اريد نصائح كيف اتعامل مع القلق النفسي و التوتر العابر في سن المراهقة و كيف انقص منه و اتخلص منه مع العلم عندما امارس تمارين الاسترخاء اوجد فرق كبير و رائع

تمارين الاسترخاء وممارسة الرياضه والصلاه والابتعاد عن المنبهات

أعاني من اضطراب القلق الاجتماعي، ما يعيق عملي كسياسي و إعلامي -درست علم النفس لفترة -و هذا ساعدني لفهم حالتي و تخفيف أعراضها، لكن لا زلت أعاني كثيرا بحكم عملي، أرجو المساعدة !

لا بد من العلاج الدوائي والسلوكي من قبل الطبيب المختص

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

ما أفضل دواء يمكن استخدامه جنبا إلى جنب مع العلاج المعرفي السلوكي لحالة القلق الإجتماعي و احمرار الوجه ؟ للمساعدة في تخفيف التوتر و زيادة الإسترخاء و علاج المشكلة.

Q: أنا أعاني من وسواس قهري و أريد المساعدة في العلاج السلوكي المعرفي ؟

العلاج النفسي من شقين العلاج الدوائي والنفسي من جانب اخر ويشمل إيقاف الافكار بعدم مناقشتها او اتخاذ اي اجراء للتخلص منها بل الانتظار حتى تزول وبالنسبه للأفعال المطلوب عدم القيام بها اوتكرارها

Q: اعاني من متلازمة جوسكا حديث النفس و تخيل أشخاص و تخيلات كثير كيف اطبق العلاج السلوكي المعرفي على نفسي

سلامتك. لا تقع ما ذكرتيه من متلازمه من ضمن التشخيصات الطبيه العالميه المعتمده...اما العلاج المعرفي النفسي السلوكي فيحتاج المعالج متخصص وصاحب خبره. انصح ان تراجعي طبيبا نفسيا مختصا لتقييم الحاله بشكل شامل ودقيق وهذا افضل

Q: الخوف و القلق لماذا يتسلطان على الإنسان و هل يمكن علاجهما فقط بالإرادة و العلاج السلوكي لاني تناولت الكتير من الأدوية دون تحسن؟

نعم العلاج السلوكي المعرفي مفيد مع العلاج الدوائي

Q: اخدت دواء deanxitبدون استشارة طبية بهدف تخفيف التوتر الكبيرو اشعر الان بانحطاط و نعاس كبيرينو التوتر لم يختف تماماهل اخذي للدواء خطأ?و هل هناك افضل من هذا الدواء?

لا يستحب اخذ اي دواء دون استشارة وإشراف طبيب انصح بوقف الدواء ومراجعة الطبيب النفساني

Q: اريد اعرف ما هو العلاج السلوكي المعرفي لاني مصاب بوسواس قهري وهو التكرر والعد وعمل الاشياء الي 3 مرات وعندما استجيب لة ادخل في عالم قهري شديد ما هي طرق علاج الاعمال القهري

يعني الامتناع عن العد ومقاومته وعدم مناقشة الافكار المرافقه

Q: كم شهر مدة العلاج السلوكي المعرفي للحالات المزمنة الذهانية و العصابية لدي ( قراءة أفكار-شكوك-إساءة تفسير للإيحاءات و خداع حسي - غضب و ألم نفسي مكبوت و رهاب اجتماعي و وساوس )

العلاج السلوكي المعفي يتراواح من ١٢ -٥٢ اسبوع وهذا ما يتقرر بعد التقييم من الطبيب المختص

Q: انا لدي رهاب اجتماعي اقل من المتوسط في حدته ، ومقبل انشاءالله علی العلاج المعرفي السلوكي ، كم هي نسبة التعافي ؟

لا توجد نسبة ثابتة للتعافي، انما الموضوع يرجع لتجاوبك مع المعالج الخاص بك، وارتياحك له

19 نوفمبر 2015

2047

ما أفضل دواء يمكن استخدامه جنبا إلى جنب مع العلاج المعرفي السلوكي لحالة القلق الإجتماعي و احمرار الوجه ؟ للمساعدة في تخفيف التوتر و زيادة الإسترخاء و علاج المشكلة.