اخذت حقنة في العضل وحصل وجع بعد اسبوع عاد نفس الوجع على طول العصب الوركي والان لي شهر والوجع يزداد من خلف المؤخرة الى عضلة الرجل

تمرين السكوات أو القرفصاء من اهم التمارين التي يعتمد عليها مدربوا ولاعبي اللياقه في شد عضلات الجسم وخاصة الجزء السفلي من الجسم كعضلات الفخدين والساقين والمؤخره وعضلات البطن والظهر وتمتاز بأنها من افضل التمارين واسرعها لرفه وشد وتقوية (تكبير) عضلات المؤخره

الدكتور عبدالله ابوسلطان · Accepted Answer · 2015-12-29 23:45:46

تناول هذه المنشطات يؤدي إلى زيادة المقطع الفسيولوجي للمجموعات العضلية المختلفة وخصوصا إذا ما صاحب هذا التعاطي تدريبات خاصة القوة العضلية حيث يزداد حجم الليفة ،أما عدد الألياف فيظل ثابتا مما يؤدي بالتالي إلى زيادة القوة العضلية وهذا خطير جدا يؤدي الى مضاعفات وامراض مختلفة في الجسم

الدكتور دينا سرحان · Accepted Answer · 2015-10-06 00:39:40

يعتمد اذا تم إعطاءك ابره الظهر او لا لان احد الأعراض مابعدها هو الم في أسفل الظهر وممكن ان يمتد الى الركبه ولاكن الأعراض هذه تدل اكثر على مايسمى بعرق النساء

الدكتور احمد الرومي · Accepted Answer · 2015-09-29 16:19:32

نعم انها مشكله بسيطه لا داعي للقلق جهدي عضلي استخدم بعض الادويه من اقرب صيدليه

الدكتور احمد عبد العزيز احمد رفيع · Accepted Answer · 2015-09-21 01:49:06

معظم التمارين الحركية حتى لو على اجهزة ثابتة تحرق سعرات حرارية و بالتالي تقلل الوزن.

الدكتور ايمن الحكيم · Accepted Answer · 2015-06-12 01:11:30

كل التمارين السويدية وتمارين بناء العضلات باستخدام الاجهزة الرياضية الموجودة بالنوادي الرياضية

الدكتور الصيدلاني صدام علي مانع دماج · Accepted Answer · 2015-02-14 17:18:56

يعتبر وزنك فوق المعدل الطبيعي مقارنة بطولك ويجب ممارسة الرياضة اكثر *اسباب تكون الدهون في منطقة الأرداف: -الجلوس لفترات طويلة بسبب طبيعة العمل. -وضعية الوقوف الخاطئة. -الإكثار من تناول السكريات، والدهون. -ونتيجة لإرتفاع مستوى هرمون الإستروجين لدى النساء *حيث يتم التخلص من الدهون المتراكمة حول منطقة الأرداف عن طريق : -إتباع بعض النصائح الغذائية. -ممارسة التمارين الرياضية التي تعمل على شد عضلات الأرداف. -التوقف عن ممارسة العادات الخاطئة التي تعمل على تكون الدهون في منطقة الارداف * الأطعمة التي تساهم في التخلص من دهون الأرداف : الفاكهة ،الخضروات ، الاطعمة الخالية من الدهون

الدكتور ربيع روحي صالح · Accepted Answer · 2011-09-19 19:26:20

الحل المضمون والمجرب يكون بمشاركتك من خلال تمارين تقوية عضلات الفخذين والعضلة الخلفية للاليا لدى مركز علاج طبيعي وتحت اشراف طبي ,تقومين بعمل عدة جلسات ومن ثم تستمرين بالتمرين بشكل دائم لفترة ربع ساعة يوميا

اخذت حقنة في العضل وحصل وجع بعد اسبوع عاد نفس الوجع على طول العصب الوركي والان لي شهر والوجع يزداد من خلف المؤخرة الى عضلة الرجل

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

هو منشط بريموبولان كويس للجسم للبطولات و العضلات و مفعوله بيشتغل على طول ولا بياخد مدة

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

عندما امارس تمارين اسكوات لتنحيف المؤخرة فان التمارين تزيد من حجم العضلة وبالتالي فان شكل المؤخرة عندما زاد الحجم العضلي اصبح اسوء من السابق فماذا افع...

انا رجل عندي مهم ياليت تجاوبون عليه تمارين سكوات تصغر او تكبر المؤخرة

كيفية بناء القوة العضليه بالمنشطات و بناء القوه العضليه من غير منشطات خصوصا فى البطولات و

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

لدي الم اعلى الفخد من الخلف تحديدا في منتصف المؤخره اليمين احيانا يمتد على طول الفخد لحد الركبه من الخلف علما اني ولدت قيصري من شهرين اول طفل ما سببه

انا لعبت لعبة العقله لاول مره في حياتي لم استطع ثم شديت على نفسي في اليوم الثاني شعرت بآلام في عضلات اليد هل هذه مشكله بسيطه

هل التمارين الرياضية باستخدام الدراجه الثابته تعمل على التنحيف والنحت او فقط تقوية العضلات

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

كيف احصل على عضلات وماهي التمارين

لو سمحتم اريد برنامج غذائي لمدة شهور لاني ارغب بالحمل وانا امارس الرياضة بالنادي واي الاجهزة التي تفيد في ازالة الدهون من البطن والارداف بدون زيادة عض...

انا عندي ترهل في المؤخرة ومنطقة الفخد من الخلف اريد حل مضمون ومجرب

الأسئلة الأكثر تفاعلاً

انا عملت رياضه وصار الان شد بفخذي من 3ايام من الرياضه هل طبيعي

عندما امارس الرياضه لتنشيط جسمي علشان الامساك يحدث اغماء

مرحبا دكتور انا بدي انحف عضلات اليدي شو التمارين لازم اعمل

كثرت العلامات في منطقه الارداف

هل رياضة حمل الاثقال جيدة للجسم وللصحة او لا

الدكتورة عبير شعبان

الدكتور عزالدين كم الماز

د. مروه الالوسي

الدكتور مامون غنيمة