تسجيل دخول 
تسجيل دخول 
مستخدم جديد 
انا نفاس واعاني بعد الولاده من ترهلات الجسم هل يوجد حل خصوصا لترهل الص
2 نوفمبر 2015
773
انا نفاس واعاني بعد الولاده من ترهلات الجسم هل يوجد هناك حل خصوصا لترهل الصدر والبطن
وشكرا
حمدالله علي سلامتك من الولادة اهم حاجة اهتمي بنفسك في شكل التغذية المعتمدة علي البروتينات واللحوم والأسماك والخضروات ولبعدي عن المقليات والدهون والعصائر والمشروبات الغازية وبلاش اكل بعد السابعة ليلا والعشاء يكون زبادي بعصرة ليمون ومارسي المشي الي ان تستطيعي ممارسة رياضة وتمارين لشد البطن
1
2015-11-02 06:36:28
![الدكتور زينب ابو زيد]()
الدكتور زينب ابو زيد
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-نفاس-واعاني-بعد-الولاده-من-ترهلات-الجسم-هل-يوجد-حل-601866
الدكتور زينب ابو زيد
طب عام
حمدالله علي سلامتك من الولادة اهم حاجة اهتمي بنفسك في شكل التغذية المعتمدة علي البروتينات واللحوم والأسماك والخضروات ولبعدي عن المقليات والدهون والعصائر والمشروبات الغازية وبلاش اكل بعد السابعة ليلا والعشاء يكون زبادي بعصرة ليمون ومارسي المشي الي ان تستطيعي ممارسة رياضة وتمارين لشد البطن
1
2 نوفمبر 2015
شكراً
ممارسة الرياضة اليومية تكفي
1
2015-11-02 05:13:21
![الدكتور فوزي لداوي]()
الدكتور فوزي لداوي
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-نفاس-واعاني-بعد-الولاده-من-ترهلات-الجسم-هل-يوجد-حل-601866
الدكتور فوزي لداوي
طب عام
ممارسة الرياضة اليومية تكفي
1
2 نوفمبر 2015
شكراً
سؤال من ذكر سنة 33
ترهلات في جوانب الجسم ومنطقه الصدر
لابد من ممارسة الرياضة بانتظام وتقليل تناول النشويات والسكريات وزيادة البروتين في الطعام
سؤال من أنثى
اعاني من ترهل كبير في منطقة البطن ما الحل المناسب
ممارسة الرياضة بشكل مكثف و الانتباه على كمية الدهنيات في الطعام.
سؤال من ذكر
اعاني من ترهل في البطن بسبب الولاده اريد طريقه لشد البطن
تخفيف الوزن والرياضه
سؤال من أنثى
هل لعب رياضه الايروبكس ثم تركها يودي اللي ترهلات الجسم وما الحل للجناب السفليه والبطن علما ان طولي ووزني جناب
ممارسة الرياضة، والتحكم في الريجيم الغذائي الصحيح
سؤال من أنثى
عندي اطفال واعاني من ترهل في البطن بسبب الولادات وسيلوليت في الارداف هل يوجد علاج لشد البطن او علاج لاذابه السيلوليت
أفضل علاج هو الحميه الغذائية
والرياضه والسباحة
سؤال من أنثى
هل ترهل البطن بعد الولادة له حل جذري وترجع البطن كما كانت قبل الحمل
ان شاء الله لها حلول بتغيير العادات الصحيه وممارسه بعض التمارين لشد البطن وتقويه العضلات واذا ما نفع هناك حل جراحي
سؤال من أنثى
ما هو علاج ترهل الصدر بعد الولادة و
يكبر حجم الصدر في الشهور الاخيرة من الحمل وبعد الولاده نتيجه لزياده حجم الغدد التي تفرز اللبن استعدادا لمرحله الرضاعة
وبعد الفطام يقل حجم الصدر شيئا بسيطا ولكن ليس كما كان
وليس هناك اي علاج لشد الصدر او تصغيرة مره اخري ومعظم ما هو موجود الاسواق فهي ادويه مغشوشه او غير مرخصه وغير فعاله
الحل الوحيد لذلك هي جراحات التجميل
سؤال من أنثى
جميعآ انا عندي ترهل في جسمي هل التزمت بالرياضه لمده سيزول الترهل عن جسمي وشكرآ
نعم ... وأقل من هذه المدة أيضاً!
كل ما عليكى فعله هى ممارسه التمارين الرياضيه بشكل يومى لفتره لا تقل عن 30 دقيقه يوميا
ومن الممكن الذهاب لصالات الفيتنس أو شراء الأجهزه الرياضيه بالمنزل
ويفضل الابتعاد عن الأكلات والمشروبات والحلوى التى تحتوى على سعرات حراريه عاليه
سؤال من أنثى
كيف اتخلص من الترهلات البطن ما بعد الولادة الطبيعية
1_توجد رياضة خاصة لذلك
2_توجد جراحة تجميلية
دعي الطبيب يساعدك
سؤال من ذكر
انا عانيت من السمنة واضعفت لكن ضهر ترهلات في انحاء الجسم مثل منطقة البطن والموخرة هل تمرين معين يؤدي الى شد هذه المناطق
هناك مجموعة متكاملة من التمارين لعضلات البطن والظهر والارداف وعضلات الاطراف السفلية , يمكنك العودة للموقع تمارين اللياقة البدنية , السباحة ونط الحبل والمشي تفيد في هذه الحالة مع الاستمرار لفترة طويلة
أحدث الفيديوهات الطبية
8554 
مفيد 
غير مفيد 
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره