الجري ام المشي ام ركوب الدراجات الهوائية افضل طريقه لحرق الدهون و اسرعها ( وزني 78 و طولي 173) و تركز الدهون في البطن و الجنب ارجو ترتيب تلك الرياضات حسب افضليه الحرق

2015-08-06
2 إجابة السؤال
قبل كل شئ رياضة بدون ريجيم غذائي خاص بطليعة وزنك الحالية وطولك غير مجدية إلا إذا كانت الرياضة لفترات طويلة جدا كأن تأخذ منك 6 ساعات يوميا ...اما الرياضات فأكيد ان الجري وركوب الدراجات من الرياضات المجدية جدا لكن لو اضيف اليها رياضات اللياقة البدنية ستكون افضل لإعطائك جسما رشيقا ... 0
الدكتور سمير نعيم
الدكتور سمير نعيم
الحساسية والمناعة - 2015-08-07
قبل كل شئ رياضة بدون ريجيم غذائي خاص بطليعة وزنك الحالية وطولك غير مجدية إلا إذا كانت الرياضة لفترات طويلة جدا كأن تأخذ منك 6 ساعات يوميا ...اما الرياضات فأكيد ان الجري وركوب الدراجات من الرياضات المجدية جدا لكن لو اضيف اليها رياضات اللياقة البدنية ستكون افضل لإعطائك جسما رشيقا ...

اسأل الطبيب

المشي والجري هو الطريقة الأفضل لحرق دهون البطن اما ركوب الدراجة الهوائية فهو لا بأس به ولكن كمكمل للمشي والجري 1
الدكتور محمد زكريا صقر
الدكتور محمد زكريا صقر
طب عام - 2015-08-06
المشي والجري هو الطريقة الأفضل لحرق دهون البطن اما ركوب الدراجة الهوائية فهو لا بأس به ولكن كمكمل للمشي والجري

اسأل الطبيب

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

144 طبيب موجود حالياً يمكنه الإجابة على سؤالك!

الاستشارة التالية سوف تكون متوفرة خلال 4 دقائق

ابتداءً من 5 USD فقط
ابدأ الآن
أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics