دكتور انا عم بموت وما حد حاسس فيني وانا اسا كل وقتي بلتخت وما باكل منيح وشربي قليل شو اسوي حاسس حالي ميت من جوا مع اني ماني زعلان بلعكس بلاول كنت اضل اضحك واضل مبسوط ساعدني

هذه مشاعر اكتئاب تحتاج للتقييم والعلاج

انا بكلم نفسى من وانا صغيرة وساعات كتير بتكلم مع صحبتى بالرغم من انها مش معايا دلوقتى واحس انها بترد عليا وبتكلمنى وانا دايما بحس انى وحيدة وان مفيش حد بيسال عليا بس انا بس على كل الناس وبابا مش بيتكلم معايا خالص وعمره ما حضنى ولا قبلنى وانا محتاجة كتيير ان حد يحضنى ويقبلنى ويهتم بيا طول الوقت

لا داعي للقلق فمجرد بناء علاقات صداقة والتحدث مع بعض المقربين منك سيكون الخطوة الأولى لإعادة التوازن ومن ثم التخلص من هكذا حالة ، ويمكنك أيضاً اجراء فحص واستشارة طبيب نفسية والذي سيضع لك خطوات سلوكية تتناسب مع حالتك

دايما فى مشكله بينى وبين حبيبتى ودائما تتحدث انى نكدى لدرجه اننا مابقاش بنا حوار برغم اننا بنحب بعض جدا حاسس ان الحوار فى حاله صمت ونفسى ارجع معاها زى او علاقتنا حاسس انها مابقتش تخاف على زعلى زى الاول ولا عارف اتكلم معاها وفى مشاكل تفهه وبسيط جدا تكبر لانها تتجاهلها وانا اتحدث فيها مش عارف اعمل ايه ارجو تنصحنى ازاى اتخطى كل ذلك .\؟

هكذا أمور تحل بالتفاهم ويعزز ذلك المطالعة والاختلاط بالآخرين والاعتراف باستقلالية المقابل في التفكير وتقدير الأمور

اعانى من اكتئاب نفسى وخوف من الموت والمرض حاسس بضيق وكتمه وخوف مع تعب فى جسمى فقدت لذه الحياه حاسس انى مش عايش ولا مبسوط وبفكر كتير فقدت الضحكه والهزار بقيت متشائم وخايف

هذه الأعراض الوسواسية المتنوعة بحاجة لزيارة الطبيب النفسي.

انا شاب عندي 18سنه عندي خوف جامد من الموت الإحساس بالموت أو مشيت ف حته هتموت تفكير ف الموت مش عارف اعيش حياتي زي ماكنت عايش بخاف من الموت والأموات وسيره الموت انا ف كليه وتعبا

انت بحاجه للعلاج من الطبيب النفساني

انا مشكلنى انى عصبيه من صغرى جدا وبعد مجوزت وانجبت عصبيتى زادت لدرجه انا مش قدره استحملها وحسه انى مخنوقه ومديقه لوحدى ازعل ولوحدى افرح حسه انى مجنونه وبيجيلى افكار فى دماغى اموت نفسى واموت ابنى وبوقف نفسى بالعفيه ومن يومين ضربت ابنى جامد وهو يعنى عندوا سنه وصعب عليا انا نفسى حد يقولى اعمل ايه

هذا يتطلب تحديد أسباب التوتر المحيطة بك ومعالجتهاولكن عليك أولاً بزيارة طبيبك للإجراء فحص طبي وخاصة فيما يتعلق بالغدة الدرقية، وبعد التأكد أن الفحص سليسم تبقى معركة التحدي التي عليك أن تبدأيها مع نفسك أي أن تتعهدي أمام نفسك أن لا تتخذي أي قرار أو تسلكي أي سلوك إلا بعد فترة زمنية معقولة تفصل بين القرار والسلوك لكي تعطلي تأثير التوتر عليه ولا بأس لو حاولت أن تضعي في دفتر مفكراتك كل ما يخطر ببالك من قضايا تعتقدين أنها على علاقة بالتوتر أو تعمل على اثارتك ، ومن ثم جدولة واجباتك اليومية بطريقة تتلائم مع حياتك اليومية الخاصة ومعاودة مراجعة ما تنجزيه منها وتقيميه بينك وبين نفسك وذلك من أجل تعزيز قوة ارادتك وتقويتك أمام عناصر التوتر يمكنك أيضا استخدام بعض الادوية المهدئة مع اننا لا نحبذها في هذه المرحلة لأن فائتها قد تكون أقل بكثير من لو نجحت في الخطوات السابقة