارس رياضه خفيفه المشي الهروله و التمارين السويديه مع استعمال اثقال خفيفه

0

الدكتور د منيب فهمي المعتصم

2015-09-19 02:56:44

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-كنت-العب-تمارين-حمل-اثقال-لمدة-شهر-وتركتها-وبدات-547004

ليس لديك وزن زائد وانما سوء توزيع , عليك مراجعة مركز علاج طبيعي للعمل على توجيهك للتمارين الرياضية لشد الارداف والتخلص من دهون الاليا وذلك يتطلب منك جهدا كبيرا وبذلك تتخلصين من الترهل , انت تقومين بممارسة الرياضة وهذا جيد لكن يجب توجيه الجهد على العضلات ذات العلاقة

0

الدكتور ربيع روحي صالح

2011-10-01 18:36:49

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/كيف-اتخلص-من-الدهون-من-اردافي-و-الافخاذ-علما-انني-العب-57686