اشعر احيانا بفشل وضعف في قدماي وانها ثقيلتان وب اواجه مشكلة في المشي و

اشعر احيانا بفشل وضعف في قدماي وانها ثقيلتان وبهذا اواجه مشكلة في المشي ويزداد هدا الامر كثيرا بعد اي تمرين رياضي او الركض لبعض الوقت.. ما السب؟

2018-03-02
1 إجابة السؤال 2019-06-25
عمل الدم و فحص العضلات والاعصاب والفيتامينات و cpk < 0
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
طب عام
star star star star ic_star 146 تقييم
عمل الدم و فحص العضلات والاعصاب والفيتامينات و cpk <

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-09-04 13:18:39

امارس رياضة المشي منذ شهر ولكن في الايام الاخيرة يصيبني الم في منتصف الظهر خلال التمرين هل هذه طبيعي ام ماذا

امارس رياضة المشي شهر ولكن في الايام ال رة يصيبني الم في منتصف الظهر خلال التمرين هل هذه طبيعي ام ماذا

1

امارس رياضة المشي شهر ولكن في الايام ال رة يصيبني الم في منتصف الظهر خلال التمرين هل هذه طبيعي ام ماذا

تمشي دون ارهاق وتزيد المسافة بالتدريج , والمشي يحسن الضغط ويحرق السعرات الحرارية وينظم الايض ’ استرح قبل الاجهاد وعمل تمارين للظهرسلامات,

0

2019-09-04 20:22:35

see-answer-arrow

2018-09-09 05:04:59

هل المشي على جهاز السير والاوربرتراك خطير على الركب وكم المده ينصح بالتمرين بها وكم مره بالاسبوع تمارس الرياضه بهم

هل المشي على جهاز السير والاوربرتراك خطير على الركب وكم المده ينصح بالتمرين بها وكم مره بالاسبوع تمارس الرياضه بهم

2

هل المشي على جهاز السير والاوربرتراك خطير على الركب وكم المده ينصح بالتمرين بها وكم مره بالاسبوع تمارس الرياضه بهم

يتم عمل التمرين تحت إشراف مدرب رياضي

0

2018-09-10 16:53:29

see-answer-arrow

2016-07-12 00:26:44

انا رياضي انقطعت عن التمرين لفترة ثم بدات امارس رياضة ولكن اصبحت اشعر بنبض في راسي مع المجهود

انا رياضي انقطعت عن التمرين لفترة ثم بدات امارس رياضة ولكن اصبحت اشعر بنبض في راسي مع المجهود

1

انا رياضي انقطعت عن التمرين لفترة ثم بدات امارس رياضة ولكن اصبحت اشعر بنبض في راسي مع المجهود

الامر طبيعي لا يدعوا للقلق

0

2016-07-13 14:15:05

see-answer-arrow

2015-10-24 15:52:27

ان أعاني من الام أسفل البطن قوي عند الركض والام أيضاً با الرجل اليسرى واحياناً ضيق في التنفس علماً بان عمري ١٢ سنه ولم ابلغ الى الان قد يزداد الالم عند الركض .

ان اعاني من الام اسفل البطن قوي عند الركض والام ايضا با الرجل اليسرى واحيانا ضيق في التنفس علما بان ١٢ ولم الى الان قد يزداد الالم عند الركض

1

ان اعاني من الام اسفل البطن قوي عند الركض والام ايضا با الرجل اليسرى واحيانا ضيق في التنفس علما بان ١٢ ولم الى الان قد يزداد الالم عند الركض

يجب عمل اشعة تليفزيونية علي اسفل البطن للاطمئنان على المبايض وعمل تحليل بول مكن يكون هناك التهاب بالبول

0

2015-10-26 16:30:49

see-answer-arrow

2015-09-15 20:49:18

عمري 17 عندما اعمل رياضة ركض لمسافة طويلة يحدث لي ألم في البطن من الجهة اليمنى كالشد او كالمسك .. وذلك يعيق حركة الركض . ماسبب ذلك وماهية الحلول

عندما اعمل رياضة ركض لمسافة طويلة يحدث لي الم في البطن من الجهة اليمنى كالشد او كالمسك وذلك يعيق حركة الركض ماسبب ذلك وماهية الحلول

2

عندما اعمل رياضة ركض لمسافة طويلة يحدث لي الم في البطن من الجهة اليمنى كالشد او كالمسك وذلك يعيق حركة الركض ماسبب ذلك وماهية الحلول

ممكن ان ترتاح قليل ثم تكمل وان ﻻ تطيل المدة اذا أصبت بالرد ثانية

0

2015-09-16 14:56:01

see-answer-arrow

2015-09-03 21:58:12

انا مراهقة عمري ١٦ عندما امارس رياضة الركض لمدة اقل من خمس دقائق اعاني من ضيق في التنفس وصداع ودوار بالرغم من اني لا اعاني من السمنة

انا مراهقة ١٦ عندما امارس رياضة الركض لمدة اقل من خمس دقائق اعاني من ضيق في التنفس وصداع ودوار بالرغم من اني لا اعاني من السمنة

3

انا مراهقة ١٦ عندما امارس رياضة الركض لمدة اقل من خمس دقائق اعاني من ضيق في التنفس وصداع ودوار بالرغم من اني لا اعاني من السمنة

يفضل ممارسه الرياضه بشكل تدريجي ومنتظم

0

2015-09-04 12:13:59

see-answer-arrow

2014-11-22 05:19:56

عند ممارستي لرياضة وخاصة رياضة الجري احس بضيق نفس كثيرا مما يجعلني اتوقف عن الجري وألجأ إلى المشي إلى مسافات اكثر ووقت اكثر مع اني احب الجري .. ما الأسباب التي تضيق نفسي في الجري وخاصة عند الجري بسرعة؟؟؟

عند ممارستي لرياضة وخاصة رياضة الجري احس بضيق نفس كثيرا مما يجعلني اتوقف عن الجري والجا الى المشي الى مسافات ووقت مع اني احب الجري ما الاسباب التي تضيق نفسي في الجري وخاصة عند الجري بسرعة

1

عند ممارستي لرياضة وخاصة رياضة الجري احس بضيق نفس كثيرا مما يجعلني اتوقف عن الجري والجا الى المشي الى مسافات ووقت مع اني احب الجري ما الاسباب التي تضي...

لم تذكر إن كنت مدخنآ وإن كان هذا الشعور بضيق النفس فقط في حالات الجهد العضلي الكبير أو حتى عند ممارسة رياضة ولفترة بسيطة وان كنت لاتمارس الرياضة الا أحيانا فمن لايمارس الرياضة فانة قد يكون هناك شعور بضيق التنفس مع ممارسة الرياضة أوجهدعضلي كبير وهذا شائع حتى عند الرياضين إن أرادو القيام بجهد عضلي أكبر ، مما تعودوا أن يقومو بة

0

2015-02-13 14:45:51

see-answer-arrow

2012-06-18 15:52:25

هل السير مدة ساعة على الة المشي يعمل على شد الأرداف علما اني أحرق فقط 400 كالوريز ...كم مرة في الأسبوع يجب ان أمارس رياضة المشي ؟؟؟ وبعد كم من الوقت تظهر النتائج؟؟ وشكرا

هل السير مدة ساعة على الة المشي يعمل على شد الارداف علما اني احرق فقط كالوريز كم مرة في الاسبوع يجب ان امارس رياضة المشي وبعد كم من الوقت تظهر النتائج و

1

هل السير مدة ساعة على الة المشي يعمل على شد الارداف علما اني احرق فقط كالوريز كم مرة في الاسبوع يجب ان امارس رياضة المشي وبعد كم من الوقت تظهر النتائج...

ذا جزء من التمرين , عليك اضافة لهذا التمرين تقوية عضلات الفخذ المبعدة مع مقاومة من خلال استخدام مطاط للتمرين بحيث يتم بذل جهد اكبر . الاستمرار بالطريقة هذه وبشكل يومي اضافة للنط على الحبل سيفقدك مزيدا من السعرات والوصول الى ما تسعين اليه

0

2012-06-18 19:55:58

see-answer-arrow

2011-09-28 21:09:40

ما هو الحل لمن يعاني من ضعف شديد في اللياقة البدنية و يجهد بسرعة جداً جداً من التمارين الرياضية و يحتاج لتخفيف وزنه حوالي 15 كيلوجرام؟

ما هو الحل لمن يعاني من ضعف شديد في اللياقة البدنية و يجهد بسرعة جدا جدا من التمارين الرياضية و يحتاج لتخفيف وزنه حوالي كيلوجرام

1

ما هو الحل لمن يعاني من ضعف شديد في اللياقة البدنية و يجهد بسرعة جدا جدا من التمارين الرياضية و يحتاج لتخفيف وزنه حوالي كيلوجرام

الا تعتقدين ان سبب ضعف اللياقة البدنية هو زيادة الوزن او الكسل الذي ادى للزيادة في الوزن واصبح من الضروري بذل جهد اكبر لاداء رياضة خفيفة , انصحك مراجعة اخصائي غدد صم وسكري وعمل تخطيط قلب وفحص جهد لدى اخصائي قلب وشرايين , لا مفر من الرياضة وحمية غذائية بالامتناع عن تناول الدهون والسكاكر والاكل في وقت متاخر من الليل وضرورة الاعتماد على الخضروات والاسماك في برنامجك الغذائي والاكل ببطىء وبعيدا عن التلفاز

0

2011-09-29 23:43:57

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics