اعاني من حالة غريبة اذا انضغطت نفسيا تصيبني حالة تشبه الصرع

سلامتك، أتمنى لكِ دوام الصحة، ما تعانين منه قد يكون له عدة تفسيرات محتملة، منها:

• نوبات هستيرية (Conversion Disorder): تحدث هذه النوبات كرد فعل للإجهاد النفسي الشديد، وتظهر على شكل أعراض عصبية مثل الرجفة والحركات اللاإرادية. خلال هذه النوبات، قد تكونين واعية ولكن غير قادرة على التحكم في تصرفاتك.
• نوبات الصرع النفسية المنشأ (Psychogenic Non-Epileptic Seizures - PNES): تشبه هذه النوبات نوبات الصرع الحقيقية، ولكنها لا تنتج عن نشاط كهربائي غير طبيعي في الدماغ، غالبًا ما تكون مرتبطة بصدمة نفسية أو اضطراب نفسي.
• نوبات القلق الشديد أو الهلع (Panic Attacks): في بعض الحالات، يمكن أن تتسبب نوبات القلق الشديد أو الهلع في ظهور أعراض جسدية قوية مثل الرجفة والحركات اللاإرادية.

نصائح وإجراءات يجب اتباعها:

• استشارة طبيب نفسي: أنصحكِ باستشارة أخصائي نفسي في أقرب وقتٍ ممكن، فقد تحتاجين إلى إجراء بعض الفحوصات للاطمئنان على صحتك، ووضع الخطة العلاجية المناسبة لكِ.
• تسجيل فيديو للنوبة: حاولي أن تطلبي من أحد أفراد عائلتك تسجيل فيديو للنوبة أثناء حدوثها إذا أمكن، هذا الفيديو يمكن أن يساعد الطبيب في تشخيص حالتك بشكل أفضل.
• تجنب المحفزات: حاولي تحديد المواقف أو الظروف التي تسبق حدوث النوبة وحاولي تجنبها قدر الإمكان.
• تقنيات الاسترخاء: تعلمي تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق والتأمل، فقد تساعد في تقليل التوتر والقلق.
• الدعم الاجتماعي: تحدثي مع شخص تثقين به عن مشاعرك وتجاربك، يمكن أن يساعدك الدعم الاجتماعي في التعامل مع الإجهاد النفسي.

للمزيد:

• 4 أنواع للصرع : تعرّف عليها بالتفصيل
• أعراض نوبات الهلع الجسدية والنفسية