اسال عن الرياضة في الحمامات الساخنة هل هي مفيدة او مضرة مع التفصيل

من الممكن تقسيمها . لكن يفضل أن لا تقل كل مرة عن 45 دقيقة . لأن الجسم يحتاج من 15ل20 دقيقة كمرحلة احماء أو تسخين بعدها يبدأ الحرق . لذلك يفضل أن لا تقل مدة الرياضة عن 45 دقيقة .

الدكتور فهد القرالة · Accepted Answer · 2015-09-29 13:46:41

نعم مفيد و احد العوامل المؤديه لهذا المرض الحلوس لفترات طويله

الدكتور نجاح نوفل · Accepted Answer · 2015-09-17 12:24:28

انا أفضل الماء الساخن

0

الدكتور نجاح نوفل

2015-09-17 12:24:28

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/ما-هو-الافضل-الاستحمام-بماء-بارد-ام-ساخن-بعد-الرياضة-546299

الدكتور امين الطريفي · Accepted Answer · 2015-07-21 15:30:36

قبل الرياضة لا ينصح تناول الاكل وبعد الرياضة تأخذ عصير للاستفادة من سكر الفواكهة لتغذية العضلة وبعد نص ساعة تأخذ محتوى بروتيني

الدكتور عبد العزيز اللبدي · Accepted Answer · 2013-02-28 12:18:44

الكرش يا صديقي لا يأتي من الهواء، بل من مادة اسمها الأكل!، يعني النقطة الأولى للتخلص من الكرش هي تقليل الأكل. في كل الوجبات ، والتعود على ذلك بحيث يصبح نظام حياتك . والنقطة الثانية هي ممارسة الرياضة، وخاصة المشي، وتمارين البطن ، ولمدة ساعة يومياً. المهم في الموضوع ه القرار و الإرادة في الاستمرار في ذلك، أما أن تعمل ريجيم لمدة شهر، وبعدها تعود لما كنت عليه فهذا لا يفيد.ويرجع الأمر لك.

الدكتور ربيع روحي صالح · Accepted Answer · 2012-02-01 20:43:50

لا ينصح باخذ مكلات غذائية وبروتينات مصنعة اذا كان بالامكان الحصول عليها من مصادرها الطبيعية

اسال عن الرياضة في الحمامات الساخنة هل هي مفيدة او مضرة مع التفصيل

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

هل هي مضرة اذا قمت بمارسة رياضة الملاكمة اذا استخدمت خوذة الراس

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

هل التمارين الرياضية في المنزل مفيدة ام لا

هل اللذين يمارسون الرياضة هم سماكة دم هذه السماكة تؤثر على صحتهم ام ممارسة الرياضة مفيدة للذين يعانون من سماكة الدم

هل التمارين الرياضيه اثناء الدوره مفيده

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ممكن اسال هو عادي انو اوزع ساعت الرياضه طول اليوم يعني انو ما اسويها مع بعض

هل المشي وممارسة الرياضة مفيدة لمرض الخثار الوريدي العميق

ما هو الافضل الاستحمام بماء بارد ام ساخن بعد الرياضة

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

اما بعد اسالك عن الاغذية التي اتناولها قبل و بعد الممارسة الرياضية و

احب اسال كيف اتخلص من الكرش و مهي الاكلت التي تسبب الكرش انا امرس الرياضة يوميان معا ذالك يوجد عندي كرش

انا اتدرب كمال اجسام و اخذ بروتين مسكل جوس و اسال هل يضر في الجسم

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

الأسئلة الأكثر تفاعلاً

انا عملت رياضه وصار الان شد بفخذي من 3ايام من الرياضه هل طبيعي

عندما امارس الرياضه لتنشيط جسمي علشان الامساك يحدث اغماء

مرحبا دكتور انا بدي انحف عضلات اليدي شو التمارين لازم اعمل

كثرت العلامات في منطقه الارداف

هل رياضة حمل الاثقال جيدة للجسم وللصحة او لا

الدكتورة عبير شعبان

الدكتور عزالدين كم الماز

د. مروه الالوسي

د. علي خاكي