مرحبا متزوجة وحياتي جيدة الحمدلله من فترة اعاني من فراغ والم خفيف في صدري وافكر كثيرا واشعر بالقلق ولا اسعد باي شيء عملت جميع الفحوصات كانت كلها سليمة اتمنی ان تجاوبووشكرا لك

حالتك نفسيه بحاجه للعلاج عند الطبيب المختص

انااشعرباني ليس لي هدف عندماارى شخص ناجح في اي شيءاشعر باني اريد ان اصبح مثلة انا لااجيد موهبة ولا افهم في شيء دائما ما اشعر بالاحباط ما الحل ولا استطيع زيارة طبيب

المطلوب منك في هذا العمر الالتزام بالدراسة

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

انا شاب اعاني من انني لا ارغب بالقيام باي شيء ولا اريد الجلوس مع احد

Q: اخواني انا اعاني من وسواس واكتئاب شديد وقصتي طويلة اريد ان احكيها اذا ولا بد اريد احد الاطباء المختصين ان يسمعوني بتمعن او يتصلو بي وشكرا

القصه الكامله لا بد من سردها للطبيب المعالج اما هنا فنحن نجيب عن اسئله

Q: انا الان في سن مراهقة اشعر احيانا بالاكتئاب وافكر في الموت ..ماذا افعل لاجتياز هذه المرحلة

تقلب المزاج عادي في عمرك اشغلي نفسك مع الأهل والصديقات ونمي هواياتك

Q: السلام عليكم كل ما اريد ان اتكلم مع الناس بشكل عادي اشعر بعدم الثقة والخوف منهم واحس انني وحيد ولا احد يحبني او يريدني

انت بحاجه لمراجعة الطبيب النفساني للعلاج

Q: ااعاني من افكار الماضي التي دمرت حياتي انا الان الازم البيت لا استطيع مزاولة اي نشاط لقد تحطمت وافكر في الانتحار

لماذا التأخير سارع بمراجعة الطبيب النفساني

Q: انا اؤذي كل من حولي بتصرفاتي الطاءشه وبالاخص اقرب الناس الي حتى وصلت الى زوجي واولادي وافكر بالابتعاد عنهم في صمت او الانتحار وبشكل جدي

ما لديك ضاهرة نفسية و ليس مرض نفسي اي لا يلزمك علاج بل تغيير بنمط الحياة و الانخراط في الحياة الاجتماعية تختلف هده الاعراض من شخص لاخر حسب قابليتهم للقلق ربما لديك بعض التفاصيل التي لا تودين ان تظهر على النت لن كوني على تقة ان التفريغ عن النفس يساعد و يقلل من حدة التوتر

Q: اعاني من اضطراب ثنائي القطب،وفي الاونة الاخيرة قررت اني اريد ان اتعالج حيث فكرت في الانتحار عدة مرات،انني اريد دواء لهذا المرض.

هذا المرض يتطلب التشخيص من قبل الطبيب ثم العلاج والمتابعه لا تأخذي اي علاج دون اشراف طبي

Q: اعاني من انسداد شهيه عصبي ولا اريد ان اخبر احد فماذا افعل .. ارجو الرد

اذا كان الوزن ينزل فلا بد من مراجعة الطبيب النفساني

Q: اشعر بعدم االرغبة بالقيام باي شي احس انني شخص لاوجود له بالحياه ولماذا انا عايش اهتم بالاشخاص اكثر من اهتمامي بنفسي ولا اريد فقدان صديق مهما فعل معي اشعر باني في عالم مختلف

انت بحاجه للتقييم والعلاج من الطبيب النفساني

7 يونيو 2017

995

أنا شاب أعاني من أنني لا أرغب بالقيام بأي شيء ولا أريد أن أجلس مع أحد حتى عائلتي، ولا أريد أن أتزوج علما أن عرسي قريب، وأفكر في أي طريق او وسيلة تمكني من الموت وأفكر أحيانا في الانتحار، ما الحل أفيدوني

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، تذكر أنك لست وحدك، وهناك دائماً حلول وأشخاص مستعدون لمساعدتك، وإن الشعور بعدم الرغبة في فعل أي شيء، والعزلة عن الآخرين، وحتى التفكير في الموت أو الانتحار، قد يكون ناتجاً عن عدة أسباب، منها:

الاكتئاب: هو حالة نفسية تؤثر على المزاج والتفكير والسلوك، وتجعلك تفقد الاهتمام بالأشياء التي كنت تستمتع بها.
القلق والتوتر: خاصةً مع اقتراب موعد الزواج، قد تشعر بضغط كبير وقلق من المستقبل.
مشكلات شخصية أو اجتماعية: قد تكون هناك صعوبات في حياتك تؤثر على حالتك النفسية وتجعلك تشعر بالإحباط.

هناك خطوات عملية يمكنك اتخاذها لتحسين حالتك:

التحدث مع شخص تثق به: سواء كان صديقاً مقرباً، أحد أفراد عائلتك، أو شيخاً دينياً. التحدث عن مشاعرك يمكن أن يخفف عنك الكثير.
طلب المساعدة المتخصصة: زيارة طبيب نفسي أو معالج نفسي يمكن أن تساعدك في تحديد المشكلة ووضع خطة علاج مناسبة. العلاج النفسي والأدوية يمكن أن يكون لها تأثير كبير في تحسين حالتك.
تأجيل الزواج إذا كنت غير مستعد: الزواج قرار كبير ومهم، ولا يجب أن يتم تحت الضغط أو الإكراه. إذا كنت تشعر بأنك غير مستعد، فمن الأفضل تأجيل الزواج حتى تكون في حالة نفسية أفضل.
ممارسة الرياضة والأنشطة التي تستمتع بها: حتى لو لم تكن لديك الرغبة في ذلك، حاول أن تجبر نفسك على ممارسة الرياضة أو القيام بأنشطة كنت تستمتع بها في الماضي. الحركة والنشاط يمكن أن يحسنا مزاجك.
تجنب العزلة: حاول أن تقضي وقتاً مع العائلة والأصدقاء، حتى لو لم تكن لديك الرغبة في ذلك. التواصل الاجتماعي يمكن أن يقلل من الشعور بالوحدة والاكتئاب.
البحث عن طرق للاسترخاء: مثل التأمل، اليوجا، أو الاستماع إلى الموسيقى الهادئة.
الحصول على قسط كاف من النوم: النوم الجيد يساعد على تحسين المزاج والصحة النفسية.

للمزيد:

0 2025-08-15T07:44:29+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%AD%D8%AA%D9%89-%D8%A7%D9%86%D9%88-%D8%B5%D8%A7%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%81%D9%83%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%8A-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82-%D8%A7%D9%88-%D8%B3%D9%8A%D9%84%D9%87-%D8%AA%D9%85%D9%83%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%AA-%D8%B5%D9%8A%D8%B1-975081#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

الاكتئاب: هو حالة نفسية تؤثر على المزاج والتفكير والسلوك، وتجعلك تفقد الاهتمام بالأشياء التي كنت تستمتع بها.
القلق والتوتر: خاصةً مع اقتراب موعد الزواج، قد تشعر بضغط كبير وقلق من المستقبل.
مشكلات شخصية أو اجتماعية: قد تكون هناك صعوبات في حياتك تؤثر على حالتك النفسية وتجعلك تشعر بالإحباط.

هناك خطوات عملية يمكنك اتخاذها لتحسين حالتك:

التحدث مع شخص تثق به: سواء كان صديقاً مقرباً، أحد أفراد عائلتك، أو شيخاً دينياً. التحدث عن مشاعرك يمكن أن يخفف عنك الكثير.
طلب المساعدة المتخصصة: زيارة طبيب نفسي أو معالج نفسي يمكن أن تساعدك في تحديد المشكلة ووضع خطة علاج مناسبة. العلاج النفسي والأدوية يمكن أن يكون لها تأثير كبير في تحسين حالتك.
تأجيل الزواج إذا كنت غير مستعد: الزواج قرار كبير ومهم، ولا يجب أن يتم تحت الضغط أو الإكراه. إذا كنت تشعر بأنك غير مستعد، فمن الأفضل تأجيل الزواج حتى تكون في حالة نفسية أفضل.
ممارسة الرياضة والأنشطة التي تستمتع بها: حتى لو لم تكن لديك الرغبة في ذلك، حاول أن تجبر نفسك على ممارسة الرياضة أو القيام بأنشطة كنت تستمتع بها في الماضي. الحركة والنشاط يمكن أن يحسنا مزاجك.
تجنب العزلة: حاول أن تقضي وقتاً مع العائلة والأصدقاء، حتى لو لم تكن لديك الرغبة في ذلك. التواصل الاجتماعي يمكن أن يقلل من الشعور بالوحدة والاكتئاب.
البحث عن طرق للاسترخاء: مثل التأمل، اليوجا، أو الاستماع إلى الموسيقى الهادئة.
الحصول على قسط كاف من النوم: النوم الجيد يساعد على تحسين المزاج والصحة النفسية.