اعاني من التهاب في عظم الانبوب نتيجة نشاطات رياضية مكثفة و عنيفة ومع ا

يعتمد على قوة الاصابة وعدد المرات ,

0

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

2018-01-25 01:21:59

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-هي-مضرة-اذا-قمت-بمارسة-رياضة-الملاكمة-اذا-استخدمت-1086827

الرياضه لا تضر بالجسم الا اذا كانت ذو كثافة عالية وقاسية حينها قد تؤثر على صحة الجسم ، والنحافة اذا كانت بسبب عدم اخذ الجسم لاحتياجاته اليومية من السعرات والفيتامينات والمعادن فنعم هي تضر الجسم

0

أخصائية تغذية رناد قطينة

2016-01-28 12:24:56

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/السلام-عليكم-هل-النحافه-والرياضة-تضر-بالجسم-وشكرا-668189

لا ينصح لانه الرئتان تحتاجان هواء معتدل والحمامات الساخنة هواهن مرتفع في درجات الحرارة وكل منهما مفيد وضروري لكن ليس سوياً

0

الدكتور طايل حسن المصري

2015-09-25 17:05:03

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/اسال-عن-الرياضة-في-الحمامات-الساخنة-هل-هي-مفيدة-او-553681

أربعون دقيقة يوم بعد يوم

0

الدكتور امين الطريفي

2015-07-29 15:03:41

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/كم-هو-الوقت-المحدد-لممارسة-الرياضة-492122

طبيعي ان يختلف الامر عن ذي قبل وانصح بممارسة الرياضة بالتدريج وعدم الاجهاد وللعمر له اسباب ايضا

0

الدكتور طارق زياد خريسات

2015-06-12 11:01:36

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-مدربه-رياضه-توقفت-عن-لعب-الرياضه-تلات-سنوات-448956

وعليكم السلام التغذية النباتية من اهم الاساليب الغذائية وافضلها للاستمتاع بالرشاقة والحيوية والصحة، فالاكثار من تناول الخضراوات والفواكه لا يساعد في التخلص من السمنة فحسب، بل يحمل الكثير من الفوائد للقلب والشرايين ويمكنك أداء بعض التمارين البسيطة -افردي جسمك على الأرض ثم قومي بتحريك رجليك على شكل عجلة -مددي جسمك على الأرض ثم قومي بتحريك رجليك واحدة تلو الأخرى، احرصي تماما على أن تكون مفرودتين تماما. استريحي قليلا وعلى ذات الوضعية اثني رجليك بحيث تلمس ركبتيك منطقة البطن وافرديهما على الأرض مجددا -اتخدي وضعية الوقوف مشدودة القوام ،ثم اثني ركبتيك قليلا وانزلي واطلعي مع العد عشر مرات متتالية

0

الدكتور الصيدلاني صدام علي مانع دماج

2015-02-11 15:35:56

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/اني-عندي-الارداف-سمينه-وغير-متناسقه-مع-جسمي-اريد-حل-343331

حمية غذائية لعلاج السمنة: *إليك هذا النظام الغذائي :الإفطار اليومي نصف برتقالة او نصف جريب فروت مع بيضة. السبت :الغداء :فاكهة صنف واحد (برتقال أوجاص , تفاح ...الخ ) = العشاء :شرائح لحم بقر أحمر خالي من الدهن مشوي . الأحد :الغداء :قطعةلحم أحمر مشوي أو دجاج منزوع الجلد. = العشاء :بيضتان مسلوقتان مع زبديةسلطة خضار مع توستة مع برتقالة . الإثنين : الغداء: جبن أبيض خالي الدسم مع توستة وحبة بندورة . العشاء :قطعةلحم بقر أحمر مشوي. الثلاثاء: الغداء: فاكهة صنف واحد. العشاء: سلطة خضار (خس,خيار,بندورة ,شومر...الخ ) الأربعاء: الغداء: بيضتان مسلوقتان مع خضار مسلوقة . العشاء:150غرام سمك أو جمبري مشوي . الخميس: الغداء: فاكهة صنف واحد . العشاء : قطعةلحم مشوي الجمعة: الغداء: 150غرامدجاج منزوع الجلد مشوي مع خضار مسلوقة مع برتقالة. العشاء:خضار مسلوقة

0

د. حكمت فريحات

2013-02-08 21:30:23

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/ازن-kg-و-طولي-cm-قاص-وزني-ب-kg-في-وقت-قصير-فما-هو-الريجيم-و-129944

نع ما ذكرته سليم في الرياضة صحة وقوة تحمل وتحسين للتروية الدموية للاطراف والدماغ وزيادة مناعة الجسم ومنعته ويهدىء الجسم ويساعد على النوم السليم وتحسين مستوى التركيز والذاكرة

0

الدكتور ربيع روحي صالح

2012-07-07 22:57:47

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-الرياضة-تساهم-في-تهدئة-الجسم-و-تعطيه-مناعة-ضد-83344

عم من الممكن ممارسة رياضة كرة السلة او اي نوع اخر في مثل عمرك

0

الدكتور ربيع روحي صالح

2012-04-12 21:31:51

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-ابدا-استطيع-ممارسة-رياضة-الكرة-السلة-او-اي-نوع-آخر-71067

ينصح لك مراجعة اخصائي تغذية ليضع لك برنامج غذائي يتناسب مع وزنك وطولك ونشاطك والماكولات المتوفرة بالجزائر واحتساب السعرات الحرارية اللازمة

0

الدكتور ربيع روحي صالح

2011-11-07 17:30:59

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-امارس-رياضة-الكيكبوكسينج-ما-هي-الاغذية-المناسبة-60456