تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا مقبلة على دراسية حازمة و احب الرياضة و الحركة فكيف يمكنني الموازنة
تم إنشاؤها في 14 أغسطس 2015
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
1372
أنا مقبلة على سنة دراسية حازمة، و أحب الرياضة و الحركة ، فكيف يمكنني الموازنة بين الدراسة و الحفاظ على الصحة و الرشاقة؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
وضع برنامج رياضي الى جانب برنامجك الدراسي مع النظام الغذائي المتوازن
يكفي لان تحافظي على وزنك
بان يكون هناك فترة تمارين صباحية و مسائية لمدة عشر دقائق
و الحركة بعد جلوس كل ساعه لمدة خمس دقائق
تفادي السهر الذي يؤثر على هرمونات الجسم و يؤدي للسمنه
الاكثار للسوائل و الاقلال من المأكولات الحلوة و المالحة
1
2015-08-14T15:30:24+00:00
2015-08-14T15:30:24+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D9%82%D8%A8%D9%84%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D8%A9-%D8%AD%D8%A7%D8%B2%D9%85%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D8%AD%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D9%81%D9%83%D9%8A%D9%81-509684#answer-0
وضع برنامج رياضي الى جانب برنامجك الدراسي مع النظام الغذائي المتوازن
يكفي لان تحافظي على وزنك
بان يكون هناك فترة تمارين صباحية و مسائية لمدة عشر دقائق
و الحركة بعد جلوس كل ساعه لمدة خمس دقائق
تفادي السهر الذي يؤثر على هرمونات الجسم و يؤدي للسمنه
الاكثار للسوائل و الاقلال من المأكولات الحلوة و المالحة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 أغسطس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم احب اسال كيف اتخلص من الكرش و مهي الاكلت التي تسبب الكرش انا امرس الرياضة يوميان معا ذالك...
سؤال من ذكر سنة
سلام انا احب اعرف هل طولي سيصل الي 186 صم و انا طولي الان 175 صم و عمري 16 سنة
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ما هو تأثير الرياضة بشكل عام على القلب و لماذا الرياضة تزيد من تدفق الدم إلى الدماغ و...
سؤال من ذكر سنة
انا داءما امارس الرياضة و لكن وزني لم ينقص لماذا؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين