سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

انقطعت فجاة عن تناول لوسترال للقلق والرهاب بعد اتمام اشهر من تناوله بج

icon تم إنشاؤها في 29 يناير 2015
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 9174
انقطعت فجاة عن تناول لوسترال للقلق والرهاب.. بعد اتمام 3 اشهر من تناوله بجرعة 100جم. لي يومين تقريبا لم اخذ منه بسبب رفض الصيدلية بيعه دون وصفة طبية، ويصعب علي زيارة طبيب نفسي جدا. مالعمل ؟ ارجو المساعدة عمري 21سنة، القلق متوسط الى بسيط وتحسنت مؤخرا.

إجابات الأطباء على السؤال

هناك بعض النصائح التي من الممكن ان تخفف من حجم القلق والتوتر: منها تمارين الاسترخاء بحيث يتم تكرارها اكثر من... اقرأ المزيد
هناك بعض النصائح التي من الممكن ان تخفف من حجم القلق والتوتر: منها تمارين الاسترخاء بحيث يتم تكرارها اكثر من مرة يوميا ، وكذلك التنفس العميق كلما تعرضت لموقف او مكان يزيد من التوتر، التفكير الايجابي والتخيل لاشياء جميلة ومحببة للنفس يساعد في تخفيف التوتر وبعد كل هذا اذا استمر القلق فلا بد من مراجعة طبيب نفسي لاخذ العلاج الدوائي الى جانب ماسبق ذكره

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
أعراض انقطاع الطمث مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً