تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا اصم عندي جنف بالعمود الفقري اروح مسبح كل اسبوع كم ساعة اسبح
13 يوليو 2012
1153
أنا شاب أصم عمري 22 سنة عندي جنف بالعمود الفقري أروح مسبح كل أسبوع سؤال كم ساعة اسبح؟
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
جنف او ميلان العمود الفقري لا يعالج فقط بالسباحة , يجب تحديد درجة الميلان وهل هو ميلان وظيفي ام بنيوي , هل بحاجة لجراحة ام فقط تمارين تقويم العمود الفقري من خلال التمرين والسباحة وبعض الارشادات , التمارين يجب ان تكون يومية وفي البيت والسباحة مرتين الى ثلاث مرات في الاسبوع وتعديل هيئة الوقوف
2
2012-07-14 18:32:09
![الدكتور ربيع روحي صالح]()
الدكتور ربيع روحي صالح
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B5%D9%85-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%AC%D9%86%D9%81-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%82%D8%B1%D9%8A-%D8%A7%D8%B1%D9%88%D8%AD-%D9%85%D8%B3%D8%A8%D8%AD-%D9%83%D9%84-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9-%D9%83%D9%85-84356
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
جنف او ميلان العمود الفقري لا يعالج فقط بالسباحة , يجب تحديد درجة الميلان وهل هو ميلان وظيفي ام بنيوي... اقرأ المزيد
جنف او ميلان العمود الفقري لا يعالج فقط بالسباحة , يجب تحديد درجة الميلان وهل هو ميلان وظيفي ام بنيوي , هل بحاجة لجراحة ام فقط تمارين تقويم العمود الفقري من خلال التمرين والسباحة وبعض الارشادات , التمارين يجب ان تكون يومية وفي البيت والسباحة مرتين الى ثلاث مرات في الاسبوع وتعديل هيئة الوقوف
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 يوليو 2012
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اخي ناا ابلغ من العمر 14 سنة عندي سمنة شبه بارزة بمنطقة (الورك - الارداف - الافخاذ) فهل...
من خلال المشي والسباحة والقفز على الحبل يمكن انقاص الوزن ولا حاجة للحديد في مثل عمرك , من الضروري الامتناع عن المشروبات الغازية والوجبات السريعة
سؤال من ذكر سنة
انا عمري ماشي في ال15 سنة وطوالي 166- 167 ووزني 71 تقريبا وانا العب رياضة الحديد من سنة ونصف واوقفت...
ليس لديك ما يستدعي الخوف ومعك مجال كبير من اجل الطول , ينصح لك مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري من اجل الفحوصات المخبرية والاطمئنان على حالتك , عليك اختيار نوع رياضة اخر كالسباحة او المشي فلديك وزن زائد بعض الشيء
سؤال من ذكر سنة
مرحبا انا عملت عماية انزلاق غضروفي قبل ستة اشهر وانا لغاية الان ممنوع من الحركه وجسمي اخذ بازدياد الوزن لدرجه...
اظن ان المدة كافية للراحة بعد العملية ويمكنك السباحة والمشي , الابتعاد عن الدهون والسكاكر والخبز والارز وعدم الاكل في اوقات متاخرة من المساء والابتعاد عن المشروبات الغازية
سؤال من أنثى سنة
دكتوره سوزان السلام عليكماني كان وزني 74 واتبعت حميه لمدة 4 اشهر صار وزني 67 وكان عندي كرش كبير اما...
بطن مشدوده يعني تمارين على عضله البطن يوميه وبانتظام
والامتناع امتناعا تاما عن اي دهون سواء حيوانيه او نباتيه
وكثره تناول الماء بكميه ﻻتقل عن 2لتر يوميا
سؤال من أنثى سنة
انا بنت في العشرين من عمري طولي حوالي متر و خمسة و ثلاتون سنتيمتر ووزني خمسة و خمسون كيلوغرام فهل...
لا تعليق على الوزن هنا وانما هناك مشكلة في الطول لهذا العمر , تذكرين انك كنت تعانين من تساقط الشعر . من الواضح ان هناك خلل هرموني , ينصح مراجعة اخصائي غدد صم وسكري من اجل الفحص السريري وطلب التحاليل المخبرية الضرورية , قد يكون هناك مشكلة في الغدة الدرقية او هرمونات النمو ....
سؤال من أنثى سنة 20
السلام عليكم عمري ١٩ سنه طولي ١٤٧ هل فيه امكانية ازيد طولي اذا اي ايش التمارين و الاشياء اللي لازم...
عليكم السلام, بشكل عام تتوقف مُعظم الفتيات عن النمو من حيث الطول بعد سنتين أو سنتين ونصف من بدء الدورة الشهرية الأولى، وتصل مُعظم البنات إلى الطول الثابت لهنّ عندما يبلغن عام الخامس عشرة يساعد تناول غذاء صحي غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن، خاصة الكالسيوم وفيتامين D. التمارين الرياضية مثل السباحة والجري والتمدد يمكن أن تساهم أيضا في تحقيق هذا الهدف. بالنسبة للفحص X-ray، هناك نوع يسمى 'X-ray of the wrist' يمكن أن يظهر مدى استمرار نمو العظام. ولكن يجب أن يتم هذا الفحص تحت إشراف طبيب
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره