انا بنت عمري 17 سنة في ايامي هذه الاخيرة اصبحت احب الجلوس بمفردي كل شيئ يضايقني اشعر كأن امي تكرهني حساسة جداا و حتى عند ساعات من الليل لا اريد ان اسمع اي كلام حيث اغلق اذناي

العزله وإغلاق الاذان بزيد الامور سوءا تجنبيه واذا استمر الوضع لشهر لا بد من زيارة الطبيب النفساني

انا لدي صعوبة قي الدهول في النوم و اشكو من حالة غريبة في الدخول في النوم حيث انني اشعر اني غير نائم و غير مرتاح واشعر كان اطرافي بهم برودة بين الجلد والعظام واحيانا تاتي هده الحال ولاادري بيما يدور حولي كانني نائم نوم طبيعي واحيانا اشعر بما يدور حولي ولكني لا اقدر ان اغادر الفراش وثاثر علي هده الحالة بعد الاستيقاض وفي يومي باكمله حيث اشعر بقوتي منهكة و ودهني غير صافي و عصبي

جسمك بحاجة إلى التعب والحركة والرياضة. جرب المشي كل يوم عدة كيلومترات أو الركض أو أي رياضة فهي كفيلة بمنحك نوماً هنيئاً. ولا تفكر في المرض ولا تكبرها.

انا عمري ١٦ سنة عندما انهض من النوم انهض منهكة جدا جدا اريد فقط ان ابقى متجبدة في فراشي او ناءمة مع ان لا شيء يولمني و اشعر بدوخة كدلك مادا يمكن ان يكون هدا المرض؟ و علاجه و لكم

افحصي ضغط دمك فربما تعامين من انخفاض ضغط الدم، راجعي طبيبك لإجراء فحص سريري.

كنت شخص نشيط جدا واتت لي فترة اصبحت كسول جدا و انطوائي ماسبب ذلك !!؟ اصبحت انام ساعات طويلة وعند الاستيقاض اشعر بأني ثقيل جدا و الاحظ بنفسي الانطواء حتى مع اخواني لا اعلم لما

انت بحاجه للتقييم من قبل الطبيب النفساني

اصبت بالقمل مند سنتين و منذ ذلك اصبت بالوسواس بانه لم يذهب حتى الان،افحص شعري عدة مرات و لا اجد فيه شيء،اصبحت لدي حكة وهمية ومن كثرة القلق اصبحت شفتي السفلى ترتعش ماذا افعل؟

تعالج للحاله النفسيه

اناامراه متزوجه 24س مشكلتي التي تلازمني منذمراهقتي اني اخاف جدا من الليل وخاصه عندوقت الخلود من النوم وكنت دائماوانامراهقه اذااستيقظت فى اي ساعة من منتصف الليل اخاف ان انهض من الفراش اواتقلب واصبح من الخوف متصلبه ومغمضه العينين لااستطيع تحريك اي جزء من الخوف وحتى بعد ماتزوجت خفت لكن اصبحت اكره النوم

بالنسبة لما تشكين منه يعرف برهاب الظلام، وهو نوع من أنواع الرُهاب المُحدد، وهو الخوف غير الطبيعي من الظلام، أو المكوث في مكان مظلم، وهو خوف غير منطقي، أي الفرد مقتنع تماماً بأن الأمر ليس فيه ما يخيف، لكنه لا يستطيع دفع القلق الذي يعتريه، على كل حال، لعلاج هذه الظاهرة يمكن التدرب التدريجي على الجلوس لفترة من الزمن في غرفة مظلمة جزئياً، ثم تقليل الإضاءة شيئاً فشيئاً حتى تألفين النوم وسط غرفة مطفأة الأنوار. وإذا لم تتمكني من أداء هذه الخطوة لوحدك فمن المفيد الذهاب إلى عيادة نفسية لتقييم الحالة عن قرب والوقوف على تفاصيل أكثر تسمح باستخدام العلاج الدوائي مع العلاج السلوكي - المعرفي الذي سيُساعدك على التغلّب على هذه الحالة.

انا بنت في 13 من عمري و هناك اشياء و افعال تعملهلا اخواتي مثل الصياح او اللعب و القفز احيانا اتقبلها و احيانا اتعصب و يصبح رأسي يألميجدا و احس ان اعصاب رأسي كلها قد خرجت او ان جدي احيانا يصيح و يناديلي في الدقيقة مليار مرة فأجن و اتعصب فجدي لم يكن يسكن معنا و بعد 14 سنة جاء و اصبح يعيش معنا لأن عمي طرده و انا لا احتمله . ارجو من حل لعلاج اعصابي لاني لم اعد احتمل اكثر و شكرا مقدما .

هذه ضغوطات يتعرض لها الجميع خلال حياته اليومية وإن كانت تتفاوت بين حالة وأخرى ، وعلاجه لا يكون بالأدوية بل عن طريق التكيف في ردات الفعل مع كل حدث بعينه بطريقة تقلل من تأثيره على الذات والمواظبة على التمارين الرياضية بشكل يومي، وإن كان هناك طريقة يمكنك اتباعها وهي محاولة اشغال الأخرين وتحويل اهتمامهم إلى قضايا يرغبونها أو يميلون إليها بشغف

اعاني من الخلعة على اقل الاشياء مثل صرخة قوية او هرن (بوري) قوي المشكلة اعاني منها منذ قرابة 7 شهور توقعت ان اقدر اعالج نفسي بنفسي لكن لم استطع وكنت ايام الدراسة عندما اختلع جسمي يصبح حار واعرق ولا استطيع توازن راسي وارتجاف في اليد

ربما تكونين قد تعرضتي لصدمة قوية سابقا - انتي بحاجة الى علاج نفسي

انا لا انام الا عند طلوع الضوءلانني اخاف من الظلام و ابقى طوال اليل التفت حولي خوفاً فهل هذه اضطرابات نفسية و بدات هكذا عندما قرات عن مرض الشيزوفرينيا و صرت خائفة ان يصيبني

النوم بالنهار غير صحي عودي للنوم ليلا ولا علاقه للأعراض هذه بالشيزوفرنيا

بينما انا نائمة أشعر برجفة و خمول لا استطيع الكلام و لا النهوض احس بشي يشبه الشلل و ذلك يكون بين 20تانية او أكثر علما انا بعض الأحيان اكون مستيقظة يصبح رءسي يرتجف

حدوث شعور بالشلل في النوم امر عادي ويعالج اذا تكرر كثيرا اما اهتزاز الرأس وانت يقظه فيحتاج للتقييم والعلاج

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

عامين تقريبا اصبحت لدي فوبيا من الحشرات و خاصة الصراصير لانه مشى فوقي

11 يونيو 2015

2531

منذ عامين تقريبا اصبحت لدي فوبيا من الحشرات و خاصة الصراصير لانه مشى فوقي صرصور و ان نائمة واصبحت لا انام جيدا و انهض خائفة واحس بحكة بجلدي حتى وانه لا يوجد شيء ماذا افعل