تسجيل دخول 
...اريد رجيم سريع ينحف كيلو في شهر واحد فقط رجاءا ساعدوني عندي مناسبة بعد
13 أغسطس 2015
2019
اريد رجيم سريع ينحف 10 كيلو في شهر واحد فقط رجاءا ساعدوني عندي مناسبة بعد شهر اريد ان انحف قبل المناسبة ساعدوني رجاءا
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لم تذكر طولك ولم تذكر وزنك ولا إجتراح للمعجزات في انقاص الوزن الموضوع يلزمه طبيب تغذية وفحوصات ومن ثم اعطاء ريجيم مع رياضة واكيد ستكون بعدها أفضل من قبل
0
2015-08-13 21:54:41
![الدكتور سمير نعيم]()
الدكتور سمير نعيم
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%B9-%D9%8A%D9%86%D8%AD%D9%81-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-%D9%81%D9%8A-%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D8%AF-%D9%81%D9%82%D8%B7-%D8%B1%D8%AC%D8%A7%D8%A1%D8%A7-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D9%88%D9%86%D9%8A-508399
الدكتور سمير نعيم
الحساسية والمناعة
لم تذكر طولك ولم تذكر وزنك ولا إجتراح للمعجزات في انقاص الوزن الموضوع يلزمه طبيب تغذية وفحوصات ومن ثم اعطاء ريجيم مع رياضة واكيد ستكون بعدها أفضل من قبل
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 أغسطس 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
اريد رجيم سريع ينحف 10 كيلو في اسبوع فقط
هذا الشي خطاء ولا انصحك ان تفعلة
سؤال من أنثى سنة
مساء النور أنا عمري 22،وزني 67 وطولي 162 تقريبا أريد أعرف الوزن المثالي اللي يتناسب مع طولي؟؟،بالأضافه الى اني حابه...
لو تم خصم مئة من الطول لكان الوزن المثالي لك اثنين وستين كيلو بزيادة او نقصان بسيط , الريجيم ببساطة يعتمد عليك بحيث تمتنعين عن الاكل في اوقات متاخرة من الليل والابتعاد عن المشروبات الغازية والسكاكر وممارسة الرياضة كالسباحة او المشي لمدة ساعة يوميا والاكثار من شرب الماء والخضروات
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ماشاءالله على هذا الموقع .. سؤالي .. انا رجل ابلغ من العمر 33 عاماً ، طولي 179 وزني...
وزنك بالنسبة لطولك قليل بعض الشيء لكن مع العمر زيادة الوزن واردة , انصح بمراجعة اخصائي تغذية ليضع لك برنامج غذائي بعيدا عن المصنع والمواد الحافظة , قد لا تحتاج لفاتح شهية , يفضل عدم اللجوء الى الادوية الا في حال نفاذ المحاولة الطبيعية
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا امراء متزوجة عمري 26 ووزني 78 اريد ان اعمل ريجيف هل يوجد ريجم ينقص بااسبوع 3 كيلو...
تذكرين فقط عمرك ووزنك ونسيت طولك , ليس من الصعب انقاص الوزن ثلاث كيلو في الاسبوع لامرأة تبلغ من العمر ست وعشرين عاما , يكون ذلك بتوفر الارادة والابتعاد عن الدهون والسكاكر والمشروبات الغازية وعدم الاكل في اوقات متاخرة , الرياضة تعتبر اساسية لكل ما ذكر , رياضة المشي , او السباحة , او الاشتراك في نادي رياضي . يمكنك مراجعة اخصائي تغذية ليوضح لك ما يمكن تناوله خلال وجباتك اليومية
سؤال من ذكر سنة
موضوع ضروري جدا لي ... كيف اعمل رجيم مناسب بحيث اخسر 5 كيلوات اسبوعيا .. فانا شاب وكنت وسيما .....
زيادة الوزن عندك كانت على مدى عامين والان تريد انزال الوزن خمس كياوات في الاسبوع وتريد المساعدة . بداية في حال الرجيم وتنحيف الوزن يعتمد الامر وبشكل اساسي عليك انت , وكذلك في حال التمارين الرياضية . عليك الامتناع عن الدهون والمشروبات الغازية والاكل بشك بطيء بعيدا عن التلفاز وعدم الاكل في اوقات متاخرة من المساء والتركيز على الخضار والفواكه, ممارسة الرياضة وخاصة الجري والسباحة والالتزام بناد رياضي
سؤال من ذكر سنة 33
عندي مشكله اسوي رياضه كل يوم مشي وماينزل وزني مع العلم اكلي خفيف . كيف يمكن المساعدة في عملية انقاص...
المواضبه على الرياضيه الصباحيه وخاصه قبل وجبه الافطار
وقله الاكل ليست معيار انما المعيار تناول وجبات صغيره ومتكرره وصحيه جدا
وانقاص الوزن يحتاج لوقت ومده ليست اقل من 3 اشهر
سؤال من أنثى سنة
كيف أزيد من وزني علما ان طولي155ووزني47 وبدأت بالتمارين الرياضية لكي اسمن وسوف اتناول حبوب دكتور سيزر هلا هذا صحي؟...
اسم الدواء غير واضح ، اما بالنسبة للتمارين الرياضية فهي مفيدة
سؤال من أنثى سنة
هل من الممكن أن أفقد الوزن الذي أكتسبته أثناء حملي والذي يقدر بحوالي 25كيلو في كل حمل مع العلم أنني...
بتخفيف الطعام لوحده لا يمكن انزال او انقاص الوزن , لا بد من الرياضة للمساعدة على حرق الدهون كالمشي او النط على الحبل
سؤال من أنثى سنة
أريد ان استفسر ما هو الوقت المناسب لممارسة الرياضة هل في الصباح أو في المساء لكي اخسر وزن علما أن...
الوزن الافضل 61 , والوقت المناسب هو الصباح و المساء ,
سؤال من أنثى سنة
هل. توجد طريقة طبيعية اساعد بها كي ينقص وزني؟ وزني 85.2 كيلو وطولي 1.74 سني اربعة وعشرون وانا متزوجة ولدي...
بعض الادوية الهرمونية والمهدئات قد تسبب زيادة في الوزن من الضروري زيارة اخصائي غدد صماء وسكري من اجل الفحوصات المخبرية والالتزام ببرنامج غذائي تحت اشراف اخصائي تغذية والابتعاد عن المشروبات الغازية والاكلفي وقت متأخر وضرورة الاكل بشكل بطيء وبعيدا عن التلفاز
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
15706
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4471
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره