تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف اتخلص من وسواس سلامة غشاء البكارة
تم إنشاؤها في 28 فبراير 2015
تم تعديله في 25 يناير 2026
69628
السلام عليكم، كيف أتخلص من وسواس سلامة غشاء البكارة؟ وذلك لانه حدثت معي حادثة وأنا لم أكن أعلم بموضوع الغشاء ونزل قليل من الدم، ولكن عندما أخبرت والدتي طمأنتني وقالت لي هو جرح بعيد عن الغشاء، وأنا بنفسي رأيت غشاء البكارة مرتين، لكني إلى الآن أشعر بالقلق الشديد، وأخاف من الزواج، أفيدوني.
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
3
2015-02-28T10:01:11+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتكِ، ما تمرّين به من قلق هو حالة شائعة تسمى وسواس غشاء البكارة، وهي ناتجة عن الضغط الاجتماعي ونقص الثقافة العلمية الدقيقة حول طبيعة جسد الأنثى. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في التخفيف من هذا الوسواس:
- تذكري طمأنة والدتك، والدتك أكدت لكِ أن الجرح بعيد عن الغشاء، وهي تثق بها.
- رؤيتكِ للغشاء بنفسك مرتين، وهذا دليل قوي على سلامته.
- حاولي عدم الاستسلام لهذه الأفكار الوسواسية، وحاولي تجاهلها كلما أتت.
- مارسي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل، واليوغا، والتنفس العميق.
- مارسي الرياضة فهي تساعد على تحسين المزاج وتقليل القلق.
- حاولي تشتيت انتباهكِ عن الفكرى بأي نشاط آخر مثل القراءة، ومشاهدة فيلم، أو التحدث مع صديقة.
- تذكري قيمتكِ، سلامة غشاء البكارة ليست مقياسًا لقيمتكِ كإنسانة.
- ركزي على بناء مستقبل سعيد وصحي، ولا تدعي القلق يسيطر على حياتك.
إليكِ بعض النصائح الإضافية الواجب اتباعها:
- توقفي عن الفحص الذاتي: تكرار الفحص يزيد من القلق وقد يسبب لكِ جروحاً أنتِ في غنى عنها، كما أنه يثبت فكرة الخطر في عقلك الباطن.
- تصالحي مع الماضي: الحادثة انتهت، ووالدتكِ طمأنتكِ، وعينكِ رأت السلامة. استبدلي فكرة الخوف من الزواج بفكرة أنا سليمة وأستحق حياة مستقرة.
- استشيري أخصائيًا نفسيًا: إذا استمر الوسواس وتأثيره على حياتك، يمكنه مساعدتكِ في فهم أسباب الوسواس وتعلم طرق للتغلب عليه.
سلامتكِ، ما تمرّين به من قلق هو حالة شائعة تسمى وسواس غشاء البكارة، وهي ناتجة عن الضغط الاجتماعي ونقص الثقافة العلمية الدقيقة حول طبيعة جسد الأنثى. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في التخفيف من هذا الوسواس:
- تذكري طمأنة والدتك، والدتك أكدت لكِ أن الجرح بعيد عن الغشاء، وهي تثق بها.
- رؤيتكِ للغشاء بنفسك مرتين، وهذا دليل قوي على سلامته.
- حاولي عدم الاستسلام لهذه الأفكار الوسواسية، وحاولي تجاهلها كلما أتت.
- مارسي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل، واليوغا، والتنفس العميق.
- مارسي الرياضة فهي تساعد على تحسين المزاج وتقليل القلق.
- حاولي تشتيت انتباهكِ عن الفكرى بأي نشاط آخر مثل القراءة، ومشاهدة فيلم، أو التحدث مع صديقة.
- تذكري قيمتكِ، سلامة غشاء البكارة ليست مقياسًا لقيمتكِ كإنسانة.
- ركزي على بناء مستقبل سعيد وصحي، ولا تدعي القلق يسيطر على حياتك.
إليكِ بعض النصائح الإضافية الواجب اتباعها:
- توقفي عن الفحص الذاتي: تكرار الفحص يزيد من القلق وقد يسبب لكِ جروحاً أنتِ في غنى عنها، كما أنه يثبت فكرة الخطر في عقلك الباطن.
- تصالحي مع الماضي: الحادثة انتهت، ووالدتكِ طمأنتكِ، وعينكِ رأت السلامة. استبدلي فكرة الخوف من الزواج بفكرة أنا سليمة وأستحق حياة مستقرة.
- استشيري أخصائيًا نفسيًا: إذا استمر الوسواس وتأثيره على حياتك، يمكنه مساعدتكِ في فهم أسباب الوسواس وتعلم طرق للتغلب عليه.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 يناير 2026
يمكن الكشف عن غشاء البكارة عند دكتوره نسائية واتأكد منه اذا كان سليم غشاء البكاره او حدث له ضرار واذا كان حصل له ضرار كم نسبة الضرار هل يؤثر او لا وبعد التأكد لايكون هناك مجال وسواس وهذا افضل حل وتجنيب نفسك الشكوك وارهق نفسك بالتفكير
6
2015-03-01T10:59:13+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D9%88%D8%B3%D9%88%D8%A7%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%83%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D9%88%D8%B0%D9%84%D9%83-%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%AD%D8%AF%D8%AB%D8%AA-%D9%85%D8%B9%D9%8A-%D8%AD%D8%A7%D8%AF%D8%AB%D9%87-%D9%88-368216#answer-1
يمكن الكشف عن غشاء البكارة عند دكتوره نسائية واتأكد منه اذا كان سليم غشاء البكاره او حدث له ضرار واذا كان حصل له ضرار كم نسبة الضرار هل يؤثر او لا وبعد التأكد لايكون هناك مجال وسواس وهذا افضل حل وتجنيب نفسك الشكوك وارهق نفسك بالتفكير
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 مارس 2015
من الممكن معاينة معالج نفسي لتخفيف وسواسك و خوفك
2
2015-02-28T18:09:12+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D9%88%D8%B3%D9%88%D8%A7%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%83%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D9%88%D8%B0%D9%84%D9%83-%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%AD%D8%AF%D8%AB%D8%AA-%D9%85%D8%B9%D9%8A-%D8%AD%D8%A7%D8%AF%D8%AB%D9%87-%D9%88-368216#answer-2
من الممكن معاينة معالج نفسي لتخفيف وسواسك و خوفك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 فبراير 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم دكتور اني في قلق دائم و وسواس راح يهبلني اانا فتاة عرسي قزيب ولم يدخل اي شيئ الى...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من وسواس الافكار مثلا ياتي لي وسواس اني لم اكتب اسمي فى الامتحان واقتنع بذلك وموخرا غشاء البكارة كنت...
سؤال من أنثى سنة
كيف أتخلص من وسواس البكارة الناتج عن ممارسة العادة لكن عن طريق التخيل فقط وبدون لمس المنطقة او ادخال شيء...
سؤال من أنثى سنة
جاني وسواس وقلق وخوف ع الغشاء ولم ادخل شي ولم اتعرض لشي بس من شده الوسواس اشك اني ادخلت اصبعي...
سؤال من أنثى سنة
أريد أن أسأل كيف أتجنب الخوف والقلق من فقداني للعذرية أو غشاء البكارة؟
سؤال من أنثى سنة 18
أنا فتاة مقبلة على الزواج وطالبة طب بشري لدي وسواس زائد من العذرية و غشاء البكارة، و أخاف أن أكون...
سؤال من أنثى سنة
أصاب بتوتر وشد عضلات الحوض أثناء محاولة زوجي فض غشاء البكارة مما يسبب آلام شديدة .. مر على زواجنا 20...
سؤال من ذكر سنة
انا ولله الحمد مقبل على وظيفة معلم ولكنها بعيده عن مقر سكن اهلي ب ٤٧٠ كيلو وانا من الان اشعر...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا فتاة متزوجة مند سنة ابلغ من العمر 25 اعاني من مشكلة التشنج و الخوف اللارادي من فض...
سؤال من ذكر سنة
كيف اسيطر على حالتي لقد اصبت بصدمه شديده وانا بغربه بعيد عن كل من احبهم فقلت الثقه بنفسي مع انني...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3701
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5649
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
2 تعليق
دكتورة انا كدالك اعاني من هوس الوسواس من فقداني لغشاء لبكارة لدرجة ذهبت لتلات طبيبات و ياكدو ان غشاء بكارتي سليم و اخذت شهادة العذرية لاكن لايزال الوسواس يانتابني ارجوكم اريد نصيحتكم رجاءا
كنت أستحم ونظفت المنطقة الحساسة بشكل طبيعي كالعادة لكن عندما خرجت نزل دم قليل فاتح ثم بعدها نزلت أفرازات بنية وأنا اعاني من تكيس المبايض فهل هذا من التكيس أو أني أذيت غشاء البكارة؟