تسجيل دخول 
تسجيل دخول 
مستخدم جديد 
انا اريد الانظمام الى ناد لكمال الاجسام واريد الاستفسار عن اهم الفحوصات الطبية الازمة والنظام الغدائي الامثل مع العلم انني لازلت بدون دخل ثابت حاليا وارجو ارشادي الى خبراء للتغدية للتواصل معهم وارجو الرد بسرعة جزاكم الله خيرا
6 فبراير 2012
831
انا اريد الانظمام الى ناد لكمال الاجسام واريد الاستفسار عن اهم الفحوصات الطبية الازمة والنظام الغدائي الامثل مع العلم انني لازلت بدون دخل ثابت حاليا وارجو ارشادي الى خبراء للتغدية للتواصل معهم وارجو الرد بسرعة جزاكم الله خيرا
لا بد من التواصل مع خبير التغذية مباشرة من اجل الفحوصات وتقييم حالتك ووضع برنامج غذائي يناسب طبيعة حياتك ونشاطك والاغذية المتوفرة واحتساب السعرات الحرارية التي من الضروري الحصول عليها وما هو نوع الرياضة المناسب ومن ثم استشارة خبير رياضي والارشادات اللازمة
1
2012-02-08 19:39:16
![الدكتور ربيع روحي صالح]()
الدكتور ربيع روحي صالح
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-اريد-الانظمام-الى-ناد-لكمال-الاجسام-واريد-65922
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
لا بد من التواصل مع خبير التغذية مباشرة من اجل الفحوصات وتقييم حالتك ووضع برنامج غذائي يناسب طبيعة حياتك ونشاطك والاغذية المتوفرة واحتساب السعرات الحرارية التي من الضروري الحصول عليها وما هو نوع الرياضة المناسب ومن ثم استشارة خبير رياضي والارشادات اللازمة
1
8 فبراير 2012
شكراً
سؤال من ذكر سنة 23
انا سني وكنت بلعب كمال اجسام بس طولي بقالو اكتر من سنتين ثابت مبطولش هل فيه حل طول ووزني
طولك طبيعي وحافظ على صحتك دون اي تأثيرات غير طبيعية و سلامات
سؤال من ذكر
اقوم باخذ كورس هرمون زيت مثل الديكا والتسيترون كمال اجسام واخذها عضل من الخلف ولكن يحصل تورم للمنطقة هل يوجد ارشادات ل للوقاية من ذلك
الجقن العميق والطيء , في عضلة الكبيرة , يمنع التورم , تخفيف رالحقنة بالليدوكئين والماء, يساعدعلى الامتصاص’ , سلامات
سؤال من ذكر
انا و اطول بسرعه بمواد طبيعيه او رياض ولاكنني امارس رياضتي كمال اجسام وقالوا بانها تقصر هل ذللك صحيح
لا يطول الإنسان بعد ال17
سؤال من ذكر سنة 62
ما هي عدد الساعات و الايام الكافية لممارسة الرياضة خلال الاسبوع ا
نصف ساعه يوميا على الأقل ثلاث مرات بالاسبوع
سؤال من أنثى
حبيت اسال عن اسم و نوع البروتين للمحافظه على العضلات بالاخص لكمال الاجسام ما هو نوع البروتين المناسب او يفضل اخذه لكمال الاجسام و على
البروتين بشكل عام يشكل خطر علي بعض أعضاء الجسم ولذلك يحبط ان تاخذ بروتين طبيعي مثل اللحوم، البيض الخ.. ولكن، هناك بعض منتجات البروتين organic مثل whey protein isolate من شركه bluebonnet لا يحتوي علي اسبرتام وهو نوع من المسكرات الصناعية الضاره. يحرص علي فحص وظائف الكلي و نسبه البروتين كل ٣ أشهر .
سؤال من ذكر
انا في السن و امارس رياضة كمال الاجسام سني المناسب لممارسة كمال الاجسام
يمكنك البدء بممارستها باعتدال
سؤال من ذكر
مذا افعل من اجل زيادة الوزن جسمي نحيف ومذا افعل من اجل زيادة طولي هل اتبع نظام غدائي و ممارسة الرياضة ام حل اخر الرد
زياده الطول في هذا العمر مستحيلة ،اما من اجل زيادة الوزن فيمكن بممارسة الرياضة و التركيز على الاغذية الصحية الغنية بالكربرهيدرات
سؤال من ذكر
عمرى و ا امارس رياضة كمال الاجسام فهل جيدة ام ماذا التوضيح
ممتازة وهى من الرياضة المرغوبة لكل الأجيال والحلو فيها تعلمك فن ولغه التعامل مع كل اجزاء الجسم
سؤال من ذكر
انا ٢٤ العب كمال اجسام وش اهم التحاليل والفحوصات اللي اعملها علما اني استخدم مكمل غذائي فقط اسمه king mass XL
فحص دم عام وفحص كمياء الدم وللتإكد من الكبد والكلى اطلب فحص وظائف لكل منهما
سؤال من ذكر
ماهو افضل مولتي فيتامين لكمال الاجسام
افضل المكملات الغذائية التي تحتوي على البروتين بالنسبة لكمال الاجسام
461 
مفيد 
غير مفيد 
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره