انا كنت امارس رياضة كمال الاجسام و صار عندي الم اسفل الضهر لا استطيع ا

لامانع ولكن ليس لها الاستفاده المطلوبه

 لا يفضل استعماله في هذا  العمر ’ يتم إنتاجه في الغدة النخامية (Pituitary gland) . يحفّز هذا الهرمون عند الأطفال والمراهقين نمو وتطور الجسم الطبيعي. إن لم يتم إنتاج هذا الهرمون بكمية كافية سيتباطأ النمو، وتكون النتيجة قِصَرَ القامة، دون الحد الأدنى للطول الطبيعي. هناك شكل اصطناعي من هذه المادة والذي يستبدل الهرمون الطبيعي الذي كان يُعطى في الماضي. يتم إنتاج المادة الاصطناعية بتقنية الهندسة الجينية، وهي موجودة منذ العام 1986. 

الراحة و الاسترخاء ,والتدليك بالماءالبارد والثلج المرطب , والتغذية السلبمة التي تعتمد على الخضار والفواكه .سلامات

ننصح بمقابلة طبيب الاسرة لمعرفة طبيعة الألم ايش وكذلك وصفه الألم وايش الأشياء التي تزيده والتقلل الألم. وهل هو الم ثابت او متحرك. و لأخذ التاريخ المرضي والكشف السريري وقياس الضغط وأخذ العلامات الحيوية والكشف غلي منطقة الألم. وإجراء الفحوصات اللازمة. وتشخيص حالتك. ووصف العلاج المناسب للحالة. وتقديم النصح والإرشادات. لك تحية الصحة والعافية.

يمكنك البدء بممارستها باعتدال

تلقائي يرجع الى طبيعتة بالتدريج

ممتازة وهى من الرياضة المرغوبة لكل الأجيال والحلو فيها تعلمك فن ولغه التعامل مع كل اجزاء الجسم

هذا الحكي مش صح في حلقة ناقصة عندك.مثلا تناولت البروتين ولم تتدرب او عندك بعض المشاكل الأخرى بحاجة الى اجراء فحوصات مخبرية.

السبب قد يكون تقلص عضلي او فتق في عضلات البطن , عليك مراجعة اخصائي جراحة عامة من اجل الفحص السريري

الذي يمارس الرياضة بشكل سليم وتحت اشراف خبير رياضي ليس بحاجة لكل هذه المواد ويمكن الحصول على البروتينات والفيتامينات والمعادن من خلال الفواكه والخضروات واللحوم والاجبان