السلام عليكم..انا فتاة عمري 20 سنة يراودني شعور بالذنب دائما وشعور بانيي لا استحق الحياة واني لا استحق اي شي جيد في الحياة وغير هذا اشعر بأنيي قبيحة جدا وان مظهري سيئ وان هذا سيؤثر في حياتي العامة لا استطيع تحمل نفسي واشعر باني اريد الجلوس وحيدة لا اتحدث لاي احد ولا اريد الخروج

لا شك أنك تعانين من حالة اكتئاب تجعلك تفكرين بهذه الطريقة وتتصرفين هكذا، وهذا قد يكون ناجم عن تصورات بعيدة عن الواقع سواء كان بسبب قناعات مغلوطة أو أفكار غير واضحة لديك، أولاً إن الجمال نسبي ولا يقتصر على الشكل فقط، ولا هو من صناعة الشخص نفسه، فلكل صورته ، وهو إما أن يعمل على تحسينها أو يدمرها بطريقة واعية أو غير واعية والاختلاط بالآخرين يمكن الشخص من التعرف على بؤر الجمال لديه ويحفزه على تغير ما لديه من سلبيات، وفي حالتك إذا استخدمت ذكائك ستتمكنين من ذلك، واذا أردت يمكنك أيضاً معاودة أخصائي نفسية الذي بدوره سيضع لك طريقة معرفية سلوكية تمكنك من التخلص من هذا الشعور بشكل أسرع

انا انسة22 سنةثقتي بنفسي منعدمة واشعر دائمابالملل والضيق وانا عصبية ولا اطيق الجلوس بالمنزل اشعر بالضبق عند الرجوع اليه ودائماتحدث مشادات بيني وبين اهلي واشعر كثيرا اني انسانة غير طبيعية وسيئة وهذا مايقوله والدي وابكي وحدي وانام كثيراولا استطيع التعامل مع الناس وتحدث مشاكل ولا استطيع حلهاماذا افعل؟

لا تصدقي ما يقوله الآخرون عنك من أنك إنسانة غير طبيعية وسيئة لأنك إن صدقت ذلك، فربما تتحقق النبوءة وتصبحين إنسانة سيئة بالفعل. عليك ايجاد طريقة للتعامل مع أهلك لأن ذلك سيساعد في حل معظم مشاكلك إن لم يكن كلها، لأن العلاقة السليمة مع العائلة هي أساس للتكيف السليم والشعور بالراحة داخل البيت وخارجه. حاولي التعرف على ما يضايق والديك في تصرفاتك وحاولي إظهار بعض الحب والإهتمام بهما، فربما استطعت تعديل بعض سلوكاتك لتهدئة الأجواء في البيت وأنا واثقة بأن والديك سوف يلاحظان ذلك ويقدرانه مما يجعلها يتعاملان معك بحب وتقدير أكبر. وبالتوفيق

لا احب عائلتي ولا اشعر بالتعاطف تجاه احد الا نادرا. احب العزلة و اشعر باني منفصلة عن محيطي.ولست مقتنعة بفكرة الاديان و اشعر بان الحجاب عائق ومشكلة كبيرة في حياتي وثقتي بنفسي.

من الممكن في المستقبل ان يكون لك استقلالك وحريتك ولكن في عمرك ما زلت بحاجه لاهلك

اشعر بالغرابة من هذا الواقع بحيث شعوري هو ماهذا الواقع حتى ابدأ باقناع نفسي ان هذه حياة و وانا اعيش فيها حتى احس انني لااشعر بالواقع هذه اعراض قلق او اختلال انية لااحس اني بحلم

هذه الاعراض بحاجه للتقييم من الطبيب النفساني

هل هنالك مرضه نفسي يسمى أنا أشعر دأماً بهذا الإحساس ... إحساس وكأني في حفلة صاخبة أحاول أن اركز فيما حولي أشعر أن أعي وفي نفس الوقت لا أعي بما حولي ..أرجو المساعدة

نعم هذا اضطراب نفسي بحاجه للتقييم

عمري19سنة -اصبحت اكره حياتي لأن اشعر دائما بالقلق والخوف .لا أنام بسهولة يتطلب الأمر ساعتين او ثلاث ساعات.لم اعد استمتع باﻷشياء التي كنت استمتع بها في الماضي.مللت هده الحياة.حتى انني لم اعد استطع الاختلاط مع الناس.او التكلم امامهم و اﻹبداء عن رأي...

تعاني من اعراض نفسية قد تكون بسبب القلق او بسبب الاكتئاب يجب مراجعة طبيب

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

لا اشعر بالاندماج مع واقعي ومجتمعي، اعيش بالخيال كثيرا وكأنني انتظر حياتي الحقيقة لا ارى بحياتي الواقعيه اي صلة بي وهذا يزعجني ويسبب لي الضيق دائما لا اشعر بأني اعيش حياة حقيقة

Q: احس بالاكتئاب الشديد اكره حياتي احس انني لا انتمي الى اي مكان لا شيء يسعدني فقط انا ضائعة ودائمة البكاء

انت بحاجه لمراجعة الطبيب النفساني

Q: انا اشعر بالحزن والهم اغلب الوقت مزاجي سيء لا استطيع مواجهة الصعاب اشعر باليأس من المستقبل اكره نفسي لم اعد استمتع ب الاشياء الي كنت احب افعله افكر ب الانتحار كثير

العلاج متاح والشفاء قادم لا داعي لليأس

Q: احس بإكتأب مفاجىء ولا احب الاختلاط مع الناس واحس ان شيء سيء سيحدث واني بحلم وانتظر الاستيقاظ

تلك الأعراض يمكن علاجها, طبيب نفسي يمكن تقييمك ويعلاجك بشكل صحيح.

Q: أشعر بكثير من الضيق والوحدة والحزن،أشعر بأنني مدمرة وأنني مجرد نكرة وأنني فتاة منافقة وكاذبة،لدي الكثير من الصديقات ومع ذلك أشعر بالوحدة،لا يمكنني ان أثق بأي احد..

أبلغي اهلك حتى يساعدوك ويعرضوك على الطبيب المختص

23 أبريل 2017

1717

لا اشعر بالاندماج مع واقعي ومجتمعي، اعيش بالخيال كثيرا وكأنني انتظر حياتي الحقيقة لا ارى بحياتي الواقعيه اي صلة بي وهذا يزعجني ويسبب لي الضيق دائما لا اشعر بأني اعيش حياة حقيقة