حزين, اشعر بوجع في صدري, لا يمكنني ان اكون سعيدة, لست دوما حزينة وحيد لا احد يفهمني اشعر ان الجميع ضدي اخاف من الفشل ابكي دوما اتمنى الموت لو امي تفهمني او اختي اكره وحدتي

من غير الممكن ان الكل لا يفهمك ولكن من الممكن انهم لا يظهروا الاهتمام بما تقولين اخبري أمك وأختك واذا تحسن الامر كان به او يذهبوا معك لاستشارة طبيب نفساني

انا طبيبه بيطريه ابلغ من العمر 30 سنه متزوجه واحب اولادي جدا لي طفلين اخاف عليهم جدا وتراودني وساوس اني ساؤذي الصغير واتضايق جدا لذلك ولا اعلم سبب ذلك حياتي فيها الكثير من التنقل والسفر والضغوط واخاف الموت وتركهم او اخاف ان يموتوا ومع ذلك تراودني تلك الفكره واندهش لذلك ...........مشكورين

اختي الكريمه ان الحاله التي تصيفنها نوع من الوسواس القهري المصحوب بالقلق وهو يؤلم الشخص فهو منصب في "الدوافع" منها فكرة ايذاء اطفالك بشكل تسلطي قسري لا ارادي ويعلم الشخص انه تافه ولا يتقبله ويحاول مقاومته لكن دون جدوى من تكرار الشعور بالخوف من ايذاء الاطفال وهذا ما يولد القلق بانواعه من العام الى قلق الانفصال والهلع وايضا الاكتاب مما يشعر الشخص بالغرابة واحيانا الخوف من فقدان العقل وبما انك تسافرين كثيرا ولديك ضغوطات حياتيه سيزيد من الامر سؤا والدخول في الحلقه المفرغه من الوسواس والقلق وتعثر الحياة العاطفيه مع طفلك وعملك ايضا لذلك انصحك بمراجعة طبيب نفسي للمعالجة

انا ولله الحمد مقبل على وظيفة معلم ولكنها بعيده عن مقر سكن اهلي ب ٤٧٠ كيلو وانا من الان اشعر بالقلق والضيقه وانا لا احب اسكن مع ناس غرباء واحب اكون وحيداً واخاف اندم ارجو الحل

هذه فرصتك لكي تتحدى مخاوفك وتنطلق في حياتك

اني تخرجت هذة السنة واعاني دائما وخاصة هذة الفترة من الكابة والعجز عن تحقيق مااريد ولو شي بسيط ونشات في عائلة غير متفهمة لايسمعون لي وكلها عراك وانفصال بين ابي وامي وابي معنا والعناد معهوانا تحطمت من كل شي لم يكفينا ماديا ولامعنويا لايعاشر ابدا واثر كل هذا على نفسيتي وقراراتي المصيرية وداااااااااااائما اكل بشراهة بسسببب حالتي المتردية وحتى لااحب ان اتعرف على الناس وازورهم اريد ان اكون وحدي واريد ان احافظ على وزني واكون هادئة ولااكترث لاي شي لاني اذا اكلت حلويات كثيرة وكل شي في البراد لااكتفي لان هناك فراغ كبير في داخلي لااعرف ماهوةولااستطيع ملاهة ابدا وبعد كل هذا اصاب بالكابة ولااطيق نفسي حتى احيانا اهرع بالبكاء واتندم واعيد الكرة ثانيتاواصاب بتخمة واكره نفسي ماذا افعل اعينوني

لا شك أن الوضع المحيط بك صعب جداً ولكن بعزمك وقوة ارادتك ستتغلبين عليه وهنا سنضع أمامك الخطوط العريضة التي ينصح بها مرضى الاكتئاب هنالك العديد من التدابير والأمور التي يمكن للمريض أن يقوم بها خلال ممارسته لنشاطاته اليومية والتي من شأنها أن تقلل من حالة الاكتئاب لديه، ومن أهم هذه التدابير ما يلي: 1 - معالجة المشاكل والضغوطات اليومية التي يعاني منها المريض أولا بأول، وعدم تركها تتراكم بحيث يصعب حلها في نهاية الأمر. 2 - الاسترخاء والابتعاد عن المشاعر السلبية التي من شأنها أن تضر بحالة المريض مثل مشاعر الغضب والغيرة والتوتر. 3 - تعلم لغة الحوار والتحدث مع الأصدقاء وطلب دعمهم. 4 - ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة وتجنب التدخين. 5 - القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية لدى المريض مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء وممارسة الرياضة. 6 - مواجهة أمور الحياة بجدية وعقلانية ومنطقية، فيجب أن يعلم الإنسان ما يستطيع القيام به وما لا يستطيع القيام به فيجعل أهدافه منطقية حتى لا يصاب بالإحباط في حال عدم تمكنه من تحقيقها. ويمكنك أيضاً القيام بالاستشارة النفسية: وتتضمن هذه الطريقة الحوار مع شخص موثوق ومختص كطبيب الأمراض النفسية عن الأمور النفسية التي تعانين منها بهدف إيجاد الحلول للمشاكل التي تتطلب جهد جماعي مع تمنياتنا

انا شابة أعاني من اكتئاب حاد باني أفكر تكرار بالزواج وان يأتي النصيب دائما وانتظر وارى كل شاب امامي هو الزوج الذي يتقدم لخطيبتي لا اعلم كيف ولكن أفكر كثيرا بالموضوع

الطبيب النفساني يساعدك

انا فتاة عمري 27 سنة مطلقة مشكلتي انني اعاني منذ طفولتي من الاكتاب والحزن الشديد والوحدة فانا لا ادرس ولا اعمل وليست عندي صديقات ولا اتحدث مع احد وصامتة وابكي دائما و الناس و يسخرون مني ويحتقرونني حياتي عذاب واتمنى الموت واستخدم الان ادوية للعلاج النفسي منذ 7 سنوات بدون فائدة بماذا تنصحونني وشكرا

من الواضح أن السبب وهو الطلاق ما زال هو الأساس مما تعانين ، وعلاج الاكتئاب وحده لا يفيد اذا لم نتجاوز السبب، ولهذا عليك أن تتذكري أن الحياة لا تتسع لأن نحمل معنا معاناتنا السابقة أو أن نبقى سجنائها، علين أن ننطلق من جديد بعد كل إخفاق أو فشل أو نكسة ، التحسر والبكاء لا يفيد، ومحاولة النهوض من السقوط أفضل من أن تداسي بالأقدام و أنت راقدة على الأرض، واجعل فشلك في الزواج السابق بداية جديدة لنجاحك في أمر آخر، وحين يكون لديك مشكله فإنها لن تحل إذا أنكرتي وجودها، وربيع العمر لا يدوم ولكن نظارة القلب هي التي تدوم، فكري إيجابيا وكوني متفائلة، الزمن يمضي ولا ينتظر أحداً

انا فتات عمري 20سنة انا احس بالوحدة وفقدت طعم الحياة ليس لدي اصدقاء اكلم نفسي فقط اخاف من كل شئ كنت الاولى في دراستي والان كل شي تدهور حتى اني حاولت الانتحار ساعدوني ارجوكم

أنصحك بزيارة طبيب نفسي وبأقصى سرعة، لأنك غالبا مصابة باكتئاب شديد، ولابد من رؤيتك بواسطة طبيب نفسي كي يستطيع مساعدتك

أشعر بالوحدة رغم أن الناس حولي أنا فتاة جامعية ليس لدي اصدقاء اثق فيهم اعتبر نفسي شخص طيب جدا ابكي بسهولة و اضحك بسهولة لكن اتالم ابكي كثيرا بمفردي و اخاف الوحدة تشعرني بالضع

البكاء والعزله اذا لم تتمكني من تخطيها لا بد من الاستعانه بالطبيب المختص

أنا فتاة عمري 20 أشعر أنني قبيحة جدا و لا احد يحبني ابدا رغم أن عائلتي وصديقاتي يقولون أنني لست قبيحة ولكن هذا الشعور بدأ يؤثر على حياتي ونومي ويسبب زيادة في وزني ماذا افعل ؟

العلاج فالشعور ليس كالمواقع

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

٢٤ تخرجت من الجامعه وحيده امي وابي دائما اشعر بالوحده وابكي سريعا واخا

Q: *الكذب بدون سبب من اجل ارضاء امي.*اشعر بان جميع اخوتي ضدي بسبب تصرفاتهم.*اشعر بان شيء سيء قادم فس كل وقت.*تخيلات تصل الى ان اعمل سيناريو خطير بسبب ا ي موقف اتعرض له.

عليك بمراجعة الطبيب النفساني ... هذه مقدمة مرض نفسي وعليك تدارك الأمر.

26 أبريل 2017

1119

فتاة ٢٤ سنه تخرجت من الجامعه وحيده أمي وابي دائما اشعر بالوحده وابكي سريعا واخاف من فقدانهم وماذا سأفعل بدونهم وأتخيل انني لن اتزوج وسأظل وحيده لماذا اشعر هكذا وما الحل هل مرض؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور مي اسماعيل

معالج نفسي

غالبا ده قلق ومعاه اعراض اكتئاب، بس محتاجة اقيمك جيدا اكتر من كدة، عشان نعرف نحدد الخطة العلاجية اللي انتي محتاجها، ولازم تهتمي بالموضوع لان القلق والاكتئاب من الامراض اللي ممكن تدهور لو اهملت د. مي اسماعيل

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

2 مايو 2017