انا قمت بحمل اثقال في النادي الرياضيفاحسست بالم شديد اسفل الظهر و انا

انا قمت بحمل اثقال في النادي الرياضيفاحسست بالم شديد اسفل الظهر و انا
icon 29 ديسمبر 2017
icon 732
انا شاب عمري 24 قمت بحمل اثقال في النادي الرياضيفاحسست بالم شديد اسفل الظهر و انا استريح منذ ثلاثة ايام لكن الالم لم يخف ابداماذا عليي ان افعل

إجابات الأطباء على السؤال (1)

مراجعة طبيب جراحة جملة عصبية 0 2017-12-30 17:21:34
الدكتورة اسراء صالح
الدكتورة اسراء صالح
طب عام
مراجعة طبيب جراحة جملة عصبية

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى

في الصحة و الرياضة

لقد قمت برفع الاثقال وفي اليوم الثاني يدي اليمين تورمت اي العضلات صارت مشدوده حجمها كبير ماذا افعل هل اتركها هكذا وهل يوجد مضاد حيوي

هذا شيء طبيعي سيزول بلا علاج. إن اردتي شيء يخفف الأم استعملي دهانات fastum gel أو reparel gel . أما المضاد الحيوي لا علاقة له بالموضوع

سؤال من ذكر

في الصحة و الرياضة

وزني كغ طولي سم امارس رياضة رفع الاثقال كل يوم ساعة هل الجسم مناسب لهذه الرياضة ما تاثير رفع الاثقال ع الجسم

تمارين رفع الأثقال جيدة لبناء وزيادة الكتلة العضلية في الجسم لكن يجب أن يترافق معها تناول ما يكفي من بروتينات الغذاء التي تتوافر بكثرة في البيض، الألبان ومنتجاتها، البقوليات واللحوم . وزنك المثالي يتراوح بين 70-76 كغ

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

2.4 USD فقط

ابدأ الان