لدي وسواس بالحمل اني سوف اكون حامل وانا انسه مع اني لم اقم باي علاقه ولكن لدي هذا الوسواس داما ويزيد مع تاخر الدوره حتي نزولها اظن ان الحمل يمكن من استخدام الحمام او مناديل

حسب تجاربي السريرية فعقار فلوكستيين من مجموعة SSRI او اميبرامين من مجموعة TCA كلاهما عتيقين لكن فعالي في السيطرة على الخلل الكيميائي المسؤول عن القلق و الوسواس القهري ANXIETY & OBSESSIVE COMPULSORY DISORDER

انا افكر كثيرا في موت اصبحت اخاف منه اقول مها اعيش سوف اموت اقول في نفسي حتي انني اعيش 100 سنة سوف اموت تفكير لا يرد يتركني عندما اعرف اني سوف اموت اشعر بي رجفان

الحقيقة الوحيدة الأكيدة في الحياة هي الموت في يوم من الأيام لا ترهق نفسك في هذه البديهية وراجع الطبيب النفساني

اعاني من 3 سنوات ولاول مرة في حياتي من القلق التوقعي وهو اني عندما اكون خارج منطقتي اشعر بان شيئا سوف يحدث لي(قلق,دوخة)ولكن ليس دائما وهو تفكير اكثر من ان يصيبني قلق فعليا,وكذلك عندما يسافر صديق او قريب لي اشعر باني سوف اتوتر وكاني انا المسافر اني اود رؤية هاذا الشخص وهذا اكثر ما يزعجني فما العلاج؟

علاج هذا النوع من القلق يشمل الإرشاد النفسي، وأحيانا الأدوية (مثل مضادات الاكتئاب) للحد من ما يرتبط به من قلق واكتئاب، فالتَوليف بين الادوية والمشورة المهنية هو أكثر فعالية علماً أن في كثير من الأحيان النصيحة الطبية تكون كافية للتغلب على الخوف والعودة للحالة الطبيعية. أما طرق العلاج النفسي التي تستخدم تشمل ما يلي المُعالَجَة المَعْرِفِيَّة السلوكية، والتي تساعد المريض على التعرف على الهموم والأوضاع التي تثير القلق أو الخوف أو الإرتباك ومن ثم تحديدها والتغلب عليها العلاج التَّعَرُّضِيّ؛ حيث يتم ارشاد المريض من قبل الطبيب النفسي لكي يتخيل انه يواجه الوضع الذي يخشاه حتى يصل إلى مرحلة لم يعد يخشى منه،وفي حالتك قد يكون مفيد الإكثار من الاختلاط بالآخرين والاطلاع على همومهم وتنقلاتهم وعلاقاتهم ومقارنتهم بوضعك وما ستفعل لو كنت مكانهم، التدرب على المهارات الاجتماعية؛ لأن هذا العلاج الغير المباشر يساعدك على تطوير المهارات التي تحتاج إليها في الحالات الاجتماعية المذكورة من خلال التمرين ولعب الأدوار، وقلقك سيقل كلما أصبحت أكثر ارتياحا وإعداداً للحالات الاجتماعية التي كان تخشاها إعادة الهيكلة المعرفية؛ هذا العلاج يساعدك على تعلم تحديد وتحسين التفكير بالخوف لمساعدته على التعامل مع الحالات الاجتماعية، من خلال التفكير الإيجابي، ووقف الأفكار غير المرغوب فيها التي تزيد القلق والتوتر مهارات إدارة الأعراض؛ هذا العلاج يعلمك كيفية الحد من التوتر من خلال التحكم في التنفس وغيرها من الاستجابات الجسدية للقلق أما الأدوية التي من الممكن أن تساعد فهي مثبطات انتقائية لاِسْتِرْداد السيروتونين، والبنزوديازيبينات، ومُثَبِّطُات الأُكسيداز أُحادِيِّ الأَمين، للتخفيف من الاكتئاب والقلق وأحياناً يستخدم مُحْصِر المُسْتَقْبِلات بيتا، لعلاج الأعراض الجسدية للقلق (مثل الرُعاش أو تسارع دقات القلب مع أننا لا ننصح باستخدام الأدوية في هذه المرحلة وفي حالة عدم قدرتك على تنفيذ ما ذكر آنفاً يمكنك الاستعانة بأخصائي نفسية وهو سيطلع على تفاصيل أكثر ومن ثم سيختار لك العلاج الذي سيتناسب مع حالتك بشكل أفضل

اعاني من قلق الموت لقد تعبت جدا منه ماهو العلاج وماذا افعل كي اسيطر على افكاري التي تقول لي باني عند الموت ساعذب ووقت الاحتضار واني سوف ادخل جهنم مع اني ملتزم ارجوكم جواب شافي

هذه حالي مرضيه تعالج وتشفى

واجلس مع اهلي اكون صامته واريد ان اخبرهم بأنني سوف اموت ولكن لا استطيع واقوم بالبكاء نفسيتي جدا تعبانه اتذكر اهلي واخوتي والمواقف مع صديقاتي وابكي ارجوك اخبرني ماهي حالتي

قلق ورهاب اجتماعي Social Phobia , Social Anxiety راجع الطبيب النفسي

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

لدي اعراض واريد تشخيصها اصرف المال بطريقة فظيعة اعتقد اني سوف اكون حاك

Q: اعاني من التفكير الذي لاينقطع كما اني اعتقد بان الناس تحاول ايذائي ومرات اعتقد أني اسيطر على العالم ومخاطبت نفسي الزائده

انت بحاجه للعلاج من الطبيب النفساني

Q: انا اتابع طبيب لانقاص الوزن واتناول الادويةهل هذا سوف ياثر علي بالمستقبل في حالة اذا اصبحت حامل وسوف اكون شاكرة علىالجواب

سيؤثر عليك طبعا، ولكن إيجابياً. شدي حالك.

Q: عندما تاتيني النوبة اشعر اني سوف اقتل نفسي هل ساشفي

الطبيب النفساني يساعدك

Q: اشعر بان الحياة سوف تنتهي هل هذا يعتبر من اعراض القلق ام لا؟

نعم من الاعراض التي قد تحدث في القلق وغيره من الاضطرابات النفسيه

Q: لدي رهاب و خوف انني سوف اصاب بالعمىبمجرد ان اشعر بالم خفيف او حرقة في العين

الخوف من المرض هو حالة قلق وسواسي يجب التعامل معها بالفكر ، وأن لم ينفع فبزيارة الطبيب.

22 ديسمبر 2017

1496

السلام عليكم لدي اعراض واريد تشخيصها اصرف المال بطريقة فظيعة اعتقد اني سوف اكون حاكما قويا وسوف اسيطر على العالم وان الله سوف يمكننى لانه يحبنى اشعر بالاضطهاد لااشعر بالحاجة لللنوم