تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لدي اكتئاب وقلق اريد دواء بديل لدواء ليريكا او الزانكس في السعودية
تم إنشاؤها في 21 يوليو 2017
تم تعديله في 3 يناير 2026
13212
السلام عليكم، لدي اكتئاب وقلق اريد دواء بديل لدواء ليريكا او الزانكس متوفر في السعودية بدون وصفة طبية، لأنني لا أستطيع الذهاب الى المستشفى لظروفي المادية وتناولت بروزاك ولم أستفد أبدا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2017-07-21T01:24:46+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك دوام الصحة والعافية، من الصعب إيجاد بدائل فعالة لأدوية مثل ليريكا أو زاناكس (ألبرازولام) بدون وصفة طبية، لأنها أدوية قوية وتتطلب إشرافًا طبيًا دقيقًا. صرف هذه الأدوية بدون وصفة طبية قد يكون غير قانوني في السعودية.
سأقدم لك بعض الخيارات التي قد تساعدك في تخفيف الأعراض:
- الأدوية العشبية والمكملات الغذائية:
- نبتة سانت جون (عشبة القديس يوحنا): قد تساعد في تخفيف الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناولها لأنها قد تتفاعل مع أدوية أخرى.
- الميلاتونين: يمكن أن يساعد في تحسين النوم وتقليل القلق، خاصة إذا كان القلق مرتبطًا بالأرق.
- جذور فاليريان (حشيشة الهر): قد تساعد في تهدئة الأعصاب وتخفيف القلق.
- تقنيات الاسترخاء والتأمل:
- تمارين التنفس العميق: يمكن أن تساعد في تهدئة الجهاز العصبي وتقليل القلق.
- التأمل واليوغا: تساعد في تحسين المزاج وتقليل التوتر.
- التمارين الرياضية المنتظمة: تساهم في إفراز الإندورفينات التي تحسن المزاج وتقلل القلق.
- تغييرات في نمط الحياة:
- نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، وتجنب الأطعمة المصنعة والسكر.
- النوم الكافي: الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة.
- تجنب الكافيين والكحول: يمكن أن يزيدا من القلق والاكتئاب.
إذا لم تتحسن الأعراض، يمكنك البحث عن عيادات تقدم خدمات بأسعار معقولة أو تتحدث مع الجمعيات الخيرية التي قد تقدم دعمًا ماديًا للحصول على العلاج اللازم.
0 2026-01-03T19:32:01+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A6%D8%A7%D8%A8-%D9%88%D9%82%D9%84%D9%82-%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%A1-%D8%A8%D8%AF%D9%8A%D9%84-%D9%84%D9%84%D9%8A%D8%B1%D9%8A%D9%83%D8%A7-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A7%D9%86%D9%83%D8%B3-999023#answer-0
أتمنى لك دوام الصحة والعافية، من الصعب إيجاد بدائل فعالة لأدوية مثل ليريكا أو زاناكس (ألبرازولام) بدون وصفة طبية، لأنها أدوية قوية وتتطلب إشرافًا طبيًا دقيقًا. صرف هذه الأدوية بدون وصفة طبية قد يكون غير قانوني في السعودية.
سأقدم لك بعض الخيارات التي قد تساعدك في تخفيف الأعراض:
- الأدوية العشبية والمكملات الغذائية:
- نبتة سانت جون (عشبة القديس يوحنا): قد تساعد في تخفيف الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناولها لأنها قد تتفاعل مع أدوية أخرى.
- الميلاتونين: يمكن أن يساعد في تحسين النوم وتقليل القلق، خاصة إذا كان القلق مرتبطًا بالأرق.
- جذور فاليريان (حشيشة الهر): قد تساعد في تهدئة الأعصاب وتخفيف القلق.
- تقنيات الاسترخاء والتأمل:
- تمارين التنفس العميق: يمكن أن تساعد في تهدئة الجهاز العصبي وتقليل القلق.
- التأمل واليوغا: تساعد في تحسين المزاج وتقليل التوتر.
- التمارين الرياضية المنتظمة: تساهم في إفراز الإندورفينات التي تحسن المزاج وتقلل القلق.
- تغييرات في نمط الحياة:
- نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، وتجنب الأطعمة المصنعة والسكر.
- النوم الكافي: الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة.
- تجنب الكافيين والكحول: يمكن أن يزيدا من القلق والاكتئاب.
إذا لم تتحسن الأعراض، يمكنك البحث عن عيادات تقدم خدمات بأسعار معقولة أو تتحدث مع الجمعيات الخيرية التي قد تقدم دعمًا ماديًا للحصول على العلاج اللازم.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 يناير 2026
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ....هل استطيع شراء دواء ديروكسات بدون وصفة فاانا لا استطيع الذهاب لي طبيب نفسي الوساوس و المخاوف تتغلب...
سؤال من ذكر سنة
دواء اسمه سيبرالكس 10 مج مساء و دواء أخر اسمه ويلبتورين 150 مج صباحا لمدة سنه على الاقل هل سيبرالكس...
سؤال من أنثى سنة
انا عندي اكتئاب وخوف شديد من المشاكل ورفع الصوت افقد توازني ولا ارتاح ابدا ماذا يسمى هذا المرض وماعلاجه اتناول...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم بسم الله الرحمن الرحيم اعاني من صداع من وقت لاخر وقلق وخوف من مواجهة بعض من البشر وايضا...
سؤال من أنثى سنة
ممكن دواء يساعد على النوم دون وصفة طبية
سؤال من أنثى سنة 51
لدي اكتئاب من اسبوع وقلق و خوف من الذهاب الى المدرسة مع العلم لدي اصدقاء لكن اخاف الوحدة عمري ١٥...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من اكتئاب بسبب دواء ستيمولان فهل يوجد بديل ..
سؤال من ذكر سنة
الأطباء قالوا عندي اكتئاب شديد مزمن وقلق وخوف واتعالج منذ ٥ اشهر بدون فايده. غيرت دوائين لا اقدر على الذهاب...
سؤال من ذكر سنة
عندي اكتئاب وقلق حاد واستخدمت دواء جاب لي النوم والخمول
سؤال من ذكر سنة
ماذا يؤدي إستهلاك دواء البركيزول (Trihexyphenidyl) من دون وصفة طبية ؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
8692
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
19159
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5292
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين