icon 1 إجابة

كيف اتخلص من كسل المذاكرة في كل مرة اجلس فيها امام المذاكرة اجد ما يجعلني اهرب منها وانا الان في ثانوية عامة واحتاج الى كل ثانية ارجو مساعدتي

2011-01-24

إجابات الأطباء على السؤال

تتخلص من الكسل بالنشاط ، عليك ممارسة الرياضة اليومية وتحسين غذاءك وتنويعه يكون متوازناً، وتناول بعض المنشطات مثل الشوكولاتة والعسل والمكسرات ، والنوم بشكل كافي. 0 2011-01-24 09:06:07
طاقم الطبي
طاقم الطبي
تاريخ الإجابة: 24 يناير 2011
تتخلص من الكسل بالنشاط ، عليك ممارسة الرياضة اليومية وتحسين غذاءك وتنويعه يكون متوازناً، وتناول بعض المنشطات مثل الشوكولاتة والعسل والمكسرات ، والنوم بشكل كافي.
تاريخ الإجابة: 24 يناير 2011

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

كيف اعمل برنامج لتنظيم وقتي واتخلص من الكسل واللامبالاة واجتهد لانجح بدرجة عالية في الثانوية العامة

تبدأ بتنظيم ال٢٤ ساعة كل يوم تحدد ساعات النوم من ١٠ ليلا إلى ٦ صباحا ، تهتم بالغذاء من وجبة إفطار وغداء وعشاء ، يجب أن تكثر من ساعات القراءة تدريجيا ، الطالب المتوسط يقرأ ٨ ساعات يوميا والمجتهد أكثر من ١٠ ساعات وقراءة بتركيز ،إنارة جيدة وغرفة بعيدة عن الضوضاء وصحية يدخل اليها اشعه الشمس
see-answer-arrow

لدي حالة نفسية غريبة اريد شرحا لها عندما افتح كتاب المدرسة للمذاكرة بدون شعور اجد نفسي انتف شعر حاجبي حتى يصبح شكلي غريب وذلك ﻻني

عزيزي ان ما تعانيه هو حالة نفسيةتعرف باضطراب التحكم بالدافعية وهو هوس قلع الشعرى اللاارادي بلا وعي تحتاج الى معاجة نفسية سلوكية خاصة ما يعرف ب negative practiceومعالجة دوائية عن طريق طبيب نفسي ومعاج سلوكي وهذه الحالة تستثار بحالات الضغوطات النفسية والقلق وتفيد لهذه الحالة الرياضة والقراءة والموسيقى والصلوات والبعد عن الضوضاء والامور الموترة والكفائيين والنيكوتين واحتساء اليانسون والنعناع
see-answer-arrow

كيف اتخلص من حالة الكسل الدائم والرغبة دائما في الجلوس امام التلفاز

هناك الكثير من الهوايات الجميلة التي تستاهل بذل الجهد والوقت فيها مثل القراءة والعلم، ما دمت طالبة، أو الهوايات البيتية والطبخ والأشغال اليدوية،أو الرسم والتصميم والديكور، التلفاز جميل ومريح ولا يحتاج لأي جهد، ولكنه يعلم الكسل والتنبلة، هل جربت ممارسة الرياضة، ليس للدخول في الأولمبياد، ولكن لتنشيط الجسم والذاكرة والتعلم الأفضل. كما يمكنك كتابة مواضيع إلى المجلات في مجال اختصاصك أو هوايتك، أو للمواقع الإلكترونيةفي جميع المجالات، المهم أن القرار بيدك والحياة حياتك تستطيعين فعل ما تشائين فيها وتحوليها إلى جنة أو نار.
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,617خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

علم النفس
طرق التأريض الجزء الثاني
علم النفس طرق التأريض الجزء الثاني 29 ديسمبر 2020
الصحة النفسية
مبروك! أنت أب لأول مرة!
الصحة النفسية مبروك! أنت أب لأول مرة! 20 مارس 2019
الصحة النفسية
كيف نتعامل مع ضحايا الحروب ؟ (الجزء الثاني)
الصحة النفسية كيف نتعامل مع ضحايا الحروب ؟ (الجزء الثاني) 7 نوفمبر 2016
امراض العيون
احمي طفلك من الكسل البصري
امراض العيون احمي طفلك من الكسل البصري 12 نوفمبر 2015
أمراض الدم
مريض الهيموفيليا انفوجرافيك
أمراض الدم مريض الهيموفيليا انفوجرافيك 21 يونيو 2011

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.