icon 2 إجابة

كيف اتخلص من حالة الكسل الدائم والرغبة دائما في الجلوس امام التلفاز

2010-07-13

إجابات الأطباء على السؤال

لا نستطيع إجبارك على حل والخيارات مفتوحة أمامك ويجب أن تختاري.والقرار قرارك. 0 2010-07-14 06:57:23
طاقم الطبي
طاقم الطبي
تاريخ الإجابة: 14 يوليو 2010
لا نستطيع إجبارك على حل والخيارات مفتوحة أمامك ويجب أن تختاري.والقرار قرارك.
تاريخ الإجابة: 14 يوليو 2010
هناك الكثير من الهوايات الجميلة التي تستاهل بذل الجهد والوقت فيها مثل القراءة والعلم، ما دمت طالبة، أو الهوايات البيتية والطبخ والأشغال اليدوية،أو الرسم والتصميم والديكور، التلفاز جميل ومريح ولا يحتاج لأي جهد، ولكنه يعلم الكسل والتنبلة، هل جربت ممارسة الرياضة، ليس للدخول في الأولمبياد، ولكن لتنشيط الجسم والذاكرة والتعلم الأفضل. كما يمكنك كتابة مواضيع إلى المجلات في مجال اختصاصك أو هوايتك، أو للمواقع الإلكترونيةفي جميع المجالات، المهم أن القرار بيدك والحياة حياتك تستطيعين فعل ما تشائين فيها وتحوليها إلى جنة أو نار. 1 2010-07-14 04:17:05
طاقم الطبي
طاقم الطبي
تاريخ الإجابة: 14 يوليو 2010
هناك الكثير من الهوايات الجميلة التي تستاهل بذل الجهد والوقت فيها مثل القراءة والعلم، ما دمت طالبة، أو الهوايات البيتية والطبخ والأشغال اليدوية،أو الرسم والتصميم والديكور، التلفاز جميل ومريح ولا يحتاج لأي جهد، ولكنه يعلم الكسل والتنبلة، هل جربت ممارسة الرياضة، ليس للدخول في الأولمبياد، ولكن لتنشيط الجسم والذاكرة والتعلم الأفضل. كما يمكنك كتابة مواضيع إلى المجلات في مجال اختصاصك أو هوايتك، أو للمواقع الإلكترونيةفي جميع المجالات، المهم أن القرار بيدك والحياة حياتك تستطيعين فعل ما تشائين فيها وتحوليها إلى جنة أو نار.
تاريخ الإجابة: 14 يوليو 2010

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

كيف اتخلص من الاحباط المستمر وكيف اتخلص من التسويف

مرحبا, سؤالك كتير حلو ومهم, لاشك أن الإحباط أو التسويف من الأمور التي يقابلها أي شخص في حياته. لكن الإنسان الناجح يتحكم ويدير أي إحباط ولا يؤجل عمل اليوم الي الغد. انصحك...التدرب اليومي علي التفكير التفاؤلي وتعديل خططك اليوميه وتقوم بإنجاز ما هو مقرر عليكي في اجندتك مع الالتزام والاصرار....عليكي بالتدريب اليومي علي التأمل والاسترخاء. كل التوفيق.
see-answer-arrow

عندي وساس وهو التكلم مع الآخرين وعدم الجلوس وحيدا منفردا حتى لا افكر كيف اتخلص من الوسواس

حسب تجاربي السريرية فعقار فلوكستيين من مجموعة SSRI او اميبرامين من مجموعة TCA كلاهما عتيقين لكن فعالي في السيطرة على الخلل الكيميائي المسؤول عن القلق و الوسواس القهري ANXIETY & OBSESSIVE COMPULSORY DISORDER
see-answer-arrow

كيف اعمل برنامج لتنظيم وقتي واتخلص من الكسل واللامبالاة واجتهد لانجح بدرجة عالية في الثانوية العامة

تبدأ بتنظيم ال٢٤ ساعة كل يوم تحدد ساعات النوم من ١٠ ليلا إلى ٦ صباحا ، تهتم بالغذاء من وجبة إفطار وغداء وعشاء ، يجب أن تكثر من ساعات القراءة تدريجيا ، الطالب المتوسط يقرأ ٨ ساعات يوميا والمجتهد أكثر من ١٠ ساعات وقراءة بتركيز ،إنارة جيدة وغرفة بعيدة عن الضوضاء وصحية يدخل اليها اشعه الشمس
see-answer-arrow

كيف اتخلص من كسل المذاكرة في كل مرة اجلس فيها امام المذاكرة اجد ما يجعلني اهرب منها وانا الان في ثانوية عامة واحتاج الى كل

تتخلص من الكسل بالنشاط ، عليك ممارسة الرياضة اليومية وتحسين غذاءك وتنويعه يكون متوازناً، وتناول بعض المنشطات مثل الشوكولاتة والعسل والمكسرات ، والنوم بشكل كافي.
see-answer-arrow

كيف اتخلص من حالة الانفعال عند ابسط مشكله

العلاج هو : اجلس جلسات هادئة بمفردك وحددي ما يستفزك ويجعلك تنفعل ثم فرق بين ما يستحق الانفعال وبين ما لا يستحق - تدرب على عدم الانفعال السريع وذلك بترك المكان الذي حدث فيه مسبب الانفعال - حاول ان تعمل على تنويع وتوسيع مجال اهتمامك ومشاغلك - استعذ بالله من الشيطان الرجيم ولا حول ولا قوة الا بالله - يمكنك تناول دواء مهدئ بسيط لفترة ثم تتركه بصفة تدريجية مثل ستيدون 2،5ملغم-
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,620خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

صحة عامة
9 عادات صحية للحفاظ على الشباب الدائم
صحة عامة 9 عادات صحية للحفاظ على الشباب الدائم 15 مايو 2021
الصحة الجنسية
تأثير الطقس على الرغبة الجنسية
الصحة الجنسية تأثير الطقس على الرغبة الجنسية 27 نوفمبر 2017
صحة الطفل
هل تراقب ساعات جلوس طفلك أمام الشاشة
صحة الطفل هل تراقب ساعات جلوس طفلك أمام الشاشة 23 يوليو 2017
امراض العيون
احمي طفلك من الكسل البصري
امراض العيون احمي طفلك من الكسل البصري 12 نوفمبر 2015

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

conversationas

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.