اشعر بخنقه وضيق وعندي قلق وخوف واشعر ان لا يوجد طاقه لدي لفعل اي شئ حتي ابسط الاشياء وهذةعكس طبيعتي فانا احب الحركه والخروج واشعر باني لا يوجد شهيه للطعام واشعر بالاجهاد من اقل

الاعراض نفسيه بحاجه لتقييم الطبيب المختص ثم العلاج

اعاني من حالة اكتاب انا لا اكول جيدا انام كتير اشعر بحزن اشعر اني محبوس في داخل نفسي لا اعرف كيف اعبر عن نفسي عندي الام في اسفل الراس في بعض الاحيان انا اقوم بي جرح نفسي

انت بحاجه لمراجعة الطبيب النفساني للتقييم والعلاج

انا عادة ما احب افعل اشياء لالفت انتباه الاحباب لاني اشعر احيانا انني مجهولة و لا يتم مشاركتي اراءي عادة ما ارسم شغلات في ذهني اراها كمعجزة و احب تطبيقها بالكذب هل مرضي نفسي ؟

ليس مرض ولكن لا تستمري بها فقد تؤدي للمرض

انا اعاني من النحافة الشديدة و هذا سبب لي مشاكل نفسية كثيرة بحيث لا احب الاختلاط بالناس و لا احب ان اطلع من البيت و لا احب ارتداء الملابس هل سيكون عندي مرض نفسي ؟

نعم ويمكن ان يتم علاجك ويزداد وزنك راجعي طبيب نفساني

كيف امنع نفسي من التردد في بعض الامور وكيف اسيطر على قلبي بان احب بكيفي انا وليس بكيفه وكيف انسى من رحلو وكيف اعود تفسي ان اهتم بمصلحتي مثلهم كيف وفي بالي الف كيف وكيف اني مجروحة احاول ان اخفي المي ولكن لافائده خطئي الوحيد اني احب بصدق علما باني لا اتاثر ولا اتردد الا بمن يكون له بقلبي مكانه

للسيطرة على مشاعرنا وقلوبنا، يجب أن نبدأ بتقوية فهمنا لذاتنا وتعلم كيفية التعامل مع أفكارنا ومشاعرنا بشكل واعي. إليك بعض الطرق التي يمكن أن تساعدك: تعلم أن تلاحظ أفكارك وتقييمها. يمكن أن تساعدك التأملات المنتظمة على توجيه انتباهك إلى اللحظة الراهنة وتجنب الانغماس في الأفكار السلبية أو التردد. رغم أنه قد يكون من الصعب التحكم الكامل في مشاعرنا، إلا أنه يمكننا اتخاذ قرار بأن نكون أقوى وأوضح في التعامل مع عواطفنا. يمكن أن يكون القرار الواعي هو ما يساعدك على تقليل تأثير الآخرين على قلبك. لا شك أن التردد ينبع أحيانًا من الشك في الذات. اعمل على بناء ثقتك بنفسك من خلال تحقيق أهداف صغيرة وواضحة، مما يعزز من قوتك الداخلية. مع مرور الوقت، تعلم أن الفقدان جزء من الحياة. من الضروري أن نتقبل أن الأشخاص الذين رحلوا كانوا جزءًا من تجربتنا، لكن الحياة تستمر، والذكريات لا تعني التوقف عن العيش أو التطور. حاول إعادة بناء توازن علاقاتك، وكن أكثر وعيًا بمن يسمح لهم بدخول قلبك. قم بإعادة تقييم أولوياتك وركز على من يساهم في تطويرك وإيجابيتك. ما دمت تحب بصدق، فذلك لا يُعتبر خطأ. لكن لا تُجبر نفسك على البقاء في حالة الألم بسبب حبك. سامح نفسك، وأعط لنفسك مساحة للشفاء والنمو.

ارجوكم ساعدوني فانا اتخيل اشياء غريبة و اتخيل ان مشاكل ستحدث لي اصبحت اخاف كثيرا من المستقبل احب ان اجرح نفسي بالات حادة و افكر انه لو واجهتني مشكلة سانتحر احس بغثيان و بكاء

التفكير بأفكار سيئة وغريبة والشكوى ب(أتخيل أشياء واصدقها) يمكن أن يكون بسبب: اضطراب القلق . اضطراب الوسواس القهري ، والذي يتميز بتكرر أفكار معينة على الشخص تجبره على فعل تصرفات لا يرغب بها، ولكن يفعلها ليتخلص من الصوت وتكراره. وكلاهما يمكن أن يكون مرافق لاضطرابات عديدة أخرى مثل الاضطراب ثنائي القطب أو الاكتئاب. ومع وجود أفكار تهدد الحياة مثل إيذاء الذات والرغبة في الانتحار يستدعي ذلك مراجعة طبيب نفسي، حيث أن الطبيب النفسي سيساعد على فهم المشكلة وتفسير سبب هذه الأفكار الغريبة والخيالات، كما أنه سيصف علاج. وكل ذلك مهم في حماية المريض من تعريض نفسه للخطر، لذا ينصح بمراجعة طبيب نفسي بشكل عاجل. للمزيد: اختبار الوسواس القهري <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D8%A8-%D9%88-%D9%88%D8%A7%D9%82%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D8%AC%D8%A9-3205">زيارة الطبيب النفسي بين ثقافة العيب و واقع الحاجة

اميل الى الوحدة و الانعزال لا احب اي شخص حتى اهلي احب ان اخلق المشاكل لكي يكرهني من حولي اتمنى ان اقضي طول الوقت بمفردي فانا رسمت في مخيلتي اشخاص احبهم بصدق و ارتاح معهم

ما تفعليه خطأ وسيؤدي لمشاكل عديده عودي للواقع

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

لا معنى حب النفس او كيف احب نفسي فانا اشعر احيانا اني اقل من بعض رفاقي

Q: كيف احب نفسي

حب الذات ينبع من التقدير الجيد للذات، وهذا سيحدث عن طريق النمو في العلاقات الاجتماعية والأداء الأكاديمي. إذا كنتي تشعرين بأنك تكرهين نفسك، فأنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة، ووضع خطة علاجية لمشكلتك، فقد تحتاجين لجلسات علاج نفسي وعلاج جمعي. وقد تحتاجين لعلاج دوائي إذا كنتي مصابة بالاكتئاب

Q: كيف اعرف اني اعاني من مرض الاكتئاب ؟؟؟ بحيث لا احب الاختلاط مع الناس و احب الجلوس لوحدي واخاف من نظرة الناس ولا احب ان الفت انتباه الناس

هذه اعراض نفسيه وليس دورك ان تصل للتشخيص فالطبيب النفساني سوف يشخص ويعالج ويشرح لك الحاله

Q: السلام عليكم اسمي محمد اعاني من مرض الوحدة لا احب ان اجالس الاصدقاء احب العزلة احيانا افقدالثقه بنفسي وافعل حركات غريبة بأن اتحدث مع نفسي واتخيل أشياء اريدهاان تحدث بصوت عال

تمت الاجابه يا محمد

10 سبتمبر 2014

4449

لا أعرف معنى حب النفس او كيف احب نفسي فأنا اشعر أحيانا أني اقل من بعض رفاقي في مجآل العمل أو النجآح فأنا لا أملك طموحآت أو أهدآف بشكل وآضح وان كان هناك من هم اقل مني أطمئن,كيف أحب نفسي وما تحليلك لذلك؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

احمد جمعة

معالج نفسي

عليك اولا ان تعزز ثقتك وعلاقتك بالله ...وان تستعين بالله دائما في كل امورك ...وكن دائما علي ثقه بان الله دائما يجلب اليك الخير عليك ان تحب نفسك وتقدرها لانها تستحق لهذا الحب ..لا تقارن نفسك باحد فنفسك فريدة من نوعها ....انت قادر علي تحقيق النجاح ولكن انت لا تسعي لذلك ..لذلك عليك بتحديد اهداف خاصه بك وتستعين بالله في تحقيقها ..فقط عليك السعي ..وسوف تحققها وتسعد بتحقيقها .. دائما اربط نفسك باهداف تسعد لتحقيقها ...لا تيأس من رحمه الله .

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

19 سبتمبر 2014