هو هل المشاكل بين الزوجين ببداية الحياة الزوجية سبب في جعل الطفل ياكل
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ؛ هل يوجد دواء يؤخذ لإزالة التوتر والخوف مؤقتا مثلا يؤخذ عند إلقاء كلمة في مؤتمر ؛ لأن...
سؤال من أنثى سنة
هل تستطيع الفتاة ان تقبل الزواج من رجل مطلق وليس لدية ابناء ولكن فرق السن بينهم حوالى 14 سنة وتكون...
سؤال من أنثى سنة
انا لما بتقترب لي العادة الشهرية بنزعج من الناس ليحولي واصاب بالاكتئاب الشديد مما ينجم عن ذلك البقاء في الوحدة...
سؤال من ذكر سنة
أنا أستعمل دواء LAROXYL -amitriptyline-وأود أن أعرف الفترة التي يلزم أن تكون بين الجرعات علما بأنني أستعمله مرتين في اليوم...
سؤال من أنثى سنة
ما السبب الذي يدفع الشخص للشعور بإن الحياة ليست مستمرة و متواصلة إنما شعور بإنفصال الأيام عن باقي الأيام الأخرى...
سؤال من أنثى سنة
السؤال هل من الممكن ان يعيد الشخص ثقته بنفسه و ما هو علاج هذه الظاهرة!
يفقد الإنسان ثقته بنفسه لأسباب عديدة، قد تكون بسبب مروره بظروف صعبة، أو بسبب فقده لشخص قريب، أو نتيجة إصابته بمرض معين. إلا أنه نعم يمكن أن يستعيد ثقته بنفسه من خلال:
- التركيز على نقاط القوة في الذات وتذكير النفس بها بشكل متكرر، وعدم إهمال نقاط القوة الإيجابية هذه مهما كانت صغيرة.
- الحرص على تعلم شيء جديد، فكلما أحس الإنسان بأنه يعرف أو يتقن أمر ما كلما زاد من إحساسه بوجوده.
- تقسيم المهام الكبيرة إلى مهام صغيرة، والثناء على النفس بعد إتمام المهام الصغيرة يعطي إحساس بالإنجاز، ويساعد على بناء الثقة بالنفس وبقدرة الشخص على إتمام المهمات.
- الظهور بمظهر جيد ومحبب، حيث أن الهندام الجيد يعكس على نفسية الشخص بشكل إيجابي.
- البقاء على تواصل مع الاصدقاء، والاقارب، وكل شخص له تاثير إيجابي. حيث أن بقاء الشخص ضمن وسط مليء بالاشخاص المقربين وتجنب العزلة يزيد من المشاعر الجيدة.
- استشارة طبيب نفسي بالحالة التي يمر بها، ومعرفة رأيه الطبي من خلال تفسير أسباب انعدام الثقة، وتحليلها ومعرفة أفضل السبل الممكنة لتغير ذلك وزيادة الثقة بالنفس.
ويجدر الإشارة لأهمية التأكد من التفريق بين انعدام الثقة بالنفس والاكتئاب، وهل يوجد سبب مرضي مثل وجود مرض مزمن، أو فقر الدم، او خمول الغدة الدرقية كسبب للشعور بالخمول والارهاق والانعزال.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 42
صار عندي مدة طويلة اعاني من فقدان الشعور بالذات احساس مخيف سبب لي تعاسة و عجزا عن العمل رغم اني...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم أريد أن أسأل هل المريض النفسي العدواني يشكل خطرا على من معه في البيت ؟ أعني هل يمكن...
سؤال من ذكر سنة
هل الامراض النفسية كالاكتئاب الطويل يتسبب في تلف او ضمور خلايا الدماغ ام انه هو خلل في الخلايا العصبية ؟...
سؤال من أنثى سنة
يقال ان سبب الامراض النفسية اما هرموني الغدة الصماء و اما بسبب اختلال كمياء الدماغ فما هو الفرق بينهما و...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره