السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ✋ حبيت استشيركم في استخدام ثلاث انواع من الحقن لتخلص من الدهون وبناء جسم رياضي وهي : Growth hormone. primobolan. stanazol. وهل تنصحوني باستخدامها او لا قبل البدء فيها و شكراً الرجاء منكم النظر في موضوعي .

كم عمرك شوفي هدا growth hormone لايستخدم بعد سن البلوغ بعد اكتمل نمو الاعضاء للجسم ولايجب استخدام ادوية بدون استشارة طبيه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا عمري 16 وهوايتي لعبة كمال الأجسام وأستخدم مكملين سوبر جينر و امينو 2222 هل لهم آخطار وآضرار من استخدامها لان أقاربي نصحوني بتركها لانها قد تكون مؤذية مثل المنشطات فأنتظر الارشاد منكم وشـــكـرا

لا انصح بتناول اي منشطات . ان تكون هوايتك كمال الاجسام شيء جميل على شرط ان يكون التدريب تحت اشراف خبير رياضي مؤهل ومراجعة اخصائي تغذية بشأن المكملات الغذائية

سؤال من ذكر سنة

الصحة و الرياضة

اسعد صباحكم استفسر الحقن التي يؤخذها رياضيو كمال الاجسام اخذها

Q: السلام عليكم اخي ... اما بعد اريد ان اسالك عن الاغذية التي اتناولها قبل و بعد الممارسة الرياضية ? و شكرا !!!

قبل الرياضة لا ينصح تناول الاكل وبعد الرياضة تأخذ عصير للاستفادة من سكر الفواكهة لتغذية العضلة وبعد نص ساعة تأخذ محتوى بروتيني

Q: السلام عليكم أريد أن أسأل عن الرياضة في الحمامات الساخنة هل هي مفيدة أو مضرة مع التفصيل

لا ينصح لانه الرئتان تحتاجان هواء معتدل والحمامات الساخنة هواهن مرتفع في درجات الحرارة وكل منهما مفيد وضروري لكن ليس سوياً

Q: السلام عليكم حبيت اسالكم هل البروتين لكمال الاجسام مضر لقوتي الجنسيه

هنالك انواع تضر وانواع لا تؤثر

Q: السلام عليكم انا اتدرب كمال اجسام و اريد ان اخذ بروتين مسكل جوس و اريد ان اسال هل يضر في الجسم؟

لا ينصح باخذ مكلات غذائية وبروتينات مصنعة اذا كان بالامكان الحصول عليها من مصادرها الطبيعية

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بغيت تمارين وبرنامج غذائي لتقويه العظام والعضلات وزيادة الطول دون العاب حديد

رجاء للاخوة السعوديين كتابة سنة الولادة اما ميلادي او هجري , من الواضح انك ما زلت طالبا ويمكنك العمل على تقوية عضلات الجسم من خلال المشي او الجري والقيام بتمارين اطالة العضلات وشدها من دون استخدام الحديد بتكرار تمارين عضلات البطن والظهر والاطراف العلوية والسفلية اضافة للسباحة , يمكن الرجوع الى موقع الطبي للحصول على هذه التمارين , بالنسبة للطول يبقى الكلام نسبي فقد يكون طولك مقبولا وقد يكون خلل هرموني في فترة النمو وبهذه الحالة ينصح مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري واستشارة اخصائي تغذية بشان الوزن , قد يكون للوراثة دور في موضوع الطول كان يكون الاهل قصيري القامة

Q: السلام عليكم اريد ان التحق بدورة تدريبية في كمال الاجسام هل حبوب البروتين لها اثار سالبة علي الكلي وهل توجد في اي صيدلية

على المدى البعيد قد تؤثر

Q: السلام عليكم هل النحافه والرياضة تضر بالجسم ؟وشكرا

الرياضه لا تضر بالجسم الا اذا كانت ذو كثافة عالية وقاسية حينها قد تؤثر على صحة الجسم ، والنحافة اذا كانت بسبب عدم اخذ الجسم لاحتياجاته اليومية من السعرات والفيتامينات والمعادن فنعم هي تضر الجسم