اود استفسار حالة الدوخة و الشعور بالغتيان عند الحديت مطولا عن امراض و

اود استفسار حالة الدوخة و الشعور بالغتيان عند الحديت مطولا عن امراض و
icon 12 ديسمبر 2016
icon 1328
السلام عليكم, اود استفسار حول حالة الدوخة و الشعور بالغتيان عند الحديت مطولا عن امراض و جراحات الطبية {نزيف} و كذا رؤية الحوادت مباشرة. نفس الحالة تصيبني عند الوقوف مطولا.
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

هذه مشاعر قلق وخوف وبحاجه للعلاج 1 2016-12-13 05:20:40
طاقم الطبي
طاقم الطبي
هذه مشاعر قلق وخوف وبحاجه للعلاج

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة النفسية

سؤال من أنثى سنة

في الصحة النفسية

هل التوتر الشديد لديه علاقة بالمشاكل الهضمية للاني مند فتره طويلة و انا مريضة بالمعدة و الاعراض هي:الدوخة الاسهال احيانا...

نعم هناك علاقة متبادلة بمعنى أن التوتر قد ينتج عن أمراض المعدة والجهاز الهضمي وقد يكون التوتر هو سبب أمراض المعدة والجهاز الهضمي ، ننصحك بعمل فحص للبراز لمعرفة سبب الإسهال وعلاجه وعمل تنظير للمعدة لمعرفة وضعها الصحي ويمكنك تناول لآنزوبرازول أو أوميبرازول حبة يوميا عند النوم ، وليبراكس أو بوكسيديوم حبة 3 مرات قبل الأكل مع الإستمرار على تناول زولام وإذا لاحظت بعد شهر من استخدامه أن لا فائدة فاستبدلي زولام بسيتالوبرام 20مغم يوميا وستظهر نتيجة استعماله بعد 3 أسابيع وتناولي كلاسيد 500مغم مرتين يوميا لمدة 14 يوم

سؤال من ذكر سنة

في الصحة النفسية

مشكلتي لا أستطيع النظر في عيون الناس عند التكلم معهم و خاصة أصدقائي و سبب أنفي الكبير الذي سبب لي...

يعتبر النظر في عيون الآخرين دليلاً على الترحيب والاحترام لهم، وهو نوع من أنواع التفاعل الاجتماعي، ولكن هناك بعض الأشخاص لا يستطيعون النظر في عيون الآخرين حيث يرتابهم الخجل والقلق اتجاه ذلك الفعل وقد يشعرون بأنه يخضعون للتدقيق والحكم من الآخرين. 

من أهم أسباب عدم القدرة على النظر في عيون الناس، ما يلي: 

تعتمد طرق علاج عدم القدرة على النظر في عيون الناس على تقليل قلق التواصل البصري، وتحسين مهارات التواصل البصري.  

يمكن اتباع التعليمات التالية لتحسين المقدرة على النظر بعيون الآخرين:

  • مراجعة الطبيب المختص للتعرف على طرق العلاج السلوكي المعرفي أو وصف بعض أنواع الأدوية خصوصاً في حال وجود الحالات الطبية.
  • محاولة النظر في عيون الناس بشكل تدريجي، بدءاً مع الأشخاص المقربين والذين لا يشعر الشخص معهم بالقلق الشديد، أو البدء بمحادثات الفيديو مع الأشخاص، أو حتى محاولة النظر في عيون الأشخاص الموجودين بالتلفاز أو بالفيديوهات الالكترونية. 
  • ممارسة التنفس العميق للتقليل من التوتر والقلق في البداية الكلام.
  • النظر بين عيني الشخص المقابل أو أعلى قليلاً وليس في العين بشكل مركز. أو استخدام قاعدة المثلث؛ وهذا يعني على الشخص تخيل مثلث مقلوب يربط بين عيني وفم وجه الشخص المقابل وفي كل مرة ينظر على نقطة معينة منه، أو يمكنه أيضاً النظر إلى مكان آخر على وجوههم وكل 5 ثواني يدير النقطة التي ينظر إليه منها. 
  • النظر في عيون الشخص المقابل لمدة 4-5 ثواني في كل مرة.
  • تشتيت النظر من حين لآخر، ولكن يجب أن يتم ذلك ببطء وليس بسرعة. 
  • النظر في عين الشخص المقابل قبل البدء بالحديث معه. 
  • استخدم قاعدة 50/70؛ وهذه تعني الحفاظ على التواصل البصري بنسبة 50% عند التحدث و 70% عند الاستماع. 

للمزيد:

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه